遊び・アクティビティ・オプショナルツアーの体験予約

:3,021件

カヤック/カヌー

沖縄/沖縄県/恩納・読谷・北谷

【沖縄・読谷村】スイスイ海上散歩!美ら海シーカヤック体験写真データ無料プレゼント!

  • 61分~120分

プランID:10021

  • 【沖縄・読谷村】スイスイ海上散歩!美ら海シーカヤック体験写真データ無料プレゼント!
  • 【沖縄・読谷村】スイスイ海上散歩!美ら海シーカヤック体験写真データ無料プレゼント!
  • 【沖縄・読谷村】スイスイ海上散歩!美ら海シーカヤック体験写真データ無料プレゼント!

4,000円 ~

基準料金(税込)

詳細を見る

無人ビーチを目指して、美ら海に漕ぎ出せ!初体験でも満足度特大☆シーカヤッククルージング。

【特別なスキルや免許は不要!】
海に入る前には、みんなで漕ぎ方の基本や、カヤックの扱いを練習します。海では常にインストラクターがついていますので、初めての方も安心して参加いただけます。シーカヤック初体験の日から、楽しさを存分に味わえるスポーツなんです。
【嬉しい特典も!】
SU .....もっと見る



カヤック/カヌー

沖縄/沖縄県/恩納・読谷・北谷

【沖縄・国頭郡】綺麗な夕日を望む!サンセットシーカヤッククルーズ

  • 61分~120分

プランID:10022

  • 【沖縄・国頭郡】綺麗な夕日を望む!サンセットシーカヤッククルーズ
  • 【沖縄・国頭郡】綺麗な夕日を望む!サンセットシーカヤッククルーズ

4,000円 ~

基準料金(税込)

詳細を見る

カヤックで海の上をプカプカしながら見る夕日は今まで味わったことのない絶景を体験できます。

【子供や女性におすすめ!】
シーカヤックは、腕力で漕ぐものではありません。だから子供でも、女性でも、力に自信がなくても大丈夫。ゆったり楽しむ遊びですから、ご心配はいりません。海に入る前には、みんなで漕ぎ方の基本や、カヤックの扱いを練習します。海では常にインストラクターがついていますので、初 .....もっと見る

シュノーケリング シーウォーカー/潜水スクーター

沖縄/沖縄県/恩納・読谷・北谷

5歳からの青の洞窟・ボートシュノーケリング 写真データサービス付

  • 午前・午後
  • 61分~120分

プランID:10194

  • 5歳からの青の洞窟・ボートシュノーケリング 写真データサービス付
  • 5歳からの青の洞窟・ボートシュノーケリング 写真データサービス付
  • 5歳からの青の洞窟・ボートシュノーケリング 写真データサービス付

4,000円 ~

基準料金(税込)

詳細を見る

シュノーケリングは重い器材が不要。気軽に楽しむことができるマリンスポーツです。ベテランのインストラクターがしっかりとご案内。初心者でもたのしくシュノーケリング体験が可能です。沖縄の人気ダイビングスポット「青の洞窟」を満喫できるプラン。
水中写真データサービスも付いています。
SDカードをご持参ください。
乗船料も含まれているので、一切追加料金はかかりません!

【身軽 .....もっと見る

その他ものづくり体験

関西/京都府/京都市中心部

【京都・中京区】風呂敷作り~オリジナル風呂敷作りとすぐに使える6種類の風呂敷包み方レッスン!

  • 午前・午後
  • 61分~120分
  • 1人OK

プランID:11717

  • 【京都・中京区】風呂敷作り~オリジナル風呂敷作りとすぐに使える6種類の風呂敷包み方レッスン!
  • 【京都・中京区】風呂敷作り~オリジナル風呂敷作りとすぐに使える6種類の風呂敷包み方レッスン!
  • 【京都・中京区】風呂敷作り~オリジナル風呂敷作りとすぐに使える6種類の風呂敷包み方レッスン!

4,000円 ~

基準料金(税込)

詳細を見る

日本の伝統文化のひとつ「風呂敷」。近年、エコロジーへの関心から非常に注目されています。
風呂敷は様々な大きさ、形に対応でき、使わない時はたたんで持ち運ぶことができます。
この教室ではそんな風呂敷の便利な使い方学び、さらに、風呂敷に型紙で模様を染めたオリジナル風呂敷を持ち帰ることができます。

【包み方はたくさん!風呂敷の包み方体験!】
最初に風呂敷の歴史や知識をお話し .....もっと見る

その他ものづくり体験

関西/京都府/京都市中心部

【京都・中京区】様々な用途で使える「風呂敷」12種類の風呂敷包み方レッスン!

