7月におすすめの国内旅行先をピックアップ!避暑地や海のレジャーも

梅雨が明け、夏本番を迎える7月。暑さを避けて高原でのんびり過ごす避暑地や洞窟、透き通る海で満喫する夏らしいマリンレジャーなど、おすすめ旅行先を厳選しました。夏休みを満喫して、夏の思い出を作りましょう!

2026年6月1日 更新 18 view Clip追加

※情報は記事公開時点のものです。営業時間や休業日など掲載情報から変更になる可能性があるため、お出かけの際は事前に公式HPなどでご確認ください。

【岩手県】龍泉洞

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岩手県の龍泉洞は日本三大鍾乳洞の一つで、国の天然記念物に指定されています。
洞内には透明度の高い青い地底湖「ドラゴンブルー」が広がり、全長約4,088mのうち700mが公開されています。
奥へ進むほど神秘的な青に包まれ、LEDで彩られる「月宮殿」など見どころが豊富。
洞内は年間を通じて約10℃と涼しく、夏の避暑地に最適!
コウモリの生息や未調査の部分が残ることから、岩手を代表する神秘的なパワースポットとなっています。
歩道は整備されていますが、滴で濡れる箇所もあるため歩きやすい靴がおすすめです。
【所在地】
岩手県下閉伊郡岩泉町岩泉神成1番地1

【営業時間】
10月~4月 8:30〜17:00
5月~9月 8:30~18:00

【定休日】
なし

【アクセス情報】
・バス
JR盛岡駅 岩泉・龍泉洞線 2番乗り場発岩泉・龍泉洞行き 龍泉洞前バス停 徒歩すぐ

・車
東北自動車道盛岡IC 約1時間40分

【福島県】裏磐梯

毘沙門沼

毘沙門沼

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裏磐梯は7月には新緑と湖の青が映え、自然観察や写真撮影に適したスポットが多く、カヤックやサイクリング、磐梯吾妻スカイラインのドライブが楽しめる避暑地です。
五色沼は磐梯山噴火で形成された沼群で、時間帯や季節で色が変わる神秘的な景観が見どころ。
全長約3.6kmの五色沼自然探勝路は片道約1時間半のハイキングに向き、毘沙門沼では手漕ぎボートも楽しめます。
【所在地】
福島県耶麻郡北塩原村大字桧原字湯平山

【アクセス情報】
JR磐越西線猪苗代駅発 磐梯東都バス 喜多方駅行き五色沼入口バス停または裏磐梯高原駅バス停 徒歩すぐ

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【千葉県】マザー牧場

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マザー牧場は羊・馬・アルパカなど多種の動物とふれあえる体験型牧場です。
日本で唯一、ファームツアーでアルパカへの餌やりができる点が特長で、チーズやバターの手作り体験、時期によってはフルーツ狩りも楽しめます。
レストランではジンギスカンや自家製ソーセージなどの郷土グルメが充実し、牧場産の新鮮な牛乳を使ったソフトクリームが人気。自然の中で家族連れやカップルが1日中楽しめる観光スポットです。
5月〜9月には約2万株のペチュニア「桃色吐息」がピンクの絨毯のように咲き誇ります。
【所在地】
千葉県富津市田倉940-3

【営業時間】
2月〜11月 平日 9:30〜16:30 土日祝 9:00〜17:00
2月〜1月 平日 10:00〜16:00 土日祝 9:30〜16:00

【定休日】
HPでご確認ください

【アクセス情報】
・バス
JR佐貫町駅 天羽日東バスマザー牧場行き バス停前すぐ
・車
館山自動車道君津PAスマートIC(ETC専用) 約10分有料駐車場あり

【長野県】車山高原

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車山高原は爽やかな高原気候と色とりどりの高山植物が見頃で、避暑や自然散策に最適です。
7月にはニッコウキスゲを眺めながらのドライブも楽しめ、リフトで1,925mの山頂へ登れば富士山やアルプスの大展望が広がります。
山頂付近や周辺のハイキングで花畑と新鮮な空気を満喫。
朝晩は肌寒く急な天候変化もあるため薄手の羽織りや雨具、日焼け対策を忘れずに。
【所在地】
長野県茅野市北山3413

【営業時間】
夏季リフト9:00~16:00(早朝運転日あり)

【定休日】
夏季リフト4月24日~11月4日まで営業

【アクセス情報】
・車
ビーナスラインより

・電車
茅野駅より路線バスで60分、佐久平駅より路線バスで80分

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【静岡県】南伊豆

伊豆白浜海岸

伊豆白浜海岸

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伊豆は海水浴・温泉・海鮮が揃う定番観光地で、下田の白砂ビーチや半島沿いの絶景ドライブ、天城の渓谷や吊り橋など自然観光も充実。
7月は海開きでシュノーケリング・ダイビング・シーカヤック等のマリンアクティビティに最適。南伊豆の下田の白浜中央・大浜はコバルトブルーの海と白砂浜が魅力で、中央はウッドデッキや磯遊びに適し家族向け、大浜は伊豆最大級の開放感でサーファーに人気です。
【所在地】
静岡県下田市白浜

