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湘南の海でモーニングビーチヨガ体験♪
光と風と潮騒に包まれながら、思う存分ヨガを体験していただける特別な時間をお楽しみください。
もちろん、ヨガ未経験の方も大歓迎!経験豊富な講師がしっかり丁寧に指導しますので、初心者の方も安心してご参加ください。その日の気分や体調に合わせたヨガもご提案しますので、ぜひ、この特別なプランで、湘南の海を感じながら心身をリフレッシュしてみませんか?
【海・空・風・波の音を感じながらリフレッシュ&リニュー!!!】
解放感あふれる広いビーチで楽しむヨガはリフレッシュに最高!
ヨガが好きな方はもちろん、海好きにもオススメです。「今日の自分を癒やし、明日の新しい自分へ」リフレッシュ&リニューに最適です。
また、空気が澄んだ晴れた日には、
世界自然遺産の【富士山】
サザンオールスターズで有名になった茅ケ崎のシンボル【烏帽子岩】
湘南と言えば【江ノ島】
3つを同時に眺めながらヨガが出来て、観光気分を味わえます!
【ヨガかはじめての方も安心♪】
ヨガは初めてという方も、日常的にヨガをしているという方もゆったりと心おきなく安心してヨガを楽しんで頂けます!
講師はヨガ歴20年の経験豊富な講師が担当♪
ヨガは初めてという方には、運動経験や体調に合ったヨガをわかりやすく丁寧に指導します♪
また、日頃からヨガが好きで練習されている方、ヨガインストラクターを目指している方からの指導相談も多く、専門的なレッスンもご相談ください♪
【素敵にお写真もお撮りします♪】
特別な思い出になるよう、素敵なお写真もお撮りします!茅ケ崎の美しい夕景や、ヨガを楽しむあなたの姿を、最高の一枚に残しましょう。その日の感動を、ずっと心に留めておくことができます。
*お写真はスマホ撮影です。
*天候により仕上がりは変わります
【所要時間】
1~2時間
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開放的な環境の中でのビーチヨガは、スタジオヨガ経験者やヨガインストラクターからもご好評頂いております。波の音や風の音に包まれ、自然を感じながら心身ともにリフレッシュすれば、普段の生活をより快適に過ごすことができます。
1日2回開催・モーニングヨガ9:00・サンセットヨガ(季節により開催時間に変動あり)
・ビーチまで10秒
・JR『逗子駅』または京急『逗子・葉山駅』より徒歩15分
・お一人様歓迎
・ヨガマットレンタル無料
・写真データプレゼント
・天気が良いと江ノ島や富士山が望める
・レッスン後、サービスドリンクをご提供
・プライベートレッスンも開催
・お得なヨガチケットあり(カフェラウンジにて販売中)
【初めてでも安心。】
身体が固くても大丈夫。簡単なポーズからゆっくりと呼吸のリズムに合わせてレッスンを進めていきます。
ヨガが初めてでも安心してご参加ください。
【ヨガマットレンタル無料。】
ヨガマットは無料でレンタルいたします。動きやすい服装でお気軽にお越しください。お着替えが必要な場合は、更衣室をご利用いただけます(別料金)。
更衣室には荷物置き場、貴重品BOX、シャワーもご利用頂けます。バスタオルやドライヤーの他、シャンプーやボディソープ等の各種アメニティも完備しております。
【プライベートプランも開催】
小さなお子様、カップル、ワンちゃんとご一緒にレッスンがご参加出来る、プライベートレッスンも開催致しております。お気軽にお問い合わせください。
【所要時間】
1時間以内
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広い砂浜で、海を眺めて波の音をききながら行うヨガは、とっても開放的で、ココロがほっと安らぎます。白里海岸ビーチヨガで、日頃のストレスや喧騒感から開放され、自分自身の内側を見つめてみませんか?
きっと素晴らしい癒し体験が出来るはず。
また、九十九里の旅の途中や、サーフィンの前後にもオススメです。
サマテヨガは、九十九里浜の真ん中に位置する白里海水浴場から徒歩2分にあります。
一年をとおして、多くのサーファーが訪れ、夏は多くの海水浴客で賑わうエリアです。
海をはじめ、周辺は観光スポットや地元の海鮮が味わえるお食事処も沢山ありますので、九十九里観光の際に、初めてのヨガ体験や、ビーチヨガでリフレッシュしてみませんか?
