遊び・アクティビティ・オプショナルツアーの体験予約

:31,604件

シュノーケリング ガイドツアー

沖縄/沖縄県/石垣・宮古・与那国島

(貸切で安心♡)泳げなくてもOK!宮古島で海亀と大接近できるシュノーケリング!船酔い無!3歳~ok!水中カメラ無料レンタル可♡写真動画無料

  • 61分~120分
  • 1人OK

プランID:60802

  • (貸切で安心♡)泳げなくてもOK!宮古島で海亀と大接近できるシュノーケリング!船酔い無!3歳~ok!水中カメラ無料レンタル可♡写真動画無料
  • (貸切で安心♡)泳げなくてもOK!宮古島で海亀と大接近できるシュノーケリング!船酔い無!3歳~ok!水中カメラ無料レンタル可♡写真動画無料
  • (貸切で安心♡)泳げなくてもOK!宮古島で海亀と大接近できるシュノーケリング!船酔い無!3歳~ok!水中カメラ無料レンタル可♡写真動画無料

9,500円 ~

基準料金(税込)

詳細を見る

愛くるしい野生のウミガメを間近で見て、一緒に泳いで、記念写真を撮って、宮古島で心に残る満足するツアーに参加しよう! !

3歳~の御子様が参加OKです!小さなお子様には、箱メガネ付の浮き輪か足を入れるタイプの浮き輪を御用意致します。当日の海況と、御子様の御年齢に応じて、浮き輪を御用意致します。

5歳以下のお子様がいらっしゃる場合は、安全面を配慮して、他のお客様と一緒に御案 .....もっと見る



トレッキング/ハイキング カヤック/カヌー

沖縄/沖縄県/石垣・宮古・与那国島

【沖縄 西表島・ピナイサーラの滝】 人気No.1コース!眺めは絶景。カヌー&トレッキングツアー

  • 午前・午後
  • 181分~240分
  • 送迎付
  • 食事付

プランID:7084

  • 【沖縄 西表島・ピナイサーラの滝】 人気No.1コース!眺めは絶景。カヌー&トレッキングツアー
  • 【沖縄 西表島・ピナイサーラの滝】 人気No.1コース!眺めは絶景。カヌー&トレッキングツアー
  • 【沖縄 西表島・ピナイサーラの滝】 人気No.1コース!眺めは絶景。カヌー&トレッキングツアー

9,500円 ~

基準料金(税込)

詳細を見る

ジャングルやマングローブを楽しみながら片道約1時間のカヌーと約30分のトレッキングで、ピナイサーラの滝つぼを目指すツアーです。
滝つぼで泳いだりもできます。
ベテランの山のガイドが丁寧に教えてくれますので、お子様でも安心して楽しめます。
時間がない方の半日コースやたっぷり遊べる1日コースどちらでも満足して楽しめます。

★令和2年(2020年)4月より竹富町観光案内人 .....もっと見る

釣り/釣り船/海上釣り堀

東海/愛知県/知多

sale!【愛知・南知多・伊勢湾口】狙いを定めて「乗合い海釣りプラン」ガイドレクチャー付き!

  • 241分~300分
  • 1人OK

プランID:9002

  • sale!【愛知・南知多・伊勢湾口】狙いを定めて「乗合い海釣りプラン」ガイドレクチャー付き!
  • sale!【愛知・南知多・伊勢湾口】狙いを定めて「乗合い海釣りプラン」ガイドレクチャー付き!
  • sale!【愛知・南知多・伊勢湾口】狙いを定めて「乗合い海釣りプラン」ガイドレクチャー付き!

9,500円 ~

基準料金(税込)

詳細を見る

南知多から伊勢湾口へ出港。
小鯛、、メバル、カサゴ、アイナメ、アジ、イサキ、おおさば、キス、カレイ、カワハギ、タチウオ、ふぐなどの中物まで。狙いはいろいろ、水洗トイレ付きの「まつしん丸」で、海釣りをたのしんでください!

