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新宿コパボウル「4ゲーム+貸靴+ソフトドリンクバー」割引クーポン,新宿コパボウルは、歌舞伎町シネシティ広場前に位置する新宿で唯一のボウリング場です。当ページからのお申し込みで、「4ゲーム+貸靴+ソフトドリンクバー」のお得な割引クーポンをご利用いただけます。ぜひこの機会にご活用ください。※当日待ち時間がある場合、開始時間前にご来店されてもチケットをご利用できない可能性がございます。予めお電話にてご確認ください。(TEL:03-3200-6947)※高校生以下の方は土日祝であれば一般料金よりも本プランご利用の方がお得となります。,歌舞伎町らしいブラックライトレーンも完備!※平日16時スタートまで※土日祝13時スタートまで※,新宿コパボウルでは、3階4階の2つのフロアに計31レーンを完備。通常のレーンはもちろん、3階にはブラックライトを使用した「ファンタジックレーン」もご用意しています。光と音を放つ歌舞伎町らしい空間の中、テンションMAXでボウリングを満喫しましょう!アクセスはJR新宿駅より徒歩約5分。高校生以下の方も週末はお得に遊べるので、カップルデートや家族サービス、サークル・会社のイベントなどに、ぜひ気軽にご利用ください。
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【所要時間】
1時間以内
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DJキャリア30年のプロ講師がDJ機材の触り方からお教えします。
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【所要時間】
1時間以内
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「サンプラーで曲を作ってみたい!」
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サンプラーを使ってできる曲作りの楽しみ方やコツをわかりやすく丁寧に教えています。初心者の方でも大丈夫です☆トラックメーカーを目指す方や、サンプラーを使ってパフォーマンスやオリジナル楽曲の制作を楽しみたい方は、是非一度体験してみて下さい♪♪
レッスンのご継続をされる場合は、体験後にご希望の日程をお伺いします。
【DJ歴30年のプロ講師☆】
DJキャリア30年のプロ講師が教えるサンプラーを使った楽曲制作の基本レッスンです♪
DJ/サンプラー、サンプラーを使用した作曲に興味がある、一度体験してみたいという未経験の方、もっと上達したいという経験者の方、お気軽にご参加ください!基本はマンツーマン♪一人一人のレベルに合わせた個人レッスンが可能です!
【初心者の方も安心してスタートして頂けます!】
サンプラーを使って自分だけのオリジナル楽曲を作ってみよう!目標をたててマイペースにステップアップできるプログラムにしています。教室には充実の機材をご用意しております!
【所要時間】
1時間以内
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接近護身術 卍(まんじ) は、至近距離で起こる現実的な危険に対応するための護身術です。相手と距離を取れない状況、突然触れられる、押される、掴まれるといった場面を想定し、力や体格差に頼らず身を守ることを目的としています。
稽古ではまず、呼吸と姿勢を整え、自身の心身の状態を把握するところから始まります。緊張や恐怖によって動きが固まらないよう、落ち着いて状況を受け取る身体感覚を養います。その上で、相手の力を正面から受け止めるのではなく、ずらす・逃がす・預けるといった原理を用いて安全に対応していきます。
打撃・投げ・崩し・寝技といった要素を状況に応じて横断的に扱い、型に縛られず、変化し続けることを重視します。勝つことや制圧することが目的ではなく、危険を最小限に抑え、その場を終わらせるための選択肢を増やしていく稽古です。
また、日常にある服やタオル、身近な道具を用いた応用や、場合によっては簡単な武器術の考え方にも触れます。年齢や運動経験を問わず、初心者でも安全に取り組める内容でありながら、経験者にとっても身体の質を見直す学びとなります。
接近護身術卍は、技を集めるための護身術ではありません。
自分の身体を信じ、混乱の中でも戻ってこられる力を育てるための実践的な身体術です。
【サブミッションフロー】
関節技を掛け合い、体を解して行きます
【接触法】
相手とくっ付いた状態で、打撃を捌けるようにして行きます。
【交差法】
カウンターの当身を打ち、制圧法に繋げます!