また、農家民泊~musubi~も行っておりますので、ご宿泊希望の方にもオススメです。
潮風を感じながら、波の音と共に、体をゆったり動かしていく特別なヨガタイムを。
【所要時間】
1時間以内
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自然に囲まれながら行うストレッチやほぐしメインのヨガ。
ひとりひとりのペースやお悩みに合わせたポーズを行います。ダイエットや身体動かしたい方にはアクティブなメニューから身体のケアや歪み、バランスを整えたいという方には調整系やメンテナンス系のメニューなどプログラムも様々です。
~当日の流れ~
①受付、施設案内、水上で行う安全のためのご説明 5分
②お着換え 10分R>③ヨガレッスンスタート 45分
【自然の中でリフレッシュしたい‼︎気分転換したい‼︎】
川の流れの音や心地いい風、太陽の暖かさを感じながら自分と向き合う時間。心身共にリセットされてリフレッシュします。
【完全プライベート空間の少人数制で充実した環境。】
少人数制なので周りも気にせず集中できます。おひとりさまから友達同士、家族やペットもOK!
【はじめてでもできる!たった1時間で身体が楽で柔らかくなる】
ヨガ経験なしでも大丈夫です‼︎初心者の方や初めての方が多く通われています。最初は身体をほぐしたりストレッチから行い、少しずつレベルに合わせて行っていきます。
【所要時間】
1~2時間
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湘南・茅ヶ崎のビーチで、夕暮れの海を感じながらヨガを楽しみましょう。
波の音、潮風、沈む夕日――すべてが特別な時間を演出します。
初めての方でも大丈夫!インストラクターがしっかりサポートするので、安心してリラックスできます。
ヨガで心と体をリフレッシュすれば、見慣れた海も新しい景色に変わる体験が待っています。
【夕暮れの浜辺で心身デトックス!サンセットビーチヨガ体験】
夕日が海を染めるひととき、波音と風を感じながらヨガでリフレッシュ。
アットホームな少人数レッスンだから、初心者でも安心してゆったり楽しめます。
1日の終わりに、自分の心と体を丁寧に癒し、明日の活力をチャージ。
静けさに包まれたビーチで過ごす、特別なサンセットヨガ体験です。
【富士山+烏帽子岩+江ノ島を一望!絶景サンセットビーチヨガ】
空気が澄んだ晴れた日には、世界遺産の【富士山】、茅ヶ崎のシンボル【烏帽子岩】、そして湘南を代表する【江ノ島】を同時に眺めながらヨガを楽しめます。
波音と潮風に包まれたビーチで、心も体もリフレッシュできる特別な時間を体験してください。
【サンライズからサンセットまで!時間帯で選べるビーチヨガ&SUPヨガ】
①サンライズヨガで朝日とともにリフレッシュ
②昼のぽかぽかビーチヨガでゆったり
③サンセットヨガで夕暮れを満喫
④SUPヨガで海上からの景色も楽しめます
⑤サーフヨガも体験可能!
一日を通して、あなたにぴったりのヨガプランを選んで、湘南の海で心も体もリフレッシュしましょう!
https://www.terrace--house.com/
【所要時間】
1~2時間,2~3時間
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ビーチヨガ/SUPヨガ
リラクゼーション・ヘルスケア
関東/神奈川県/鎌倉・湘南
ボードフィットネス 〜乗るだけダイエット〜
新感覚ビーチアクティブ体験!ボードフィットネス。
揺れるボードの上で非現実体験!
お友達や親子、デートで人気で話題の体験を。
【おひとり参加も多い、少人数制のアットホームなスクール。】
定員4名の少人数制なのでひとりひとりのペースに合わせてガイドが安心安全にレクチャー、サポートさせていただきます。
ひとりだし不安・・という方でもフレンドリーで居心地の良い場所なので体験者同士もすぐ仲良くなります!