※出航時間
5月~8月AM5:00、9月~11月AM5:30、12月~3月AM6:30、4月AM5:30

【大人からこどもまで、みんなで海釣 .....もっと見る

カヤック/カヌー

四国/高知県/足摺・四万十

【高知・四万十】日本三大清流の一つ!四万十川で川下り!タンデムカヤック(2名様用)

  • 午前・午後
  • 121分~180分

プランID:9884

  • 【高知・四万十】日本三大清流の一つ!四万十川で川下り!タンデムカヤック(2名様用)
  • 【高知・四万十】日本三大清流の一つ!四万十川で川下り!タンデムカヤック(2名様用)
  • 【高知・四万十】日本三大清流の一つ!四万十川で川下り!タンデムカヤック(2名様用)

9,500円 ~

基準料金(税込)

詳細を見る

カヤックに乗って、豊かな表情を見せる清流四万十川の大自然の中に溶け込んでみませんか。こちらはカヤックの2人利用のコースになります。※愛犬の同乗も可能です♪予約時にご相談ください。

【初心者歓迎、インストラクターのレクチャーとサポートで安心!】
四万十川の流れは緩やか。初心者でも安心してアクティビティを楽しんでいただけます。初めてのお客様の利用も多く5才以上のお子さまから元気なお .....もっと見る

体験ダイビング

沖縄/沖縄県/石垣・宮古・与那国島

【体験・半日・ビーチ】船酔いが心配な方へ!気軽に石垣島ダイビング★写真プレゼント

プランID:pln3000000823

  • 【体験・半日・ビーチ】船酔いが心配な方へ!気軽に石垣島ダイビング★写真プレゼント
  • 【体験・半日・ビーチ】船酔いが心配な方へ!気軽に石垣島ダイビング★写真プレゼント
  • 【体験・半日・ビーチ】船酔いが心配な方へ!気軽に石垣島ダイビング★写真プレゼント

9,500円 ~

基準料金(税込)

詳細を見る

島内では珍しいビーチからのダイビング
船酔いが心配な方にピッタリなビーチ体験ダイビング☆足がつく浅いポイントで開催するので、お子様や泳ぎが苦手な方もご安心ください。半日のプランなので、旅行中であまり時間が取れないという方も気軽にご参加できます。石垣の海に潜れば、ビビッドカラーの魚たちや美しいサンゴが迎えてくれます。素敵な海を楽しみましょう!

キャニオニング

四国/高知県/高知

【吉野川キャニオニング・3時間】マイナスイオンを浴びてリフレッシュしよう!

プランID:pln3000004187

  • 【吉野川キャニオニング・3時間】マイナスイオンを浴びてリフレッシュしよう!
  • 【吉野川キャニオニング・3時間】マイナスイオンを浴びてリフレッシュしよう!
  • 【吉野川キャニオニング・3時間】マイナスイオンを浴びてリフレッシュしよう!

9,500円 ~

基準料金(税込)

詳細を見る

夏も涼しい!清流でキャニオニング
吉野川でキャニオニングを楽しむ、約3時間のプラン。
全身を使って清流を下りましょう!
午前・午後のスタートを選べ、キャニオニングの装備一式のレンタルもセットになっています。
気軽に本格的なアウトドアを体験してください。
キャニオニング開催期間は、7月から9月の2か月間のみ。
暑い時期も清涼感を満喫できますよ!

吉野 .....もっと見る

カヤック/カヌー

沖縄/沖縄県/石垣・宮古・与那国島

西表島・ピナイサーラの滝・カヌー&プチトレッキング(半日)★写真データプレゼント!

プランID:pln3000005940

  • 西表島・ピナイサーラの滝・カヌー&プチトレッキング(半日)★写真データプレゼント!
  • 西表島・ピナイサーラの滝・カヌー&プチトレッキング(半日)★写真データプレゼント!
  • 西表島・ピナイサーラの滝・カヌー&プチトレッキング(半日)★写真データプレゼント!

9,500円 ~

基準料金(税込)

詳細を見る

所要時間約4時間。人気のピナイサーラの滝つぼを目指そう
ピナイサーラとはピナイ(ひげ)サーラ(滝)という意味です。落差が大きく、白いひげのように見えるのでこう呼ばれます。県下一の落差を誇るピナイサーラは、間近で見ると迫力満点です。ジャングルやマングローブ林を楽しみながら片道約1時間のカヌー、約30分のトレッキング(山歩き)で滝つぼを目指します。
西表ならではの動植物がお出迎え。滝つぼで .....もっと見る

カヤック/カヌー

沖縄/沖縄県/石垣・宮古・与那国島

西表島・サンガラの滝・カヌー&プチトレッキング(半日)★写真データプレゼント!