【所要時間】
1~2時間
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間触(ましょく) は、触れ合いを通して「間(あいだ)」を探究する身体ワークです。武術やコンタクトインプロビゼーションの要素を背景に、対立や操作を目的とせず、関係性の中で生まれる動きや感覚を大切にしています。ダンスでも武術でもない、触覚を軸とした即興的な身体の対話の場です。
ワークはまず呼吸から始まり、今の心身の状態を静かに観察するところから進みます。次に立ち方や重さの預け方を通して、壊れにくく安心できる身体の土台を整えます。その上で、軽いタッチや預け合いを行い、触れることを「動かす手段」ではなく、「感じ取るための入り口」として扱っていきます。
間触では、上手く動くことや美しく見せることを目標にしません。触れた時に起こる緊張や戸惑いも含めて受け取り、相手との距離感や重心の変化に耳を澄ませます。そこから生まれる動きは、あらかじめ決められた型ではなく、その瞬間の関係性によって自然に立ち上がってきます。
経験や年齢、身体能力は問いません。武術経験者にとっては「技を手放す」学びとなり、ダンスや表現の経験者にとっては「安全と信頼のある即興」を深める場となります。人と触れることに不安がある方も、段階的に進めるため安心して参加できます。
間触は、相手を変えようとする場ではありません。
自分と相手の「あいだ」に起こるものを尊重し、関係性そのものを味わうための、静かで開かれた時間です。
【武禅】
武禅は、武術の身体観を土台にした内観と呼吸のワークです。動く前に「在り方」を整えることを重視し、呼吸を通して心身の状態を静かに観察していきます。力を出すためではなく、緊張や癖に気づき、必要のない力を手放すことで、壊れにくく落ち着いた身体を育てます。武術の稽古でありながら、瞑想やセルフケアにも通じる、日本的な身体調律の時間です
【ナチュラルトレーニング】
ナチュラルトレーニングは、人が本来持っている自然な動きを呼び覚ますための身体ワークです。決められたフォームや回数に縛られず、転がる・這う・立つ・歩くといった基本動作を通して、全身のつながりを取り戻していきます。鍛えることよりも「無理なく使える身体」を目指し、年齢や運動経験を問わず取り組めるのが特徴です。武術や日常動作の土台となる、野性としなやかさを養います。
【C.I】
C.Iは、触れ合いを通して生まれる即興的な動きを探究するワークです。相手を操作したり、決まった形を作ることを目的とせず、重さ・流れ・間合いといった感覚を共有しながら動いていきます。武術的な安全性や受けの感覚を土台にすることで、安心して委ね合う関係性が育まれます。ダンスでも武術でもない、「関係そのものが動きになる」体験です。
【所要時間】
1~2時間
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日本語での簡単な挨拶や所作を通して、日本式の礼節を学びます。
相手を敬い、自身を整える姿勢を身につけることも、稽古の大切な一部です。
型稽古を基礎に、打撃・投げ技・寝技といった身体操作を段階的に修得していきます。力任せではなく、身体の使い方や間合いを重視した稽古内容です。
実際の状況を想定したシチュエーショントレーニングを行い、距離の取り方や身の守り方など、実用的な護身術を学びます。
必要に応じて、棒や木刀などを用いた武器術の稽古も取り入れ、安全に配慮しながら体験していきます。
【礼儀作法】
日本語で挨拶をしたり、日本式の礼節を学びます。
【形稽古】
型稽古を通じて、打撃・投技・寝技を修得します。
【護身術】
シュチュエーションを想定して護身術の稽古を行います。
場合によっては、武器術も練習します。
【所要時間】
1~2時間
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中野忍者集団 影党は、忍者を「演じる存在」ではなく、生き方として体現する集団です。手裏剣や派手なアクション、物語の再現を目的とせず、忍者が本来身につけていた身体感覚・観察力・環境との関わり方を、現代に活かすことを大切にしています。
稽古では、まず呼吸と立ち方を整え、自身の心身の状態を確認するところから始まります。その上で、気配を読む・消す、音を立てずに動く、無理なく長く動ける身体の使い方など、「忍ぶ」ための基礎を丁寧に磨いていきます。力で制するのではなく、状況を荒立てずにやり過ごす知恵こそが、影党の忍術の核です。
内容は、武術的な身体操作、護身的な距離感、自然な動きを引き出すボディーワークなどを横断的に取り入れています。年齢や運動経験は問わず、初心者から経験者まで、それぞれのレベルに応じた稽古が行われます。勝ち負けや優劣を競う場ではなく、静かに自分と向き合い、感覚を磨く場です。
影党が目指すのは、強さの誇示ではなく、壊れにくく、しなやかに生きる力。忍者の知恵を通して、日常の歩き方、立ち居振る舞い、人との距離感までもが変わっていきます。
中野の街に息づく、現代忍者の稽古場。
影党は、静かに、しかし確かに在り続けています。
【武学】
侍や忍者、各種武器術等の基礎知識を身に付けます。
【侍の神技】
エンターテイメントでは無いリアルな技術(剣術・抜刀術)を紹介致します!