【所要時間】
1~2時間
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スタンドアップパドル(SUP)
ビーチヨガ/SUPヨガ
ヨガ教室
関東/千葉県/幕張・津田沼・船橋
サップヨガ前ににやった事あるので思う存分練習した人にピッタリのプランです
サップヨガ開校から13年目の老舗がプールやジムでは味わえない波の音と揺らぎと潮風を感じられる本家サップヨガをのゲレンデと用品貸出のプラン
安心して楽しめるよう抜群の浮力と安定感と乗り(寝)心地を兼ね備えた弊校オリジナルSUPヨガ専用ボードを使用。
ウェットスーツレンタル 1着1000円
ライフジャケットレンタル 1着500円 共に当日申し込みOK
開催ゲレンデは千葉ポートタワー下のとても穏やかで遠浅な人工海岸。
SUPヨガは足の付く深さでやるので泳げない方も安心してドボンできますよ。
ワンコ連れ参加もOKです
その前後で大空の下でやるエアリアルヨガも同時に申し込まれては?
海上を散歩できるサップレンタルやサップサイクルのプランもあります
~当日の流れ~ 09:20、12:20、15:20共通
①コンテナ集合、着替え 00~05分
②海岸へ移動 05~10分
③SUPクルーズ&ヨガ練習スタート~終了 2時間30分
④コンテナ戻り着替え シャワー(公園事務所内、無料更衣室シャワー使用可能)
順次解散~
注)天候状況により安全を最優先し内容が変わる場合があります。
【アウトドア・アクティビティ本来のSUPヨガを楽しめます】
プールに浮かべたサップヨガは日差し波もなければ風もない音もしなければ潮の香りもしない これでは毎回同じ環境のスタジオと変わりません 毎回違う環境でチャレンジ出来る事がアウトドア・アクティビティとして本来のSUPヨガの醍醐味です
【簡単なポーズから難易度高めのポーズまでギュッと凝縮したシーケンス】
海に浮かんだボードの上ではどんなポーズが出来るのか?を体験するプランなので
優しいポーズからだんだんと難易度の高いポージングまでを一気に駆け抜けます
スタジオでは得られなかった発見があるはずですよ
【SUPボード(道具)について】
弊社では初めての方でもいきなり楽しめる安定性、泳げない人も安心出来る絶対的な浮力、水上ヨガを行うのに適した材質でというコンセプトで制作したSUPヨガ専用ボードをスクールで使用。
他でSUPを経験された方々にも「スゴク安定してて乗りやすい」と大好評のボードです。
【所要時間】
2~3時間
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スタンドアップパドル(SUP)
ビーチヨガ/SUPヨガ
関東/神奈川県/横須賀・城ヶ島・三浦
海に浮かぶボードの上、波の揺らぎを感じながらヨガを満喫してみませんか?
SUPヨガとは、スタンドアップパドルとヨガを組み合わせた、ハワイで人気のアクティビティ。刻一刻と変化する自然を感じながらのヨガは、なんとも心地よいものです。
スタジオでは味わえない開放感、自然との調和、そして波の揺らぎ。当SUPヨガ体験では、あなたに最高のリラクゼーションをご堪能いただきます!
【お気軽にお楽しみください!】
まったく初めての方でも経験豊かなインストラクターが丁寧に指導しますので、おまかせ下さい。
逗子海岸は穏やかな海でSUPヨガは足の着く浅い場所を設定しております。
泳ぎが苦手でも安心して楽しめます。
またレスキューボートも完備しているのでご安心ください。
【所要時間】
2~3時間
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スタンドアップパドル(SUP)
ビーチヨガ/SUPヨガ
関東/神奈川県/横須賀・城ヶ島・三浦
サンセットの美しい景色を楽しみながら人気のSUPを体験!
マリンスポーツが初めてでも安心して楽しめるコース。
都心からも近く、自然がいっぱいの逗子海岸で気持ちのいい水上散歩をしてみましょう!
穏やかな海で美しい景色でとっても癒やされますよ。
海を見ながら夕日と富士山を見ることが出来る素晴らしい場所です!
また春は!お花見をしながらアクティビティが楽めます。
SUPの基本的動作を学びながら癒しの海でSUPを楽しんでください!