  • 午前・午後
  • 61分~120分
  • 1人OK

プランID:11718

  • 【京都・中京区】様々な用途で使える「風呂敷」12種類の風呂敷包み方レッスン!
  • 【京都・中京区】様々な用途で使える「風呂敷」12種類の風呂敷包み方レッスン!
  • 【京都・中京区】様々な用途で使える「風呂敷」12種類の風呂敷包み方レッスン!

4,000円 ~

基準料金(税込)

詳細を見る

日本の伝統文化のひとつ「風呂敷」。近年、エコロジーへの関心から非常に注目されています。
風呂敷は様々な大きさ、形に対応でき、使わない時はたたんで持ち運ぶことができます。
この教室ではそんな風呂敷の便利な使い方を町家の一室で学ぶことができます。

【様々な用途に使える風呂敷の包み方!】
スタッフのやり方を真似ながら、自分でも風呂敷を使って、様々な包み方を学ぶことができま .....もっと見る

スタンドアップパドル(SUP)

関西/兵庫県/西神・須磨

【兵庫・明石】初心者にオススメ!絶景を楽しめるSUP体験スクール(60分コース)

  • 午前・午後
  • 61分~120分
  • 1人OK

プランID:12468

  • 【兵庫・明石】初心者にオススメ!絶景を楽しめるSUP体験スクール(60分コース)
  • 【兵庫・明石】初心者にオススメ!絶景を楽しめるSUP体験スクール(60分コース)
  • 【兵庫・明石】初心者にオススメ!絶景を楽しめるSUP体験スクール(60分コース)

4,000円 ~

基準料金(税込)

詳細を見る

明石海峡大橋と淡路島が一望出来るロケーションでのSUP体験です。
海側からの、いつもと違う景色は一見の価値あり!船では味わえない、景色を遮るものがない海上散歩を楽しんでみませんか?
SUPをこれから始めたい初心者の方にオススメの体験レッスンです。
インストラクターが優しく丁寧にレッスンするので安心です!陸でレクチャーを受けてから、基本的な漕ぎ方や方向転換を練習します。
道具 .....もっと見る

ケイビング エコツアー

沖縄/沖縄県/石垣・宮古・与那国島

【沖縄・久米島】真っ暗な洞窟を歩く!「ヤジヤーガマ洞窟探検」

  • 午前・午後
  • 61分~120分
  • 1人OK

プランID:14844

  • 【沖縄・久米島】真っ暗な洞窟を歩く!「ヤジヤーガマ洞窟探検」
  • 【沖縄・久米島】真っ暗な洞窟を歩く!「ヤジヤーガマ洞窟探検」
  • 【沖縄・久米島】真っ暗な洞窟を歩く!「ヤジヤーガマ洞窟探検」

4,000円 ~

基準料金(税込)

詳細を見る

久米島ホタル館で洞窟の成り立ちをレクチャー後、車で移動し、地底探検のような暗闇を歩きます。昔の人の風習の痕跡、地球環境とつながる生きもの達の不思議をご案内します。
所要時間は約1時間45分となります。

【専門ガイド付き】
子どもたちへの環境学習と保全再生活動に携わる専門ガイドが案内します。
【自然の保護に貢献】
参加料金は、久米島のさまざまな自然環境を保全する .....もっと見る

染物・織物体験

沖縄/沖縄県/名護・本部・国頭

【沖縄・今帰仁村】染物体験 Botanica(ボタニカ)自分だけのオリジナル「ショール」を作ろう!丁寧なサポートで初心者も安心!

  • 午前・午後
  • 61分~120分
  • 1人OK

プランID:15933

  • 【沖縄・今帰仁村】染物体験 Botanica(ボタニカ)自分だけのオリジナル「ショール」を作ろう!丁寧なサポートで初心者も安心!
  • 【沖縄・今帰仁村】染物体験 Botanica(ボタニカ)自分だけのオリジナル「ショール」を作ろう!丁寧なサポートで初心者も安心!
  • 【沖縄・今帰仁村】染物体験 Botanica(ボタニカ)自分だけのオリジナル「ショール」を作ろう!丁寧なサポートで初心者も安心!