【忍者の妙技】
手裏剣や吹き矢術等を学べます。
【所要時間】
1~2時間
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一般的な長さの日本刀(打刀)を使って、試し斬りを体験していただくプランです。試し斬りの初歩の初歩を学ぶことができます。 約90分間の体験となります。
【本物の刀で試し斬り!】
日本刀(真剣)を使って、実際に巻きゴザを切る体験です。刀の振り方から指導しますので、初めての方や武道経験がない方、男女を問わず、誰でもご参加いただけます。
※中学生以上からご参加となります
【基本から徐々にレベルアップ】
真剣を使ってゴザを斬り、実際に斬ることによって刀の扱い方を学びます。斬り方のバリエーションは、ケサ斬り、逆ケサ斬り、水平斬り、抜刀斬り、片手斬りなど多数ありますが、最初は「ケサ斬り」から入り、徐々に高度な技を練習していきます。
【所要時間】
1~2時間
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手裏剣投げを体験できるプランです。忍者で有名な車手裏剣から、本格的な棒手裏剣まで、その技が学べます。 約90分間の体験となります。
【いろいろな手裏剣を体験!】
手裏剣を実際に投げ、その技法を体験していただきます。棒手裏剣、車手裏剣の基本から各種技まで、手裏剣投げを体験できます。浅く広く、いろいろな手裏剣を体験したい方におすすめ!
【実戦的な技が学べる】
正柳館オリジナルの「実戦手裏剣術」は、的当てや遠くから投げることを主とするものではなく、動きのあるあくまで実戦を想定した「武術」としての手裏剣術。手裏剣以外の物を手裏剣として使ったり、現代護身術としても応用できる技をお伝えします。
【所要時間】
1~2時間
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お茶と和菓子をいただきながら、お茶席での基本的な作法を学べるプランです。茶道を初めて体験される方にぴったり。1名様でもご参加いただけますが、2名様以上ですと割安になります。所要時間は30~90分となります。
【茶道の基本をひと通り学ぶ】
静かな茶室で、おいしいお茶とお菓子をお召し上がりいただきます。小堀遠州流のお茶の作法、お茶室への入室の仕方、床の間に飾られた軸やお花の鑑賞の仕方などを、一度の体験でお教えいたします。
【日本の文化を短時間で学びたい方に】
「急にお茶の席に呼ばれた」「恥を欠かないお茶席のマナーを知りたい」「国際交流で茶道を海外の人に紹介することになった」など、短時間で茶道の基本を学びたい方に最適です。
【所要時間】
1時間以内,1~2時間
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茶室にて主菓子と濃茶でおもてなしいたします。本格的な濃茶とともに、静かでくつろぎのひとときをお過ごしください。1名様でもご参加できますが、2名様以上ですと割安になります。所要時間は45分〜120分となります。
【茶道の基本をひと通り学ぶ】
静かな茶室で、おいしいお茶とお菓子をお召し上がりいただきます。小堀遠州流のお茶の作法、お茶室への入室の仕方、床の間に飾られた軸やお花の鑑賞の仕方などを、一度の体験でお教えいたします。
【日本の文化を短時間で学びたい方に】
「急にお茶の席に呼ばれた」「恥を欠かないお茶席のマナーを知りたい」「国際交流で茶道を海外の人に紹介することになった」など、短時間で茶道の基本を学びたい方に最適です。
【所要時間】
1時間以内,1~2時間
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《新宿から20分で日本舞踊》新宿駅から小田急線急行16分「成城学園前」駅より徒歩1分。
浴衣に着替えて抹茶と和菓子で一息ついてもらいます。その後に所作を学び、舞踊を学ぶ。
レッスン曲は「さくらさくら」「上を向いて歩こう」「First Love」からお選び頂けます。
他の参加者もいる場合は「さくらさくら」になります。4人での参加がお薦めです。
5人以上で同時参加をご希望の場合は2レッスンを連続で予約して下さい。交代しながらレッスン致します。
翻訳機と私の下手な英語でのレッスンになります。
参加されない方の見学スペースも有ります。
洋服のままでの体験もOK!