【サンセットと富士山が幻想的です!】
夕陽が海をキラキラにさせ、その中をSUPで進んでいくと光の世界に入った感覚!そして夕日が沈む瞬間は幸せな気持ちになります。その後のマジックアワーはとても幻想的!富士山と夕日を眺められる唯一の場所が湘南です!心も体も癒される贅沢な体験をお楽しみください。
【マリンスポーツが初めてでも大丈夫!】
まったく初めての方でも経験豊かなインストラクターが丁寧に指導しますので、おまかせ下さい。
どなたでも楽しく乗れること間違いなし!
ライフジャケット(浮力体)をつければ、泳げなくても浮くことができるのでご安心ください。また、万が一に備えレスキュー艇も完備しています。
【都心からも近くて便が良い】
都心からも1時間かからず、JR逗子駅、京急逗子葉山駅、横浜横須賀道路逗子インターとアクセスが良い場所です。都会の近くで大自然を堪能してください。
【所要時間】
1~2時間
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スタンドアップパドル(SUP)
ビーチヨガ/SUPヨガ
カヤック/カヌー
関東/千葉県/勝浦・小湊・鴨川
近年、大人気のアクティビティ「SUP」ことスタンドアップパドルボード!
勝浦市の南部ならではの素敵な海や景色を眺めながら、海上散歩を楽しんでみませんか?
1クラスの上限が8名様前後の「少人数制クラス」で開催しており、SUP体験プランでは、ビーチでのレクチャーからボードに立って漕ぐまでの基本を、参加者のレベルに合わせてゆっくり楽しめる内容です。
〜 スタンドアップパドル(SUP)とは 〜
大きめのボードの上に立ち、バランスをとりながらパドルで進む
マリンアクティビティです。
SUPボードは浮力が高いことから、年齢や性別を問わずクルーズ、スタイルアップエクササイズ、フィッシングなどを楽しめます。
【(一社)日本SUP指導者協会公認インストラクター中心の指導で、安全に楽しく開催♬】
◯1クラスの上限が8名様前後の「少人数制クラス」で開催しております!
◯少人数制のため、参加者のレベルに合わせて安全にゆっくり楽しめる内容です♬
◯当クラブは、(一社)日本SUP指導者協会公認インストラクターを中心に開催しております。
【所要時間】
1~2時間
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川や波の音、心地良い風、太陽の暖かさ、自然を十分に感じながら行うサップヨガ45分プラン。
SUPの上ではじめてでもできる簡単なストレッチやヨガ、ペアで遊べるポーズを行います。
楽しく身体を動かすことができ、心身共にリフレッシュするサップヨガは至福のひとときです。
~当日の流れ~
①受付、施設案内、水上で行う安全のためのご説明 10分
②お着換え 10分
③SUPヨガを行う前の流れや注意点説明 5分
④SUP ヨガ 50分
【ヨガ、サップ経験なしでもできる】
初めての方でも簡単にできるプログラム。ボードに乗ってるだけバランスをとっているので体幹が鍛えられ、引き締まった体に楽しくストレッチや運動したい方にお勧め。日本サップヨガ協会認定インストラクターが指導致します。
【レベルやプログラムも豊富】
少人数制なので参加者のレベルや体調、リクエストに答えてポーズをレクチャー致します。毎回違うコンディションと雰囲気であなただけの特別な時間を‼︎
【大自然の中での写真、動画全てプレゼント】
青空と太陽、海や川に囲まれたお写真や動画を無料でプレゼント‼︎サンセットタイムはとても綺麗で感動です。
【所要時間】
1~2時間
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大人気の海サップヨガ。ヨガ初めてでも、安心。
大自然の中でリフレッシュしませんか?天気が良いと富士山も見えます。
簡単なストレッチから行うので運動経験無しでも安心。
サップヨガで、ヨガデビューする方がほぼ‼︎
後半はバランスポーズ、慣れたら立ちポーズに挑戦。
運動経験無しでも大丈夫!
