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アクティビティおすすめ特集

天空の城 三宜亭本館　日帰り入浴チケット

飯田城跡の高台に建つ、眺望・味覚・天然温泉の御宿。天空の城 三宜亭本館　日帰り入浴チケット,南信州・飯田城跡の高台に建つ、眺望と天然温泉の宿「天空の城 三宜亭本館」。パノラマ大浴場や空中露天風呂からは南アルプスの峰々や飯田市街を一望でき、ミストサウナやジャグジー、ジェットバスで日頃の疲れを癒していただけます。春はツツジ・藤・桜などの色とりどりの花々に囲まれ、夏は新緑、秋は色鮮やかな紅葉に、冬は白銀の雪景色をご覧になれますよ。こちらのページでは、日帰り入浴の便利な電子前売りチケットを販売しております。 ※月1回程度、不定休となります。WEBまたはお電話にてご確認ください。,四季の風景やレトロな館内など、古き良き日本らしさをご堪能ください,当館の使用している飯田城温泉は、花崗岩の台地下、深層1,300mより湧出する無色透明・強アルカリ性の温泉で、やわらかい肌触りが特徴です。掛け流し式と濾過循環式を併用した「放流循環併用式」を採用。美肌効果が期待できる「美人の湯」とも呼ばれ、お肌をツルツルすべすべにしてくれますよ。大浴場や露天風呂から四季の絶景もお楽しみください。お風呂上りには、古き良きお宿の館内散策がおすすめ。明治時代より受け継がれてきた日本庭園を望む回廊を巡りながら、ゆっくりお休みいただけます。日常の喧騒を忘れて、心の底から癒される特別な時間をお過ごしください。 .....もっと見る.....閉じる

【長野県・木曽町開田高原】自然の中で的を狙え！フィールドアーチェリー

競技用の本格的な道具を使ったアーチェリー体験です。
初めての方でも、簡単なレクチァーを受けてすぐに楽しめます。
スカッとストレス解消！気分爽快！

【所要時間】
1時間以内

【長野・駒ヶ根】手作り指輪体験

その日に持ち帰れる♪
手作りシルバーリング幅1mm　3,800円〜

幅1mm以上のリングをご希望の場合
ご来店頂いてから差額分をお支払いください。

例…幅2mmリング 5,600円
幅2.5mmリング 6,500円

幅、1.5mmや3mm.3,5mm.4mm~以上も対応可能です。

【1時間で完成！】
幅1mm/1.5mm/2mm/2.5mm の指輪製作
【お時間はご予約時にお申し付けください。】
ご参加希望時間（開始時間の希望）を10:00～18:00の間にてお知らせください。
【所要時間】
1時間以内 .....もっと見る.....閉じる

天空の城 三宜亭本館　電子前売りチケット(日帰り入浴＋タオルセット)

老舗宿で手ぶらで気軽に日帰り入浴！天空の城 三宜亭本館　タオル付き日帰り入浴チケット,南信州・飯田城跡の高台に建つ、眺望と天然温泉の宿「天空の城 三宜亭本館」。パノラマ大浴場や空中露天風呂からは南アルプスの峰々や飯田市街を一望でき、ミストサウナやジャグジー、ジェットバスで日頃の疲れを癒していただけます。春はツツジ・藤・桜などの色とりどりの花々に囲まれ、夏は新緑、秋は色鮮やかな紅葉に、冬は白銀の雪景色をご覧になれますよ。こちらのページでは、日帰り入浴＋タオルセットの電子前売りチケットを販売しております。 ※月1回程度、不定休となります。WEBまたはお電話にてご確認ください。,四季の風景やレトロな館内など、古き良き日本らしさをご堪能ください,当館の使用している飯田城温泉は、花崗岩の台地下、深層1,300mより湧出する無色透明・強アルカリ性の温泉で、やわらかい肌触りが特徴です。掛け流し式と濾過循環式を併用した「放流循環併用式」を採用。美肌効果が期待できる「美人の湯」とも呼ばれ、お肌をツルツルすべすべにしてくれますよ。大浴場や露天風呂から四季の絶景もお楽しみください。お風呂上りには、古き良きお宿の館内散策がおすすめ。明治時代より受け継がれてきた日本庭園を望む回廊を巡りながら、ゆっくりお休みいただけます。日常の喧騒を忘れて、心の底から癒される特別な時間をお過ごしください。 .....もっと見る.....閉じる