5歳以下無料です。
【空き時間を有効活用!】
新宿から2時間30分あれば日本舞踊を体験してまた新宿に戻って来られます。少しの空き時間で日本舞踊を体験してみませんか?きっと良い思い出に残ると思います。
【所要時間】
1~2時間
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外国人の方を対象としたプランです。「日本刀(真剣)による試し斬り」や「忍者手裏剣投げ」が体験でき、さらに修了書授与、記念撮影、忍者グッズショッピングまで付いた、至れり尽くせりのプログラムです。 約90分間の体験となります。
【日本刀(真剣)での試し斬り!】
本物の刀で、ゴザを巻いた物を実際に切る体験です。講師が丁寧に指導しますので、誰でも安全に切ることができます。
【手裏剣投げ体験!】
忍者の代表的な武器「手裏剣」を的に向かって実際に投げてみます。おなじみの忍者手裏剣から、サムライの棒手裏剣まで本物で体験。手裏剣投げも講師が丁寧に指導します。
【修了証授与&記念撮影】
正柳館道場認定の、日本刀と手裏剣を体験したことを証明する「修了証」がみなさんに授与されます。その後は楽しく記念撮影タイム。兜をかぶったり、刀で構えたり。好きなポーズで写真やムービーをたくさん撮って、思い出のひとコマに入れてください。
【所要時間】
1~2時間
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安全な道具を使って、親子で楽しく忍者の体験ができるツアーです。日本旅行の記念にぜひご参加ください! 外国人向けのツアーですが、付き添いで日本人の方も参加できます。約90分間の体験となります。
【基本の修行】
忍者の服に着替えていただき、忍者修行のスタートです! 走る、飛ぶ、まずは基本の修行からチャレンジしていきましょう。
【武器を使った修行】
安全な道具を使って、忍者の武器の修行にも挑戦。手裏剣などで実際に戦ってみましょう。最後に、お子さまには「巻物」をプレゼントします。
【所要時間】
1~2時間
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薄茶と濃茶を両方味わえるプランです。お茶の世界をじっくり堪能できます。1名様でもご参加いただけますが、2名~10名様ですと割安になります。所要時間は約90分~150分となります。
【茶道の基本をひと通り学ぶ】
静かな茶室で、濃茶と薄茶を順にお召し上がりいただきます。小堀遠州流のお茶の作法、お茶室への入室の仕方、床の間に飾られた軸やお花の鑑賞の仕方などを、一度の体験でお教えいたします。
【日本の文化を短時間で学びたい方に】
「急にお茶の席に呼ばれた」「恥を欠かないお茶席のマナーを知りたい」「国際交流で茶道を海外の人に紹介することになった」など、短時間で茶道の基本を学びたい方に最適です。
【所要時間】
1~2時間,2~3時間
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日本の忍者・侍文化を、衣装や演出だけの体験ではなく、身体そのものから理解するプライベート/少人数制の体験プログラムです。映画やアニメで描かれる派手な忍者・侍像ではなく、彼らが実際に身につけていた「生き延びるための身体感覚」「静かに状況を制する在り方」に触れていきます。
忍者体験では、戦う技ではなく「気配を消す」「疲れずに動く」「危険を大きくしない」ための身体の使い方を学びます。歩き方、立ち方、重心の移動、視線や呼吸の使い方など、現代の街でも応用できる内容が中心です。忍者装束を着てポーズを取るのではなく、“忍ぶ”とは何かを身体で理解していきます。
侍体験では、刀を振り回すことよりも、姿勢、間合い、覚悟の置き方に焦点を当てます。相手と衝突せず、場を乱さず、自分を保つための身体操作を通して、侍が重んじていた静けさと品格を体感します。必要に応じて木刀などを用いますが、目的は勝つことではなく、安定した在り方を身につけることです。
レッスンは呼吸から始まり、その日の心身の状態を確認しながら安全に進められます。年齢や運動経験は問いません。強さを誇示する体験ではなく、日本文化の奥にある「身体知」を持ち帰ってもらうことを大切にしています。
観光では触れられない、本物の忍者・侍のエッセンスを。
静かで深い、日本ならではの体験をお届けします。
【武学】
侍や忍者、各種武器術等の基礎知識を身に付けます。
【侍の神技】
エンターテイメントでは無いリアルな技術を紹介致します!