自然の中で行うヨガは開放的で爽快。
【所要時間】
1時間以内
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湾になっている逗子海岸は遠浅で穏やかな海なので、初めての方、泳ぎに自信のない方でも安心してSUPヨガ体験をお楽しみ頂けます。安定感のある大きなサーフボード(SUP)を使って海の上に浮かびながらヨガを楽しみます。座・立・寝ポーズ、パドルを使ったポーズと、色々な動きを楽しめ、リラックス効果も抜群。
都心からのアクセスもよく、遠浅で穏やかな海でのSUPヨガ体験。
ヨガもSUPも初めての方でもご参加頂けます。もちろん、スタジオ経験者やヨガインストラクターにも大変ご好評頂いているメニューです。
体験の簡単な流れのご説明、SUPの扱い方のレクチャーを行った後で、海に出ます。
海にダイブしてしまうことももちろんあります!落ちてももちろん大丈夫。スタッフもサポート致します。肩の力を抜いて、全身運動をお楽しみください。
・海まで10秒
・JR『逗子駅』または京急『逗子・葉山駅』より徒歩15分
・初めての方や泳ぎに自信のない方でもお気軽に参加可能(オリジナル浮力体もご用意)
・お一人様歓迎
・少人数制なので、安心・安全
・天気が良いと江ノ島や富士山が望める
・更衣室にはバスタオル完備で、アメニティも充実
・体験後、サービスドリンクをご提供
【少人数制で、丁寧なサービスを心がけて参ります。】
サービス向上や安全管理のため少人数制で開催致しております。富士山や江の島を眺めながらSUPヨガ体験でリラックスした時間をお楽しみ下さい。
【手ぶらでOK!ウエアも無料でレンタル。】
何を着ていけば良いの?
エバーリゾートではプログラム参加者のウエアを無料でご用意させて頂きます。 水着だけお持ちいただき、夏場は日焼け対策に長袖速乾シャツにレギンスの組み合わせがオススメ。男女別の更衣室には、バスタオルも完備。シャンプー、リンス、洗顔フォーム、マウスウォッシュなどのアメニティも充実。冷暖房完備の清潔で快適な空間は大変ご好評頂いております。
【会員制のリゾート施設でリラックス。】
海から上がったら、施設内のカフェでリラックスタイムを。自家製ケーキや挽き立てコーヒー、ルーからこだわって作ったポークカレーも人気メニューです。海で遊んだあとの、ビールやワインも最高です!
【所要時間】
2~3時間
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スタンドアップパドル(SUP)
ビーチヨガ/SUPヨガ
関東/神奈川県/横須賀・城ヶ島・三浦
SUPクルージングでアクティブに使った筋肉をアロマヨガで緩めることにより、翌日以降の筋肉痛緩和効果が期待できます。
身体の深層部にアプローチするヨガは、心身ともにリラックス&リフレッシュさせる究極のリラクゼーションクラスです。
心地よいアロマの香りもお楽しみいただけます。
ヨガは45分間。海から上がりシャワーをした後にスタジオで行います。
動きやすい服を持参ください。ヨガマットは備え付けがあります。
限定5名様まで。
【こんな方にSUPはお勧めです!】
・海に出て気軽にエクササイズを楽しみたい方
・シェイプアップと筋力増強をお考えの方
・手軽にマリンスポーツを始めたい方
・サーフィンやウインドはちょっと難しそうという方
手軽にできるSUPを是非体験してください!
【当日の流れ】
①集合受付 着替え等準備:15分
↓
②陸上レクチャー :15 分
↓
③海上にてスクール:70分
↓
④シャワー 着替え :20分
⑤アロマヨガ 解散 45分間。
【所要時間】
2~3時間
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スタンドアップパドル(SUP)
ビーチヨガ/SUPヨガ
カヤック/カヌー
関東/千葉県/勝浦・小湊・鴨川
初心者や経験の少ない方にオススメのよくばりプラン♪
立ち漕ぎの基本からボードのコントロールをマスターするSUP体験に、勝浦市の南部ならではの素敵な海岸線を楽しむSUPクルーズをプラスした”プラン”です♬
〜 スタンドアップパドル(SUP)とは 〜
大きめのボードの上に立ち、バランスをとりながらパドルで進む
マリンアクティビティです。
SUPボードは浮力が高いことから、年齢や性別を問わずクルージング、
スタイルアップエクササイズ、フィッシングなどを楽しめます。
【安心の少人数制と(一社)日本SUP指導者協会公認インストラクター中心の開催です♬】
◯1クラスの上限が8名様前後の「少人数制クラス」で開催しております!