プランID:pln3000005942

  • 西表島・サンガラの滝・カヌー&プチトレッキング(半日)★写真データプレゼント!
  • 西表島・サンガラの滝・カヌー&プチトレッキング(半日)★写真データプレゼント!
  • 西表島・サンガラの滝・カヌー&プチトレッキング(半日)★写真データプレゼント!

9,500円 ~

基準料金(税込)

詳細を見る

所要時間約4時間。大きくて美しいサンガラの滝を見に行こう!
サンガラの滝は、西田川の上流にあります。落差3メートルと小規模ながら、幅は30メートルあり、大きくて美しい滝です。片道約1時間のカヌーと約30分のトレッキングで、サンガラの滝を目指します。カヌーやトレッキングが初めての方やお子様も、ベテランガイドが丁寧に指導、ご案内します。安心してご参加くださいね。
マイナスイオンたっぷり。西 .....もっと見る

カヤック/カヌー ガイドツアー

沖縄/沖縄県/石垣・宮古・与那国島

【石垣島・ガイドツアー 】愛犬との大冒険!カヌーに乗ってマングローブ探検へ貸切ツアー

プランID:pln3000007854

  • 【石垣島・ガイドツアー 】愛犬との大冒険!カヌーに乗ってマングローブ探検へ貸切ツアー
  • 【石垣島・ガイドツアー 】愛犬との大冒険!カヌーに乗ってマングローブ探検へ貸切ツアー
  • 【石垣島・ガイドツアー 】愛犬との大冒険!カヌーに乗ってマングローブ探検へ貸切ツアー

9,500円 ~

基準料金(税込)

詳細を見る

貸し切ツアーなので安心、愛犬とおもいっきり羽を伸ばそう!
シットオンカヌーという2名乗りカヌーに乗ってマングローブのジャングルやホワイトサンドビーチへいき ワンちゃんと一緒におもいきり走ったり泳いだりすることができます。浅瀬のビーチなので、溺れる心配もありません。他のワンちゃんも人もいない島でリードを外して気兼ねなく遊ぶことができますよ!

愛犬家のガイドスタッフが、お客様のワン .....もっと見る

カヤック/カヌー

関東/埼玉県/秩父・長瀞

【埼玉・秩父・長瀞・カヤック】定番!(たまよど湖)探検物語180分(カヤック1人乗り)

プランID:pln3000009641

  • 【埼玉・秩父・長瀞・カヤック】定番!(たまよど湖)探検物語180分(カヤック1人乗り)
  • 【埼玉・秩父・長瀞・カヤック】定番!(たまよど湖)探検物語180分(カヤック1人乗り)
  • 【埼玉・秩父・長瀞・カヤック】定番!(たまよど湖)探検物語180分(カヤック1人乗り)

9,500円 ~

基準料金(税込)

詳細を見る

**カヌーで、たまよど湖の自然を満喫。湖畔林の下を湖上散歩しよう!**
自力で漕ぎ進む意欲と、水と緑、生き物への好奇心有る方なら、初心者未経験者様からOK。
ただし、観光カヌーではありません。カヌーへの乗り降り・パドリングテクニック・安全管理の基本等トータルにマスタいただきます。

使用艇は運動性能の高いスポーツ艇。
真剣に取組いただけば、国内外秘境に赴く下準備として .....もっと見る

カヤック/カヌー

関東/埼玉県/秩父・長瀞

【埼玉・秩父・長瀞・カナディアン】定番!(たまよど湖)探検物語180分(カナディアン2人乗り・シングルパドル)

プランID:pln3000009644

  • 【埼玉・秩父・長瀞・カナディアン】定番!(たまよど湖)探検物語180分(カナディアン2人乗り・シングルパドル)
  • 【埼玉・秩父・長瀞・カナディアン】定番!(たまよど湖)探検物語180分(カナディアン2人乗り・シングルパドル)
  • 【埼玉・秩父・長瀞・カナディアン】定番!(たまよど湖)探検物語180分(カナディアン2人乗り・シングルパドル)

9,500円 ~

基準料金(税込)