【忍者の妙技】
手裏剣や吹き矢術等を学べます。
【所要時間】
1~2時間
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日本伝統の道場に泊まって、武道の体験をはじめ、温泉、神社など
日本の文化を体験できる合宿体験ツアーです。1泊2日の体験となります。
【1日目】
◆15:00
武道の道場「正柳館道場」にチェックイン
◆16:00
日本の伝統武道「刀」「手裏剣」などを体験
◆18:00
温泉&夕食
道場近くの「極楽湯温泉」に行き、温泉と夕食を満喫<BR>◆21:00
道場に戻って宿泊
【2日目】
◆7:00
朝食
日本食の定番の「おにぎり」&「みそ汁」
◆8:00
神社に参拝
道場近くの「八幡神社」へ
◆10:00
チェックアウト おつかれさまでした
【所要時間】
当日6時間以上
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日本の武術や護身術、ボディーワークを、観光向けの演出ではなく、本質的な体験として深く味わいたい方のためのプライベートレッスンです。忍者や侍の衣装を着て型をなぞる体験ではなく、日本で培われてきた「身体の使い方」「間合い」「呼吸」「触覚」といった、言葉を超えた身体知に直接触れていきます。
レッスンでは、まず呼吸を通して現在の心身の状態を確認し、自分自身の身体感覚を丁寧に取り戻すところから始まります。その上で、武術や護身術に共通する“壊れにくい立ち方”“力に頼らない動き”“相手や環境と衝突しない在り方”を、個々のレベルや目的に合わせて体験していきます。格闘技経験や運動歴は問いません。
内容は、武術的な身体操作、実用的なセルフディフェンス、コンタクトを用いたボディーワークなどを柔軟に組み合わせ、参加者一人ひとりに最適化されます。力で制するのではなく、感じ取り、受け取り、関係性の中で動く――日本的な身体文化の核心を、安心で安全な形で学べるのが特徴です。
このレッスンは、強くなることや技を覚えることが目的ではありません。自分の身体を信頼し、落ち着いて状況に対応できる感覚を持ち帰ってもらうことを大切にしています。短時間であっても、日常の姿勢や動き、人との距離感が変わる体験となるでしょう。
日本でしか味わえない、静かで深い身体の学びを。あなただけのためのプライベートレッスンでお待ちしています。
【武術 – Martial Arts】
日本の武術を、型や勝敗のための技術ではなく、「身体の使い方の知恵」として体験するプライベートレッスンです。力で相手を制するのではなく、立ち方、重心、間合い、呼吸を通して、無理なく動ける身体を育てていきます。刀や忍者といったイメージに寄らず、日本人が長い時間をかけて磨いてきた、静かで実用的な身体感覚に触れる内容です。武術経験の有無は問いません。
【護身術 – Self Defense】
この護身術は、戦うためのテクニックではなく、危険を大きくしないための身体の在り方を学ぶものです。距離の取り方、立ち位置、相手の力を受け流す感覚、触れられた際の安全な抜け方などを、個人の体力や状況に合わせて丁寧に行います。力に頼らず、冷静さを保ちながら状況を終わらせる、日本的な非対立のセルフディフェンスを体験できます。
【ボディーワーク – Bodywork】
呼吸から始まり、自分の心身の状態を観察するところからレッスンは進みます。緊張や癖に気づき、自然な動きを取り戻すことで、身体の感覚が静かに整っていきます。必要に応じて軽いコンタクトやペアワークも取り入れ、相手との関係性の中で動く感覚を育てます。運動が苦手な方や、リラクゼーションや自己調整を目的とする方にも適した内容です。
【所要時間】
1時間以内,1~2時間
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東京都の文化・屋内スポーツ・ゲーム体験プラン ~遊び・体験・アクティビティ~
東京都の文化・屋内スポーツ・ゲーム体験を簡単検索!
安い順やこだわり条件から希望のプランを探せます。
東京都で文化・屋内スポーツ・ゲーム体験プランを探すなら日本旅行の遊び・体験サイトで!
東京都のココに注目!
東京都は観光、グルメ、アクティビティが盛りだくさん。
国内外から観光客が集中する日本最大の都市である東京都は、毎年さまざまな観光スポットや商業施設が登場します。
人気のスポットといえば、昔ながらの文化が味わえる浅草寺周辺や近代的な建の象徴である東京スカイツリー。
銀座、六本木エリア以外にも、表参道や原宿、渋谷等世代を問わず、観光客が訪れます。
また本州から船で移動する小笠原や伊豆諸島も東京都でありながら、スキューバダイビングやホエールウォッチング等
海のアクティビティが楽しめます。
文化・屋内スポーツ・ゲーム体験プランを地区から探す:
文化・屋内スポーツ・ゲーム体験プランをエリア・都道府県から探す:
目的から探す:
人気のアクティビティを探す:
地区からアクティビティを探す:
観光情報・ホテル・ツアーを探す:
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