◯少人数制のため、参加者のレベルに合わせて安全にゆっくり楽しめる内容です♬
◯当クラブは、(一社)日本SUP指導者協会公認インストラクターを中心に開催しております。
※SUPミニクルーズは参加者のレベルや海上の状況により、SUP体験レクチャーやフリータイム等の延長対応へ変更の場合もあります。
【所要時間】
2~3時間
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スタンドアップパドル(SUP)
ビーチヨガ/SUPヨガ
その他海のアクティビティ
華麗に変身
ヨガ教室
関東/神奈川県/鎌倉・湘南
《SKY MARINE YOGA レッスン》
☑SKY MARINE YOGAとは海の上で二人用SUPを使用し、ペアヨガ&アクロバットの要素をミックスしたSKYYOGAオリジナルのヨガプログラムです。
《レッスン内容》
☑まずはビーチでウォーミングアップとプラクティスタイム!しっかりと心と身体の準備をしていきます。
☑ビーチで学んだことを海上のSUPでいざ実践!R>
《1番の醍醐味は自然に囲まれてのヨガ》
自然を感じ、パートナーを感じ、自分を感じる、最高に気持ちの良い時間を体感することができます。
【SKY MARINE YOGAの効果❶】
☑ビーチと海上での違いを感じることで、感覚のセンサーが磨かれ身体の使い方が上手になります。
【SKY MARINE YOGAの効果❷】
☑ビーチではカンタンに出来ることも海上ではとても難しくなることも。出来ないことを習得するために、自然と体幹や運動能力が高まります。
【SKY MARINE YOGAの効果❸】
☑ペアでのヨガのため、お友達やカップルでのご参加の場合、相手をより良く知り、信頼関係が深まるきっかけになります。
初めての方同士の場合、信頼するとはどういうことかを学んだり、コミュニケーション能力が高まります。
【所要時間】
2~3時間
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スタンドアップパドル(SUP)
ビーチヨガ/SUPヨガ
その他海のアクティビティ
華麗に変身
ヨガ教室
関東/神奈川県/鎌倉・湘南
SUP(スタンドアップパドル)の上でのヨガレッスン。
いつもと違う環境に身を置くことで自分の新しい可能性に触れてみませんか?
海の上で 心をリラックスさせながら丁寧に体を使うことで 体幹の強化、自分の体の弱い部分を発見したりと、楽しみながらボディメイクが可能です!
SUP、ヨガ、どちらも未経験でも参加できるように、レクチャーがありますのでぜひお越し下さい!
【波間に浮かぶボードの上で極上のヨガ体験】
海の上にSUP(スタンドアップボード)を浮かべて、その上でヨガを行う「サップヨガ」。波間に揺られるボードの上には自分一人きり。横になって目を閉じれば、感じられるのは心地よく吹き抜ける風と、そして波の音だけです。壁も天井もなく見渡す限り海という環境で、自然に身を委ねて自分の内面と向きあえば、心身ともにリラックスできる贅沢なひととき。疲れやストレスを解消する、最高のヨガ体験をぜひ。
【SUPとヨガの相乗効果――気になる部位の引き締め効果アップ!】
海上に浮かべたSUPは、風や波、わずかな体重移動でも揺れるため、ボードの上で姿勢を維持するには独特なバランス感覚が求められます。重心を安定させるために全身の筋肉を丁寧に使うようになるため、腰回りや太もも、二の腕など、気になる部分の引き締め効果がアップ。通常のトレーニングではなかなかうまく鍛えられない体幹やインナーマッスルも、サップヨガなら効率的に鍛えることができますよ。
【SUPのレンタル料込み!道具はすべて貸出します!】
サップヨガのレッスンには、海上に浮かべるSUPや、ラッシュガード&マリンショーツが必要です。ご自分で用意しようとすると、どうしても料金がかかってしまいます。そこで、SKY SURF YOGAのお得なレッスンプランがおすすめ。レッスン料金にSUPやウェットスーツのレンタル料金が含まれているので、お客様に用意していただくのは水着だけ。手ぶらでお越しいただいてもサップヨガのレッスンを受けていただけます。
【所要時間】
2~3時間,3~4時間
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スタンドアップパドル(SUP)
ビーチヨガ/SUPヨガ
その他海のアクティビティ
華麗に変身
ヨガ教室
関東/神奈川県/鎌倉・湘南
SUP(スタンドアップパドル)の上でのヨガレッスン。
いつもと違う環境に身を置くことで自分の新しい可能性に触れてみませんか?