4,000円 ~

基準料金(税込)

詳細を見る

鮮やかな天然色のショールを作ってみましょう。
沖縄の自然素材(草木、土)を中心とした材料とインド藍などで染物体験が楽しめます!

自然素材でショールを染めて、さまざまな色合いに染まっていくの楽しみましょう!
自分だけのオリジナル作品に仕上げましょう!
当日は講師が丁寧にサポートいたします。
染物体験が初めてでも安心してご参加いただけます。
できあがった作品 .....もっと見る

ガラス工芸

関東/東京都/阿佐ヶ谷・中野

【東京・高円寺】バーナーワークでトンボ玉「チャーム作り」当日持ち帰り可!(1時間半)

  • 午前・午後
  • 61分~120分
  • 1人OK

プランID:16459

  • 【東京・高円寺】バーナーワークでトンボ玉「チャーム作り」当日持ち帰り可!(1時間半)
  • 【東京・高円寺】バーナーワークでトンボ玉「チャーム作り」当日持ち帰り可!(1時間半)
  • 【東京・高円寺】バーナーワークでトンボ玉「チャーム作り」当日持ち帰り可!(1時間半)

4,000円 ~

基準料金(税込)

詳細を見る

初心者歓迎!バーナーを使って、トンボ玉やペンダントトップ等のガラス細工作りが体験できるプランです。
約1時間30分で、箸置き、ピアスチャームなど、ご希望の作品に取り組んでいただきます。
完成した作品はそのままお持ち帰りいただけます。
バーナーを使うのが初めての方でもベテラン講師が使い方を丁寧にサポートしますので、安心してご参加ください。

制作プラン:トンボ玉制作、耐 .....もっと見る

その他ものづくり体験

甲信越/長野県/木曽・飯田・昼神

【長野・小布施】座敷わらしのいる郷の工房で「手描き染め体験」Tシャツなど制作!作品は当日お持ち帰り可!

  • 午後
  • 61分~120分
  • 1人OK

プランID:17671

  • 【長野・小布施】座敷わらしのいる郷の工房で「手描き染め体験」Tシャツなど制作!作品は当日お持ち帰り可!
  • 【長野・小布施】座敷わらしのいる郷の工房で「手描き染め体験」Tシャツなど制作!作品は当日お持ち帰り可!
  • 【長野・小布施】座敷わらしのいる郷の工房で「手描き染め体験」Tシャツなど制作!作品は当日お持ち帰り可!

4,000円 ~

基準料金(税込)

詳細を見る

当プランでは、どなたでも気軽に手描き染めを体験できます。
無地のTシャツやエプロン、エコバックなど描きたい方はご持参ください。
もし、ない場合はこちらでご準備ございます。(巾着)
描きたい絵は自由にお選びいただきます。店内に例はご用意しておりますが、もちろんイメージをお持ちいただいてもかまいません。

完成した作品は当日お持ち帰りできます。

座敷わらしの .....もっと見る

染物・織物体験 その他ものづくり体験

関西/京都府/京都市中心部

【京都・上京区】手織り(機織り)でかわいいアクセサリーを作ろう!「西陣爪掻本綴織」 伝統工芸士や職人が丁寧にサポート!

  • 午前・午後
  • 61分~120分
  • 1人OK

プランID:18285

  • 【京都・上京区】手織り(機織り)でかわいいアクセサリーを作ろう!「西陣爪掻本綴織」 伝統工芸士や職人が丁寧にサポート!
  • 【京都・上京区】手織り(機織り)でかわいいアクセサリーを作ろう!「西陣爪掻本綴織」 伝統工芸士や職人が丁寧にサポート!
  • 【京都・上京区】手織り(機織り)でかわいいアクセサリーを作ろう!「西陣爪掻本綴織」 伝統工芸士や職人が丁寧にサポート!

