暑い季節には高原へ！夏に歩きたい絶景トレッキング10選

【北海道】然別湖

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然別湖は、北海道の山あいに静かにたたずむ神秘的な湖。深い針葉樹の森に囲まれ、国内屈指の標高にある湖として知られています。

湖畔から森へと続くトレッキングコースを歩くと、鳥のさえずりと葉擦れの音だけが響く静かな時間に包まれます。視界が開けた瞬間に広がる湖面は、空の青と森の緑を映し出し、夏ならではの澄んだ輝きを見せてくれます。

トレッキングの道中で、物陰からひょっこり顔をのぞかせるナキウサギに出会えることも。歩く以外に、カヌーで湖上をのんびり漂う時間もおすすめです。

【住所】
然別湖ネイチャーセンター
北海道河東郡鹿追町然別湖畔

【アクセス】
・バス
JR根室本線帯広駅より北海道拓殖バス・新得鹿追然別湖線然別湖（然別湖畔温泉）行乗車　然別湖バス停より徒歩約1分

・車
道東自動車道十勝清水ICより約60分

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【青森県】奥入瀬渓流

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奥入瀬渓流は、十和田湖から流れ出す清流沿いに続く、青森県屈指の散策コース。苔むした岩と木々の緑が生み出す景色が魅力です。

岩の間を縫うように歩く道のりは、夏になると新緑がいっそう深まり瑞々しさに満ちていきます。木漏れ日が水面にきらめき、涼やかな水音が心地よく響く環境に、癒されること間違いなし。

平坦な道が続くので、歩き慣れていない人でも気軽にトレッキングを楽しめます。清流のせせらぎに耳を傾けながら銚子大滝まで足を延ばして、迫力ある水しぶきに圧倒されてみて。

【住所】
青森県十和田市奥瀬

【アクセス】
・バス
JR東北新幹線八戸駅西口より　JRバス東北・おいらせ号　十和田湖行乗車　石ヶ戸バス停より　徒歩約1分

・車
東北自動車道十和田ICより約1時間

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【岩手県・秋田県】八幡平

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八幡平は、岩手県と秋田県にまたがるなだらかな高原地帯。点在する沼や湿原をめぐる木道が整備され、気軽にトレッキングを楽しめます。

木道を進むと、雪解け水を残した沼が神秘的な青色に輝く一角に出会うことも。歩みを進めるほどに、ワタスゲの白い綿毛やチングルマの花、黄色のニッコウキスゲが道のりを彩ります。

八幡沼のほとりを抜けて源太森まで足を延ばせば、ぐるりと広がる大パノラマも見逃せません。歩き疲れたら八幡平山頂レストハウスで名物カレーを味わい、一休みするのもおすすめです。

【住所】 
八幡平山頂レストハウス
秋田県仙北市田沢湖田沢字大深沢国有林

【営業時間】 
9:00～17:00

【定休日】 
冬期（11月上旬～4月中旬）は道路閉鎖のため休業

【アクセス】 
・バス
JR東北新幹線盛岡駅東口3番のりばより岩手県北バス乗車　八幡平頂上バス停より徒歩約1分

・車
東北自動車道松尾八幡平ICより約40分

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【群馬県】尾瀬

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尾瀬は、群馬・福島・新潟の県境に広がる、日本を代表する山あいの湿原。木道が整備され、貴重な自然を身近に感じながら歩けるトレッキングスポットです。

夏は、黄色いニッコウキスゲが湿原一面を彩る景色が広がります。至仏山を鏡のように映す池塘の水面や、水辺を渡る涼やかな風も、この時期ならではの心地よさ。

花や鳥の声に耳を澄ませながらの散策は、都会の喧騒を忘れさせてくれるひととき。歩き疲れたら、途中に現れる山小屋で一休みするのもおすすめです。

【住所】
尾瀬第一駐車場
群馬県利根郡片品村戸倉

【アクセス】
・車
関越自動車道沼田ICより戸倉まで約60分
津奈木ゲートから先はマイカー規制のため戸倉の駐車場に駐車し乗合バス・タクシーに乗り換え

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【山梨県・長野県】八ヶ岳

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八ヶ岳は、山梨県と長野県にまたがる連峰。ゆるやかな道から岩場までトレッキングコースの幅が広く、初めての人も歩き慣れた人も、自分のペースで楽しめる人気の山です。

夏の稜線を歩くと、「高山植物の女王」と呼ばれる淡いピンクのコマクサや、紫の穂を伸ばすウルップソウが出迎えてくれます。青空の下の山並みと草原のコントラストは、思わず息をのむ美しさです。

