空前のサウナブーム！サウナ王国北海道の魅力的なサウナでととのいたい！

※情報は記事公開時点のものです。営業時間や休業日など掲載情報から変更になる可能性があるため、お出かけの際は事前に公式HPなどでご確認ください。

日本唯一の世界遺産を望むデザインサウナが「北こぶし知床ホテル&リゾート」に誕生
北海道人気サウナ施設①ログホテルメープルロッジ
北海道人気サウナ施設②GARDENSCABIN
北海道人気サウナ施設③洞爺湖万世閣ホテルレイクサイドテラス
北海道人気サウナ施設④吹上温泉保養センター白銀荘
北海道人気サウナ施設⑤十勝川温泉観月苑
北海道人気サウナ施設⑥登別万世閣
基本のサウナの入り方をチェック！
改めて知りたいサウナの歴史！
サウナブームをけん引する人気の「サ道」とは？

日本唯一の世界遺産を望むデザインサウナが「北こぶし知床ホテル&リゾート」に誕生

冬には「流氷サウナ」に！

新設されたサウナ室には、風景をパノラマで切り取る大きな窓を設置。
眼下には、世界自然遺産である知床の大自然が広がります。
連なる山々と雄大なオホーツク海に、すべるように飛ぶカモメと大海原を行き交う漁船や観光船。
テレビはなく、聞こえるのは知床の環境音をアレンジしたBGM。
水風呂で身体を引き締めた後は、露天スペースに設置された外気浴用の椅子で澄んだ空気を体いっぱいに取り込み、心も体もしっかりと″ととのって〟いただけます。

KAKUUNA

流氷をイメージした「KAKUUNA（カクウナ）」。
600ものパーツを組み合わせた多面構造（カクカク）とサウナを捩って名付けられました。

UNEUNA

木の洞窟をイメージした「UNEUNA（ウネウナ）」。
木材の滑らかな立体構造（ウネウネ）とサウナを組み合わせた言葉です。

流氷イメージ

知床の山並みやオホーツク海の風景を切り取る窓からは、冬には流氷を見渡すことができます。

via 画像提供：知床斜里町観光協会

身体を引き締める水風呂の温度は約15度に設定。

ウネウナにあるサウナのストーブを囲む壁面には六方石を使用し、知床の切り立った岩肌を表現しています。

サウナプロデューサーととのえ親方松尾大さんからのメッセージ

新しいサウナ室はそれぞれ流氷と木の洞窟をイメージしており、「KAKUUNA」と「UNEUNA」と名付けました。
自然が豊かな知床には、流氷があり、森があり、そんな要素をサウナのデザインに取り入れることができたら楽しいと考えました。
知床と言えば流氷のイメージがみなさんあると思います。
流氷を見ながらのサウナを楽しめる場所は日本でもここだけではないでしょうか。
通常、サウナストーンをフィンランドやロシアから仕入れるのですが、今回、特別に北海道産のストーンを使用しています。
サウナに適した石を4年ぐらいかけて発掘したんです。
北海道産のサウナストーンは蓄熱性も高く、宇宙探査機のはやぶさが小惑星のリュウグウから持ち帰ってきた石とも似てるそうです。

親方プロデュースのサウナ①

伊豆市にある「おちあいろう」。
趣向が異なる二種類のサウナが特徴で、茶室サウナは静岡ならでは。

親方プロデュースのサウナ②

山形県鶴岡市の「スイデンテラス」。
六角形で統一された空間は、まさにデザイナーズサウナ

北こぶし知床ホテル＆リゾート桑島大介社長からのメッセージ

サウナのプロデュースを手がけるTTNE監修のもと今回のリニューアルに至りました。
私自身、もともとサウナは大嫌いだったのですが、ととのえ親方に指南いただき今では社内一のサウナーです（笑）。
眼前にオホーツク海を望む窓からは冬に流氷を見渡すことができ、まるで海外のような壮大なスケールの大自然を味わえます。
世界一のシェアを誇るHARVIA社のサウナストーブを採用し、オートロウリュも体験いただけます。
サウナ室の外には、深さ90㎝の水風呂、充分な「ととのいスペース」、水分補給用にハッカ水・氷もご用意しております。
サウナ室のBGMにはサウンドアーティスト松本一哉氏による知床の環境音と即興演奏をかけ合わせたサウンドを使用するなど、様々なこだわりによって「知床」から「世界遺産級」のサウナをご堪能いただけます。

北こぶし知床ホテル&リゾート

北海道・世界遺産知床半島の観光拠点に最適なウトロ温泉のリゾートホテル。
オホーツク海に面し眺めの良い温泉風呂、美味しいお料理が自慢のお宿。

【住所】
北海道斜里郡斜里町ウトロ東172

【アクセス】
JR釧網線知床斜里駅より路線バスで50分
JR釧網線知床斜里駅より車・タクシーで40分
女満別空港より路線バスで120分
女満別空港より車・タクシーで120分