4,000円 ~

基準料金(税込)

詳細を見る

ご自分で織った絹織物で、オリジナルのアクセサリーを作ってみませんか?
昔ながらの手機(綴機)を使って生地から手織りしていただき、職人といっしょにアクセサリーに仕立てます。
アクセサリーの種類は以下の4種類の中からお選びいただけます。

ピアス/イヤリング/キーホルダー/ストラップ ※いずれかひとつ(1点)

(所要時間90分・¥4,000) 最大2人
毎週 .....もっと見る

シュノーケリング エコツアー

沖縄/沖縄県/恩納・読谷・北谷

当日予約OK!【沖縄青の洞窟ぷくぷくシュノーケル】2歳~70歳大歓迎!4名様以上がお得★GoPro水中写真&無料プレゼント、餌付け体験無料!

  • 午前・午後
  • 61分~120分

プランID:18400

  • 当日予約OK!【沖縄青の洞窟ぷくぷくシュノーケル】2歳~70歳大歓迎!4名様以上がお得★GoPro水中写真&無料プレゼント、餌付け体験無料!
  • 当日予約OK!【沖縄青の洞窟ぷくぷくシュノーケル】2歳~70歳大歓迎!4名様以上がお得★GoPro水中写真&無料プレゼント、餌付け体験無料!
  • 当日予約OK!【沖縄青の洞窟ぷくぷくシュノーケル】2歳~70歳大歓迎!4名様以上がお得★GoPro水中写真&無料プレゼント、餌付け体験無料!

4,000円 ~

基準料金(税込)

詳細を見る

【当社のコロナウイルス対策】
お客様に安心してご参加頂けるよう当社が行っているコロナウイルス対策のご案内!!

●チェック表により感染予防に努めております。
●お客様にお使い頂く器材で直接くわえて使用する器材は毎回使用後に洗浄消毒させて頂き感染防止をおこなっています。
●3密を避けるため人数制限をもうけ各ツアー野外での開催を実施しております。

----- .....もっと見る

スタンドアップパドル(SUP)

沖縄/沖縄県/名護・本部・国頭

【沖縄・名護】初心者だけのサップ体験!西海岸の綺麗なサンゴ礁の上をクルージング!!

  • 午前・午後
  • 61分~120分
  • 1人OK

プランID:20466

  • 【沖縄・名護】初心者だけのサップ体験!西海岸の綺麗なサンゴ礁の上をクルージング!!
  • 【沖縄・名護】初心者だけのサップ体験!西海岸の綺麗なサンゴ礁の上をクルージング!!
  • 【沖縄・名護】初心者だけのサップ体験!西海岸の綺麗なサンゴ礁の上をクルージング!!

4,000円 ~

基準料金(税込)

詳細を見る

大きいサイズのサップなので初心者でもすぐ乗れちゃいます。
ライフジャケットを着るので泳げない方でも安心&安全。

コース魅力↓
決められたコースがないので自由に遊べるのが魅力ですよ♪
ビーチには他のマリンスポーツが充実してますのでその場で追加可能ですよ
ぜひファイブオーシャンのプライベートビーチにお越し下さい。
ご予約の際に9時~18時の間でご指定下さ .....もっと見る

BBQ・バーベキュー・ビアガーデン

沖縄/沖縄県/名護・本部・国頭

【沖縄・名護】ビーチでBBQ ♪マリンスポーツも充実!!

  • 午前・午後
  • 61分~120分
  • 食事付

プランID:20472

  • 【沖縄・名護】ビーチでBBQ ♪マリンスポーツも充実!!
  • 【沖縄・名護】ビーチでBBQ ♪マリンスポーツも充実!!
  • 【沖縄・名護】ビーチでBBQ ♪マリンスポーツも充実!!

4,000円 ~

基準料金(税込)

詳細を見る

ビーチで遊びながら、家族、友達同士でBBQを楽しめます♪
BBQしながらその場でマリンスポーツを追加できます。
ビーチではマリンスポーツが充実してますのでぜひこの機会にファイブオーシャンにお越し下さい。

ビーチにはホテルも併設されてます。
(オーシャンズコテージで検索)

【手ぶらでBBQ!】
準備&片付けはスタッフにお任せ!!
手ぶらでBB .....もっと見る

エコツアー カヤック/カヌー ガイドツアー

沖縄/沖縄県/石垣・宮古・与那国島

【石垣島】【写真撮影サービス付き!】大自然をおてがるに!宮良川マングローブカヌー1.5時間ショートプラン!