澄んだ湧き水で淹れたコーヒーが山小屋の名物。歩いた後の一杯は、疲れがふっとほどけるおいしさです。

【住所】
長野県茅野市豊平字美濃戸口

【アクセス】
・バス
JR中央本線茅野駅西口よりアルピコ交通バス美濃戸口線乗車　美濃戸口バス停より徒歩約1分

・車
中央自動車道諏訪南ICより約20分

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【三重県】大杉谷

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大杉谷は、三重県奥地に広がる、日本有数の美しさを誇る渓谷。エメラルド色に輝く清流と切り立つ岩壁が続く、歩きごたえのある本格的なコースです。

岩壁をくり抜いた道や吊り橋をたどって進むと、夏の深い緑が谷いっぱいに広がります。岩の奥に滝を望む「シシ淵」の翡翠色の水面は、思わず息をのむ神秘的な美しさ。

道中の京良谷で冷たい流れに手足を浸せば、火照った体がすっと涼みます。日本の滝百選「七ツ釜滝」など見どころは尽きません。初心者はガイドと歩くのがおすすめです。

【住所】
大杉谷登山センター
三重県多気郡大台町大杉

【アクセス】
・車
伊勢自動車道大宮大台ICより約1時間30分

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【鳥取県】大山

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大山は、中国地方を代表する名峰。一合目から山頂まで道標がていねいに整い、森に包まれた登山道は、初めての人でも歩きやすいのが魅力です。

夏はブナの若葉が瑞々しく茂り、木漏れ日の中を歩く道のりが心地よい季節。森を抜けて六合目まで登ると視界が一気に開け、遠くに日本海を望む眺めが心を感動的です。

山頂付近には、地を這うように低く広がる常緑樹・キャラボクの群落が続き、独特の景色を楽しめます。下山後はふもとで、名水を使った大山そばや白バラ牛乳のソフトクリームを味わってみて。

【住所】
大山寺・夏山登山口
鳥取県西伯郡大山町大山

【アクセス】
・バス
JR山陰本線米子駅より日本交通バス・大山寺行き乗車　大山寺バス停より徒歩約1分

・車
米子自動車道米子ICより約40分

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【香川県】寒霞渓

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寒霞渓は、小豆島にそびえる、日本三大渓谷のひとつに数えられる景勝地。火山活動と長い侵食が生んだ奇岩と、緑の山肌が織りなす迫力ある景観が魅力です。

山頂へと続く「表十二景」の遊歩道を歩くと、天に穴が開いたような「通天窓」など、名前のついた奇岩が次々と現れます。夏は岩肌を彩る深緑がいっそう濃く、心地よい風が抜けていきます。

行きはロープウェイ、帰りは歩いて下るのが人気。展望台から瀬戸内海の島々を一望すれば、リフレッシュできること間違いなし。

【住所】
寒霞渓ロープウェイ
香川県小豆郡小豆島町神懸通乙168

【営業時間】
8:30～17:00

【アクセス】
・車
土庄港より約30分

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【徳島県】祖谷渓

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祖谷渓は、徳島県の山深い秘境に広がる渓谷。切り立った崖の下を清流が流れ、独特のスリルと絶景を同時に楽しめる場所です。

谷に架かる「かずら橋」は、シラクチカズラという蔓を編んだ吊り橋。平家の落人が追っ手から逃れるため、切り落とせるよう蔓で組んだと伝わります。一歩ごとにギシギシと揺れ、すき間から夏の緑に輝く清流がのぞきます。

橋を渡り終えたら、谷底へケーブルカーで下る「ホテル祖谷温泉」の露天風呂へ。日本三大秘湯の湯に浸かれば、火照った体がじんわりほぐれます。

【住所】
祖谷のかずら橋
徳島県三好市西祖谷山村善徳

【アクセス】
・バス
JR土讃線大歩危駅より四国交通バス・かずら橋夢舞台行き乗車　かずら橋夢舞台バス停より徒歩約5分

・車
徳島自動車道井川池田ICより約1時間

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【大分県】九重連山

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九重連山は、大分県に広がる九州最高峰を含む山々。広大な草原と湿原が織りなす、雄大な景色が魅力のトレッキングエリアです。

長者原の登山口からタデ原湿原の木道を歩けば、夏の光を受けた緑がどこまでも続きます。さらに進んだ先の坊ガツルは、峰々に抱かれた山のオアシス。山では数少ないキャンプ地としても親しまれています。

その草原の一角に湧くのが、九州で最も高いところにある秘湯「法華院温泉」。歩いてしか行けない湯に浸かれば、体がじんわりほぐれます。

【住所】
牧ノ戸峠
大分県玖珠郡九重町大字田野

【アクセス】
・バス
JR久大本線豊後中村駅より　九重町コミュニティバス乗車　牧ノ戸峠バス停より徒歩約1分

・車
大分自動車道九重ICより約40分

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