海の上で 心をリラックスさせながら丁寧に体を使うことで 体幹の強化、自分の体の弱い部分を発見したりと、楽しみながらボディメイクが可能です!
SUP、ヨガ、どちらも未経験でも参加できるように、レクチャーがありますのでぜひお越し下さい!
【波間に浮かぶボードの上で極上のヨガ体験】
海の上にSUP(スタンドアップボード)を浮かべて、その上でヨガを行う「サップヨガ」。波間に揺られるボードの上には自分一人きり。横になって目を閉じれば、感じられるのは心地よく吹き抜ける風と、そして波の音だけです。壁も天井もなく見渡す限り海という環境で、自然に身を委ねて自分の内面と向きあえば、心身ともにリラックスできる贅沢なひととき。疲れやストレスを解消する、最高のヨガ体験をぜひ。
【SUPとヨガの相乗効果――気になる部位の引き締め効果アップ!】
海上に浮かべたSUPは、風や波、わずかな体重移動でも揺れるため、ボードの上で姿勢を維持するには独特なバランス感覚が求められます。重心を安定させるために全身の筋肉を丁寧に使うようになるため、腰回りや太もも、二の腕など、気になる部分の引き締め効果がアップ。通常のトレーニングではなかなかうまく鍛えられない体幹やインナーマッスルも、サップヨガなら効率的に鍛えることができますよ。
【SUPのレンタル料込み!道具はすべて貸出します!】
サップヨガのレッスンには、海上に浮かべるSUPや、ラッシュガード&マリンショーツが必要です。ご自分で用意しようとすると、どうしても料金がかかってしまいます。そこで、SKY SURF YOGAのお得なレッスンプランがおすすめ。レッスン料金にSUPやウェットスーツのレンタル料金が含まれているので、お客様に用意していただくのは水着だけ。手ぶらでお越しいただいてもサップヨガのレッスンを受けていただけます。
【所要時間】
2~3時間,3~4時間
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スタンドアップパドル(SUP)
ビーチヨガ/SUPヨガ
その他海のアクティビティ
華麗に変身
ヨガ教室
関東/神奈川県/鎌倉・湘南
SUP(スタンドアップパドル)の上でのヨガレッスン。
いつもと違う環境に身を置くことで自分の新しい可能性に触れてみませんか?
海の上で 心をリラックスさせながら丁寧に体を使うことで 体幹の強化、自分の体の弱い部分を発見したりと、楽しみながらボディメイクが可能です!
SUP、ヨガ、どちらも未経験でも参加できるように、レクチャーがありますのでぜひお越し下さい!
【アットホームな雰囲気!!】
インストラクターの人柄も当校が好評を得ている理由のひとつです。SUPの楽しさを伝えるには、教えるほうが楽しむのが一番、というのが当校の考え。フレンドリーなインストラクターがスクール生一人ひとりに対し、ときには生徒と先生として、また、ときには友人のように接し、あくまで楽しみながらレクチャーいたします。緊張せずにありのまま、ぶつかってきてください!
【安全にSUPができる!】
当校があるのは湘南の茅ヶ崎。ここは、湘南エリアのなかでもルールやマナーが守れるやさしいサーファーが集まるスポット。みなさん、譲り合いの精神を持って波乗りを楽しんでいる人たちばかりですので、初心者の方でも安全にSUPを満喫することができます。
【9スクールから選べます】
①ビーチヨガ
②SUPヨガ
③ボディーボード
④サーフィン
⑤スタンドアップパドル
⑥ニーサーフィン
⑦スケートボード
http://www.jksurf.jp/
⑧アートクレイシルバー
⑨ワークショップ《イベント》
https://www.skyyoga.co/
【所要時間】
2~3時間,3~4時間
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関東エリアのビーチヨガ/SUPヨガプラン ~遊び・体験・アクティビティ~
関東エリアのビーチヨガ/SUPヨガを簡単検索!
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関東エリアのビーチヨガ/SUPヨガプランを探すなら日本旅行の遊び・体験サイトで!
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