  • 午前・午後
  • 61分~120分
  • 1人OK
  • 送迎付

プランID:23272

  • 【石垣島】【写真撮影サービス付き!】大自然をおてがるに!宮良川マングローブカヌー1.5時間ショートプラン!
  • 【石垣島】【写真撮影サービス付き!】大自然をおてがるに!宮良川マングローブカヌー1.5時間ショートプラン!
  • 【石垣島】【写真撮影サービス付き!】大自然をおてがるに!宮良川マングローブカヌー1.5時間ショートプラン!

4,000円 ~

基準料金(税込)

詳細を見る

時間があまりないけれど、マングローブカヤックツアーに参加したいという方へオススメのプランです。石垣島の大自然を体全体で感じながら、ゆったりとしたペースで行うカヤックツアーです。

天然記念物の宮良川マングローブ林や、そこに住む様々な生き物や植物たちを観察しながらの時間はあっという間です!

ゆったりペースで安心・安全!丁寧な事前講習がありますのでお子様やご高齢の方、女性のみ .....もっと見る

その他ものづくり体験

関西/京都府/京都市中心部

【京都・四条大宮】クリスマスキャンペーン★今流行りの水引で髪飾りや和雑貨を作りましょう☆2時間コース

  • 午前・午後
  • 61分~120分
  • 1人OK

プランID:24312

  • 【京都・四条大宮】クリスマスキャンペーン★今流行りの水引で髪飾りや和雑貨を作りましょう☆2時間コース
  • 【京都・四条大宮】クリスマスキャンペーン★今流行りの水引で髪飾りや和雑貨を作りましょう☆2時間コース
  • 【京都・四条大宮】クリスマスキャンペーン★今流行りの水引で髪飾りや和雑貨を作りましょう☆2時間コース

4,000円 ~

基準料金(税込)

詳細を見る

こちらのプランは可愛い髪飾りやブローチ、ピアスやストラップなどのアクセサリーを水引で創作できます。
イチゴなどの立体系小物を作ることもできます。
ピアスやストラップなどのアクセサリーなら2~3個作れます。
一本の紐から様々な形のものができますので、きっと楽しんで頂けると思います。
ご自身で作られたあなただけの可愛い飾りをお付けになりませんか?
プレゼントにも最適です。 .....もっと見る

ガラス工芸 その他ものづくり体験

【浅草橋1分】おしゃれに乾杯!手作りのワイングラスで飲むお酒はおいしい・・(ブルーorピンク限定)

  • 午前・午後
  • 61分~120分
  • 1人OK

プランID:24406

  • 【浅草橋1分】おしゃれに乾杯!手作りのワイングラスで飲むお酒はおいしい・・(ブルーorピンク限定)
  • 【浅草橋1分】おしゃれに乾杯!手作りのワイングラスで飲むお酒はおいしい・・(ブルーorピンク限定)
  • 【浅草橋1分】おしゃれに乾杯!手作りのワイングラスで飲むお酒はおいしい・・(ブルーorピンク限定)

4,000円 ~

基準料金(税込)

詳細を見る

お酒好きな方にはピッタリ!もちろん飲まない方も。世界に一つのマイグラスでおいしく頂きませんか?

サンドブラストという技法で初めてでもカンタンに素敵な絵柄や文字を彫刻できます。ガラスに砂(研磨材)を吹きかけ表面をスリガラスに削っていきます。火を使わないので安全ですし、絵心不要だから、子供さんからご年配の方まで楽しめますよ。

作った作品は実用はもちろん、インテリアやプレゼン .....もっと見る

スタンドアップパドル(SUP)

四国/徳島県/鳴門・徳島

【鳴門】MEGA SUP体験ツアー

  • 61分~120分

プランID:24522

  • 【鳴門】MEGA SUP体験ツアー
  • 【鳴門】MEGA SUP体験ツアー
  • 【鳴門】MEGA SUP体験ツアー

4,000円 ~

基準料金(税込)

詳細を見る

大人数で楽しめるMEGA SUPで海へ漕ぎだしましょう。
いろいろな楽しみ方ができます。
椅子を持ち込んで海上リラックスタイム、シュノーケリングのベース等アイデア次第です。
最大で大人8人、子供10人ですので、二家族程度が一度に楽しめます。
親子三代ツアーや友達家族と一緒にお楽しみください。