【アクセス情報】
・バス
伊豆急行伊豆急下田駅から南伊豆東海バス 原田口バス停より徒歩すぐ

・車
東名高速沼津ICより約2時間

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【福井県】水島

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敦賀湾沖の無人島・水島は「北陸のハワイ」と呼ばれる全長約500mの白砂の楽園。
夏季のみ渡し船で上陸できるため、期間限定の貴重な絶景スポットとして人気です。
手付かずの自然とエメラルドグリーンに輝く透明度の高い海が広がり、遠浅で子どもも安心して海水浴が楽しめます。
澄んだ海はシュノーケリングに最適で、南国気分を味わえるのが魅力です。
【所在地】
福井県敦賀市明神町水島

【渡し船運行時間】
9:00頃〜16:00
※荒天時欠航する場合あり

【アクセス情報】
北陸自動車道・敦賀ICから車で35分
色ヶ浜船着場から渡し船で10分

JR敦賀駅からコミュニティバス30分
色ヶ浜下車して色ヶ浜船着場まで徒歩3分
色ヶ浜船着場から渡し船で10分

【京都府】納涼床・川床

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鴨川や貴船、高雄などで川沿いに設けられる納涼床・川床は、川のせせらぎを聞きながら食事を楽しめる京都の夏の風物詩です。
鴨川では「納涼床」と呼ばれ、京料理や創作料理を楽しめます。
また、貴船では川の上に設けられた涼やかな座敷が有名で、自然と一体となった食事体験が堪能できます。
川の流れと川風に涼みながら昼げ・夕げのひとときを楽しめます。

川床を愉しめるエリア

・貴船
京都市北部に位置する京都の奥座敷で、都会の喧噪を忘れる緑豊かな木々の中、川のせせらぎを聞きながら川床料理を楽しめます。
手を伸ばせば届きそうなくらい水面との距離が近く、非日常を味わいたい方におすすめです。

・鴨川
二条から五条にかけての「みそそぎ川」にせり出した特設の桟敷が特徴です。
鴨川の川面に店灯りが揺れる風情ある景色が魅力の京都屈指の観光名所です。

・高雄
嵐山の北に位置する清滝川沿いに作られた桟敷で、街中よりも3~5℃気温が低い清涼感溢れるエリアです。
自然に囲まれてのひとときはまるで別世界のよう!

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【和歌山県】白良浜

白良浜

白良浜

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白良浜は白さが際立つ砂浜と透明度の高い浅瀬が魅力で、海外リゾートのような雰囲気が味わえます。
夏は海水浴に人気のスポット!
周辺では旬の海産物が揃うとれとれ市場や、動物と触れ合えるアドベンチャーワールドなど多彩な観光が楽しめるため、家族連れやカップル旅にも向いています。
【所在地】
和歌山県西牟婁郡白浜町白浜

【アクセス情報】
・電車
JR紀勢本線白浜駅 タクシー15分

・車
阪和自動車道南紀田辺IC 約20分

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【高知県】仁淀川

にこ淵

にこ淵

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高知県の仁淀川は透明度の高い「仁淀ブルー」が魅力の清流。
夏は川遊びや釣り、キャンプ、カヌーが楽しめるアウトドアの人気地です。
緑がかった神秘的な青色が広がり、にこ淵、中津渓谷など写真映えする絶景スポットが点在しています。
特に「にこ淵」は、周りを木々に囲まれた滝壺で神秘的な雰囲気が抜群!
近くには仁淀川を眺めながらくつろげるカフェもあるので、観光にぴったりです。
【所在地】
高知県吾川郡いの町清水上分1278

【アクセス情報】
高知自動車道大豊IC 約1時間

【沖縄県】慶良間諸島

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慶良間諸島は7月がベストシーズンで、透明度の高い「ケラマブルー」の海でダイビングやスノーケリングが楽しめます。
白い砂浜や珊瑚礁、熱帯魚の群れが広がり海好きに最適!
那覇から高速船で約35分の渡嘉敷島は阿波連ビーチが代表的な絶景で、全長約800mの白砂と展望台からの眺望が圧巻。
カクレクマノミなど色鮮やかな海洋生物と触れ合え、離島ならではの大自然とリゾート感を満喫できます。
【所在地】
沖縄県島尻郡渡嘉敷村阿波連

【アクセス情報】
那覇・泊港〜渡嘉敷港 高速船で約35分(フェリーで約70分)
→渡嘉敷港から送迎車またはバスで約10分

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