【長野・信州】地元のおかあさんと作る。おやき作り体験　＊信州郷土食おやき＊

信州の谷逢いの宿　かやぶきの館のおやき作り体験です。
「おやき」とは…？
信州人以外の方は、何だそりゃ？って感じですよね？
おやきとは、小麦粉を水で溶いて練り、小豆や野菜で作った餡を包んだもの。平たく言えば、お饅頭？？
これは、長野県中で作られており、お店や家庭によって味わいが様々あるんです。
かやぶきの館では、蒸して、表面を軽く焼いています。皮も中の餡も全て手作り！
そんな信州のソウルフード「おやき」を地元のおかあさんと一緒に作る体験になります。
信州では、老若男女様々な方に楽しまれています。
地元のベテランのおかあさんが懇切丁寧に教えますので、ご安心ください！
信州に遊びに来たら、まずはこの信州のソウルフード「おやき」を体験してみてください！

【中の餡も無添加手作り！】
かやぶきの館では、あんこ、野沢菜、切干大根を定番商品として販売しています。体験では、この定番3種を作って頂きます。
北海道小豆を使用し、控えめな甘さに仕上げた、粒あん。信州名物野沢菜漬け。野沢菜漬けは塩の角を取るため、2年寝かしたものを使います。かあちゃんの味、切干大根の煮物。
どれも素朴な田舎のかあちゃんの味わいに仕上がっております。
【ファストでスローな伝統的郷土食】
長野県の縄文遺跡から、雑穀の粉を練って焼いた跡が発見されており、これが「おやき」のルーツではないかといわれています。
こだわると、いくらでも手間暇をかけられる、おやき。
コロナウイルスが蔓延し、日常生活にも変化が訪れる昨今。
食の安全や、食べることの楽しさなどが大切になってきたと感じる方も多いと思います。
しかしながら、毎日忙しく、日々の食事がおろそかになってしまうことも…
そんな時に、この信州の食文化「おやき」をオススメします！
レンジやトースターで温め直せば、いつでも美味しく食べられる手軽さ。
片手で持てて、食べ歩きも出来ちゃう！
だけれども、美味しくて健康的！
地域の農産物が包んである。
季節も感じられる。
ご飯にも、おやつにも！
地域やお店、家庭によっても味わいが異なる信州の食文化！
スローフードだけど、ファストな現代社会にも合う、おやき。
【所要時間】
1時間以内 .....もっと見る.....閉じる

【長野・上伊那郡・カラーセラピー】オーラの色で自分らしさが分かるオーラスケッチ

・自分のオーラをスケッチしてもらう「オーラスケッチ」を格安で体験
・スケッチはお持ち帰りできるので名刺やTシャツデザインなどにも使えます
・体験終了後には、記念撮影もします！不思議な体験の思い出が残せますよ
・1人ずつでも複数でもOK！友人や家族と一緒に気軽に体験できます
・オーラに関心のある方や、お子様の才能や伸ばし方を知りたい方にオススメ