詳細を見る

**カヌーで、たまよど湖の自然を満喫。湖畔林の下を湖上散歩しよう!**
自力で漕ぎ進む意欲と、水と緑、生き物への好奇心有る方なら、初心者未経験者様からOK。
ただし、観光カヌーではありません。カヌーへの乗り降り・パドリングテクニック・安全管理の基本等トータルにマスタいただきます。

使用艇は運動性能の高いスポーツ艇。
真剣に取組いただけば、国内外秘境に赴く下準備として .....もっと見る

登山/山岳ガイド エコツアー

沖縄/沖縄県/名護・本部・国頭

<1組限定貸切>【沖縄本島・エコツアー】小学生のお子さまにおすすめ!うっそうと生い茂るジャングルを冒険!やんばるの森アドベンチャープラン(写真&動画プレゼント)

プランID:pln3000010262

  • <1組限定貸切>【沖縄本島・エコツアー】小学生のお子さまにおすすめ!うっそうと生い茂るジャングルを冒険!やんばるの森アドベンチャープラン(写真&動画プレゼント)
  • <1組限定貸切>【沖縄本島・エコツアー】小学生のお子さまにおすすめ!うっそうと生い茂るジャングルを冒険!やんばるの森アドベンチャープラン(写真&動画プレゼント)
  • <1組限定貸切>【沖縄本島・エコツアー】小学生のお子さまにおすすめ!うっそうと生い茂るジャングルを冒険!やんばるの森アドベンチャープラン(写真&動画プレゼント)

9,500円 ~

基準料金(税込)

詳細を見る

**たくさんの笑顔と一緒に21年!ホームページのレビューのクチコミ「1263」たくさんの書き込みありがとうございます。**

**大自然の中には試練がいっぱい!仲間と力を合わせて乗り越えよう**

やんばるの森は、まるで太古の恐竜時代のジャングルのようです。

岩場を渡ったり、滝の裏をくぐったり、大自然の試練がお客さまを待ち受けています。

力を合わ .....もっと見る

スキンダイビング(素潜り)

沖縄/沖縄県/石垣・宮古・与那国島

【石垣島・半日・午前・スキンダイビング】【竹富島解散】安心の少人数制!憧れの無人島&ウミガメ&サンゴ礁の海へ行こう!感動の美ら海でスキンダイビング!

プランID:pln3000011682

  • 【石垣島・半日・午前・スキンダイビング】【竹富島解散】安心の少人数制!憧れの無人島&ウミガメ&サンゴ礁の海へ行こう!感動の美ら海でスキンダイビング!
  • 【石垣島・半日・午前・スキンダイビング】【竹富島解散】安心の少人数制!憧れの無人島&ウミガメ&サンゴ礁の海へ行こう!感動の美ら海でスキンダイビング!
  • 【石垣島・半日・午前・スキンダイビング】【竹富島解散】安心の少人数制!憧れの無人島&ウミガメ&サンゴ礁の海へ行こう!感動の美ら海でスキンダイビング!

9,500円 ~

基準料金(税込)

詳細を見る

**★「ツアーはゆっくり・のんびり・リラックス!」★**

FLOWFISHは安心の少人数制のSHOPです。
ゲストの皆さん一人一人のペースに合わせたのんびり
スタイルでご案内いたします!
素潜り(スキンダイビング)とは息を止めて器材を
付けずに潜るアクティビティです。
初心者の方、経験のある方、大人からお子さんまで、
経験豊富なインストラクターがゲ .....もっと見る

サーフィン

沖縄/沖縄県/恩納・読谷・北谷

【沖縄・真栄田岬・サーフィン】波に乗る感覚がクセになる!初めてのサーフィンプラン

プランID:pln3000016820

  • 【沖縄・真栄田岬・サーフィン】波に乗る感覚がクセになる!初めてのサーフィンプラン
  • 【沖縄・真栄田岬・サーフィン】波に乗る感覚がクセになる!初めてのサーフィンプラン
  • 【沖縄・真栄田岬・サーフィン】波に乗る感覚がクセになる!初めてのサーフィンプラン

9,500円 ~

基準料金(税込)

詳細を見る

まずはボードの上に立つ!手取り足取り、ていねいなレッスンです
サーフィンデビューは当プランから!サーフィン初体験にピッタリなプランです。まずはパドリングをしてボードの上に立つことを目指しましょう。お客様のスキルに合わせ、インストラクターが手取り足取り教えます。ご案内するのは当店から徒歩5分の真栄田岬です。恩納村のホテルから送迎も可能。気軽にお問い合わせください。
初心者、シニア、海外の .....もっと見る