【チェックイン／アウト】
15：00／10：00

【サウナ情報】
温度：90度
収容人数：10人
タイプ：ドライサウナ
ストーブ：HARVIA製ストーブ・対流式（ストーン）
サウナタイマー：あり（12分計）
ロウリュ：オートロウリュ
ご利用時間：KAKUUNA側　女性チェックイン〜22:00、男性 22:30〜翌9:30
　　　　　　UNEUNA側　男性チェックイン〜22:00、女性 22:30〜翌9:30
　　　　　　（ホテル滞在中は14:00から利用可）
日帰り入浴料金：大人1名様2,200円（税込）/小学生1名様550円（税込）/幼児無料
タオルセットレンタル料金（バスタオル・フェイスタオル）330円（税込）
場所：北こぶし知床西館8階展望大浴場「大海原」内

宿泊プランをチェックする

JRセットプランをチェックする

北海道人気サウナ施設①ログホテルメープルロッジ

本場フィンランド式サウナが自慢

70度台と室温は低めですが、熱せられたサウナストーンをロウリュすると水蒸気で体感温度が上がり心地よい発汗を促します。

【住所】北海道岩見沢市毛陽町183
【日帰り入浴】11:00～20:00（最終入館19:00）
【日帰り入浴】大人¥800、小人¥250、幼児無料
【アクセス】岩見沢市街より車で約20分

北海道人気サウナ施設②GARDENSCABIN

繁華街すすきのまで徒歩5分！

女性浴場にある充実したアメニティが人気を呼んでいる。
本場フィンランド式のサウナルームを堪能しよう。

【住所】北海道札幌市中央区南1条西4丁目4−1
【日帰り入浴】14:00～22:00
【日帰り入浴】¥1,200（タオル付）
【アクセス】地下鉄大通駅より徒歩約2分

北海道人気サウナ施設③洞爺湖万世閣ホテルレイクサイドテラス

水風呂は洞爺湖水を使用！

フィンランド・ミサ社の大型サウナストーブはオーダーメイド。
ロウリュでからだをじっくりとあたためる「我慢しないサウナ」が特徴。

【住所】北海道虻田郡洞爺湖町洞爺湖温泉21
【日帰り入浴】13:00〜21:00（最終受付20:00）
【日帰り入浴】大人¥1,100、小人（3歳～小学生）¥550
【アクセス】虻田洞爺湖ICより約15分

北海道人気サウナ施設④吹上温泉保養センター白銀荘

サウナーから「北の聖地」と呼ばれる宿

十勝岳中腹の大自然に囲まれた温泉宿。
ヒバの香りに包まれた極上空間のサウナを楽しんだ後は、名物のスノーダイブ！

【住所】北海道空知郡上富良野町吹上温泉　
【日帰り入浴】10:00～22:00（最終入館21:00）
【日帰り入浴】大人¥700、中高生¥500、小学生¥300
【アクセス】JR上富良野駅から車で約30分

北海道人気サウナ施設⑤十勝川温泉観月苑

十勝川を望む大自然で外気浴を

北海道遺産にも認定されているモール温泉をはじめ、十勝川温泉唯一のフィンランド式サウナでは、セルフロウリュを楽しめます。

【住所】北海道河東郡音更町十勝川温泉南14丁目2
【日帰り入浴】5:00～8:00（最終受付）、13:00～21:00（最終受付）
【日帰り入浴】大人（中学生以上）¥1,500、子供（1歳～小学生）¥500※タオルセット（レンタル）を含む
【アクセス】JR帯広駅より車で約20分

北海道人気サウナ施設⑥登別万世閣

ヒノキとシラカバが香る空間

登別温泉初のセルフロウリュサウナ。
リニューアルし、木の香りに癒される空間に生まれ変わりました。
自慢の源泉水風呂もあり。

【住所】北海道登別市登別温泉町21
【日帰り入浴】13:30〜20:00（最終受付18:00）
【日帰り入浴】大人¥1,100、小人（3歳～小学生）¥550
【アクセス】登別東ICより車で約10分

基本のサウナの入り方をチェック！

①サウナ 8〜12分

しっかり水分補給をし、洗髪・洗体を行ったら、いざサウナへ！
サウナ室の温度や湿度にもよりますが、サウナ室にいる時間はだいたい長くても12分くらいがおすすめ。

②水風呂 1〜2分

サウナの醍醐味は実は水風呂。
水風呂に入る前に絶対に必要なのは、かけ湯をして汗を流す事。
これは最低限のマナーです。
目安の時間は2分ほど。

③外気浴（休憩） 5〜15分

サウナ最大の至福の時間を味わえる休憩。
イスに深く腰掛け、ゆっくり目をつぶっていると、水風呂で冷えた身体がじんわり温まっていき、脳内をぐるぐると恍惚感が埋め尽くしていきます！

④ととのう

①～③を3セットほど繰り返し行うことにより、心身が完璧に調和された状態を言います。
五感が冴える、疲労が取れる、雑念が消えるなど様々な効果が。

改めて知りたいサウナの歴史！

サウナが国際的に注目された歴史は意外に浅く、1936年のベルリンオリンピックの時と言われています。
フィンランドチームがサウナを持ち込んで以来、他国の参加選手がそれぞれの国に持ち帰り、ドイツをはじめ多くの国々でサウナが取り入れられるようになりました。
日本では、1964年の東京オリンピックの選手村にサウナが設けられたのを契機に全国に広がりました！