【所要時間】
1~2時間

エコツアー

北海道/北海道/網走・知床・佐呂間

【北海道・知床】世界自然遺産~知床オオワシ・オジロワシの観察(2時間コース・車移動)

  • 午前・午後
  • 61分~120分
  • 1人OK

プランID:24535

  • 【北海道・知床】世界自然遺産~知床オオワシ・オジロワシの観察(2時間コース・車移動)
  • 【北海道・知床】世界自然遺産~知床オオワシ・オジロワシの観察(2時間コース・車移動)
  • 【北海道・知床】世界自然遺産~知床オオワシ・オジロワシの観察(2時間コース・車移動)

4,000円 ~

基準料金(税込)

詳細を見る

海岸線を車で移動しながら天然記念物のオジロワシとオオワシを探します。
見つけた場合、25倍のフィールドスコープと双眼鏡で観察、写真も自由に撮れます。
他にもエゾシカや野鳥が高い確率で見えます。
感染防止のため、全てのご案内を野外で行っております。
車移動の場合はガイドの車にレンタカーなどでついて来ていただき、観察は野外で行います。
まれに暴風雪などにより、道路が閉鎖に .....もっと見る

シュノーケリング

沖縄/沖縄県/恩納・読谷・北谷

シュノーケルを初めて体験の方は、こちらから【 青の洞窟 & サンゴ礁 ・ ボートで行くシュノーケル 】 ★ 器材無料 ★

  • 午前・午後
  • 61分~120分
  • 1人OK
  • 送迎付

プランID:24621

  • シュノーケルを初めて体験の方は、こちらから【 青の洞窟 & サンゴ礁 ・ ボートで行くシュノーケル 】 ★ 器材無料 ★
  • シュノーケルを初めて体験の方は、こちらから【 青の洞窟 & サンゴ礁 ・ ボートで行くシュノーケル 】 ★ 器材無料 ★
  • シュノーケルを初めて体験の方は、こちらから【 青の洞窟 & サンゴ礁 ・ ボートで行くシュノーケル 】 ★ 器材無料 ★

4,000円 ~

基準料金(税込)

詳細を見る

~世界が恋する沖縄の海~

沖縄の大自然が生み出した
神秘的なシュノーケルスポット「青の洞窟」。
専門インストラクターによる安全管理
ガイドでツアーを開催しております。

当プランでは、青の洞窟から近い港より
ボートに乗って行きますので小さなお子様から
大人の方まで、楽で安全に楽しむことができます。

泳ぎが苦手な方・シュノーケルが .....もっと見る

日本旅行オススメのオプショナルツアー・体験予約 ~遊び・体験・アクティビティ~

オプショナルツアー・体験予約を簡単検索!
安い順やこだわり条件から希望のプランを探せます。
オプショナルツアー・体験予約・アクティビティを探すなら日本旅行の遊び・体験サイトで!


海のアクティビティを探す:


山・森・高原のアクティビティを探す:


川・湖のアクティビティを探す:


空のアクティビティを探す:


雪のアクティビティを探す:


その他のアクティビティ:


方面・都道府県からアクティビティを探す:


アクティビティ・イベント関連記事:

【イベント情報:千葉県】東京ドイツ村ウインターイルミネーション2025-2026(11/1~4/5)

いま行きたい!旬なイベント情報をTripaイベントナビがお知らせします♪

【イベント情報:静岡県】下田爪木崎 水仙まつり(12/20~1/31)

いま行きたい!旬なイベント情報をTripaイベントナビがお知らせします♪

【イベント情報:秋田県】男鹿のナマハゲ(12/31)

いま行きたい!旬なイベント情報をTripaイベントナビがお知らせします♪

【イベント情報:東京都】よみうりランド ジュエルミネーション2025(10/23~4/5)

いま行きたい!旬なイベント情報をTripaイベントナビがお知らせします♪

【イベント情報:大阪府】大阪城イルミナージュ(11/1~2/1)

いま行きたい!旬なイベント情報をTripaイベントナビがお知らせします♪


観光情報・ホテル・ツアーを探す:

日本旅行トップ > オプショナルツアー・アクティビティ・観光スポットの体験予約

※掲載中の商品の詳細は、各提供元サイトにてご確認、ご予約ください。
※お問い合わせは、商品提供元へご連絡ください。

閉じる
閉じる
閉じる
閉じる