スノーシュー

甲信越/長野県/松本・上高地・白骨・浅間

【1日】じっくり楽しみたい方に!乗鞍高原1DAYプラン

プランID:pln3000019915

  • 【1日】じっくり楽しみたい方に!乗鞍高原1DAYプラン
  • 【1日】じっくり楽しみたい方に!乗鞍高原1DAYプラン
  • 【1日】じっくり楽しみたい方に!乗鞍高原1DAYプラン

9,500円 ~

基準料金(税込)

詳細を見る

**1日かけてゆっくり散策。乗鞍の自然が待っています!**
厳冬期にはふわふわパウダースノーが降り、20mの滝が凍結する乗鞍高原をスノーシューで巡る1日コース。シラカバが美しい広葉樹の森やどこまでも広がる純白の大地をじっくりと歩いていきましょう。
お昼は、スノーテーブルを作って雪上ランチタイム♪乗鞍の大自然をのんびりお楽しみくださいね。
※昼食をご持参ください。

フライボード

沖縄/沖縄県/恩納・読谷・北谷

【沖縄・恩納村・マリンスポーツ】フライボード遊び放題コース

プランID:pln3000019995

  • 【沖縄・恩納村・マリンスポーツ】フライボード遊び放題コース
  • 【沖縄・恩納村・マリンスポーツ】フライボード遊び放題コース
  • 【沖縄・恩納村・マリンスポーツ】フライボード遊び放題コース

9,500円 ~

基準料金(税込)

詳細を見る

人気のジェットアクティビティが、2時間遊び放題!
スリル満点のアクティビティが好きな方にオススメ!ジェットで空を飛ぶフライボードを、2時間遊び放題で楽しめます。フライボードは1回ごとに体験料がかかるけれど、遊び放題プランならその心配もなし!何度も練習して、上手に飛べるようになってくださいね。グループで集まってワイワイするのにピッタリのプランです。

華麗に変身

甲信越/長野県/松本・上高地・白骨・浅間

【長野・松本・着物レンタル】城下町を心ゆくまで散策!袴レンタルフリープラン

プランID:pln3000023672

  • 【長野・松本・着物レンタル】城下町を心ゆくまで散策!袴レンタルフリープラン
  • 【長野・松本・着物レンタル】城下町を心ゆくまで散策!袴レンタルフリープラン
  • 【長野・松本・着物レンタル】城下町を心ゆくまで散策!袴レンタルフリープラン

9,500円 ~

基準料金(税込)

詳細を見る

17時返却で大満足!松本市内を1日中楽しもう
必要な物はすべて当店でご用意!手ぶらでお越しいただける袴レンタルです。長時間快適に過ごせるプロの着付けを、15分という短時間でご提供いたします!


袴は、着物より動きやすいので長時間の散策にピッタリ。17時までにご返却いただけばOKなので、松本市立美術館や松本市立博物館に行っても、ゆったりと見て回れますよ。

【オ .....もっと見る

スタンドアップパドル(SUP)

九州/鹿児島県/屋久島・種子島・奄美大島・与論島

【奄美大島・SUP】光るSUPで出かけよう!ナイトSUPツアー

プランID:pln3000024152

  • 【奄美大島・SUP】光るSUPで出かけよう!ナイトSUPツアー
  • 【奄美大島・SUP】光るSUPで出かけよう!ナイトSUPツアー
  • 【奄美大島・SUP】光るSUPで出かけよう!ナイトSUPツアー

9,500円 ~

基準料金(税込)

詳細を見る

**美しい夕暮れと、夜景を見に行こう。ナイトSUPツアー**
・SUPには7色のライトが付いています。夜の海でピカピカ光る!
・海を覗けば、眠っているお魚が見られるかも!?
・体験後は当店のプールを利用できます!
・お得な子ども料金あり!家族みんなで楽しもう
※宿泊施設も併設しております。
施設はバリアフリー設計!温水シャワー・ウォシュレット付きトイレ完備。施設 .....もっと見る

体験ダイビング

関東/神奈川県/小田原・湯河原

【神奈川・小田原・体験ダイビング】非日常な思い出を!体験ダイビング(カップルプラン)

プランID:pln3000024381

  • 【神奈川・小田原・体験ダイビング】非日常な思い出を!体験ダイビング(カップルプラン)
  • 【神奈川・小田原・体験ダイビング】非日常な思い出を!体験ダイビング(カップルプラン)
  • 【神奈川・小田原・体験ダイビング】非日常な思い出を!体験ダイビング(カップルプラン)

9,500円 ~

基準料金(税込)

詳細を見る

・エキサイティングな思い出が作れる2時間30分!
・都内からアクセス良好!小田原早川ビーチで体験ダイビング
・PADIインストラクターの最高峰の資格を持つガイドが同行
・分かりやすいブックレットを使って事前説明を行います
・体験ダイビング自体は45分間です
・非日常な体験を通して、2人の絆が深まります
・小田原漁協では、新鮮な海鮮料理も楽しめます
・箱根温 .....もっと見る

カヤック/カヌー

四国/高知県/足摺・四万十

【高知・四万十・カヤック】初心者でも安心!小型犬同乗OK♪自然に囲まれた四万十川を下る!2人乗りタンデムカヤック

プランID:pln3000025374

  • 【高知・四万十・カヤック】初心者でも安心!小型犬同乗OK♪自然に囲まれた四万十川を下る!2人乗りタンデムカヤック
  • 【高知・四万十・カヤック】初心者でも安心!小型犬同乗OK♪自然に囲まれた四万十川を下る!2人乗りタンデムカヤック
  • 【高知・四万十・カヤック】初心者でも安心!小型犬同乗OK♪自然に囲まれた四万十川を下る!2人乗りタンデムカヤック

9,500円 ~

基準料金(税込)

詳細を見る

**〈初心者安心〉**
お越しになるお客様のほとんどが初めての方なので、お気軽にお越しください。
丁寧な講習付きで初めての方でもご安心いただけます。

**〈日本最後の清流 四万十川を満喫〉**
大自然に囲まれた四万十川をゆっくり下ります。
穏やかな流れなので、ゆっくりと進むことができます。

**〈最高なロケーション〉**
沈下橋をくぐったり .....もっと見る

日本旅行オススメのオプショナルツアー・体験予約 ~遊び・体験・アクティビティ~

オプショナルツアー・体験予約を簡単検索!
安い順やこだわり条件から希望のプランを探せます。
オプショナルツアー・体験予約・アクティビティを探すなら日本旅行の遊び・体験サイトで!


海のアクティビティを探す:


山・森・高原のアクティビティを探す:


川・湖のアクティビティを探す:


空のアクティビティを探す:


雪のアクティビティを探す:


その他のアクティビティ:


方面・都道府県からアクティビティを探す:


アクティビティ・イベント関連記事:

【イベント情報:青森県】三沢基地航空祭(9/21)

いま行きたい!旬なイベント情報をTripaイベントナビがお知らせします♪

【イベント情報:千葉県】第21回与田浦コスモスまつり(9/13~10/13)

いま行きたい!旬なイベント情報をTripaイベントナビがお知らせします♪

【イベント情報:東京都】オクトーバーフェスト2025 in アーバンドック ららぽーと豊洲(9/19~10/13)

いま行きたい!旬なイベント情報をTripaイベントナビがお知らせします♪

ビールの祭典!横浜赤レンガ倉庫「横浜オクトーバーフェスト2025」(9/26~10/13)

横浜秋の風物詩が進化!ドイツ現地視察で再現した本気の“ビールの祭典”9月26日(金)~計18日間 横浜赤レンガ倉庫にて開催!ビール好きもそうでない人も一緒に乾杯!ノンアルコール&ビール以外のドリンクも充実!ビール醸造所ごとの開放的なビアガーデン席や夜の照明演出等、イベント初のコンテンツも!

【イベント情報:神奈川県】ビアフェス横浜2025(9/13~9/15)

いま行きたい!旬なイベント情報をTripaイベントナビがお知らせします♪


観光情報・ホテル・ツアーを探す:

日本旅行トップ > オプショナルツアー・アクティビティ・観光スポットの体験予約

※掲載中の商品の詳細は、各提供元サイトにてご確認、ご予約ください。
※お問い合わせは、商品提供元へご連絡ください。

閉じる
閉じる
閉じる
閉じる