【2024年4月15日から利用可能】おんたけロープウェイ　割引乗車チケット（往復）

【最大20%OFF】アルプスの絶景を眺めながら2,330mの空中散歩！運が良ければ雲海も？！,アルプス山脈の雄大な自然を背景に、空中散歩が楽しめる全長2,330m、標高差580mのロープウェイ体験。 ロープウェイ乗車中、眼科に広がる広大なお花畑は、絵画のように美しい景色を作っています。 大自然の中、心ゆくまでリフレッシュすることができるでしょう。 また、季節ごとに表情が変わるため、訪れるたびに新しい発見があります。 さらに山頂到着後は、高山植物園や展望カフェが併設されているため、 御嶽山にまつわる生態系を学びつつ、アルプス山脈を眺めながら一息つくことができます。 また、運が良ければ幻想的な雲海だけでなく、幻の大滝が見られるかも？！ 絶景や大自然を存分に五感で味わいながら、忘れられない旅の思い出を作りませんか？ アソビュー！限定の特別プラン（最大20%OFF）で、お得に絶景を楽しむチャンスです！,大切なご家族であるワンちゃんも、一緒に旅を楽しめます♪ ,こちらのロープウェイでは、大切な家族であるワンちゃんも一緒に乗車可能。 ペットとの旅行先が限られる中、ここではご家族みんなで、絶景を楽しむことができます。 愛犬との新たな思い出を、御嶽山の自然の中で作りませんか？ .....もっと見る.....閉じる

【長野・信州】地元の蕎麦打ち名人と蕎麦打ち体験♪＊信州蕎麦＊【お持ち帰りプラン】

信州の谷逢いの宿　かやぶきの館の蕎麦打ち体験です。
信州と言えば、手打ち蕎麦！地元の蕎麦打ち名人が、蕎麦打ちの極意を教えます！
かやぶきの館は、信州辰野町の谷逢いの地域に佇む、お宿です。
お子様連れ、ご夫婦、カップル様、女子旅…どの方々にも楽しんでいただけるプランとなっております。
地元の蕎麦打ち名人が、懇切丁寧に教えます！ご安心ください♪
ご自身で打ったお蕎麦は、その場でお召し上がり頂けます。
又、当館の料理長自慢の季節の天ぷらもお付けいたしますので、一緒にお楽しみくださいませ。

これを体験すれば、明日からあなたも蕎麦打ち名人!?
信州の食文化を通じて、作ること、食べることの幸せを感じられますよ♪

【信州といえば何を思い浮かべますか？】
日本酒？りんご？川魚？野沢菜漬け？ジビエ？
これだけは忘れてはなりません。手打ち蕎麦！
信州のランチといえば、蕎麦を食べたくなる人も多いと思います。
その蕎麦を自分で作ってみたい！と思いませんか？
当館がある川島地区は、ほとんどの地元の人が蕎麦を打てます。
新そばが収穫できると、「そば会」という地域行事が開かれます。
皆、蕎麦を打てるんですが、その中でも名人がいるんです。
その人に教わりながら新そばを打ち、試食する。そんな会です。
そんな名人が当館にもおり、毎日自慢の手打ち蕎麦を提供しています。
その名人から、蕎麦打ちの極意を教わる体験となります。
【蕎麦打ちの流れ】
まずは蕎麦粉、つなぎの小麦粉、水を配合し捏ねていきます。
水は徐々に加え、しっかりと捏ねていきます。
次に、綿棒で均一に薄く延ばしていきます。
空気に触れる時間を短くすることが、美味しくする秘訣！
そして、最終工程。切る。熟練の名人たちは、常に均一の太さに切る技術を磨いています。
これがなかなか難しいんです！是非体験してみてください！
【所要時間】
1時間以内 .....もっと見る.....閉じる

【長野県・木曽町開田高原】高原レンタサイクル

標高1100mの清浄な空気と里山風景を満喫するには自転車がピッタリ。御嶽山を一望できる木曽馬の里一周コースが人気です。E-BIKEなら御嶽山方面にも無理なく行けます。

〔レンタルバイク種類〕
クロスバイク（身長145~185cm）
大人用MTB （身長145~180cm）
キッズ用MTB （身長110~145cm）
E-バイク （16インチ／20インチ）>ファットバイク（150cm～185㎝）
バイクトレーラー （こども１～2名乗車可能。最大積載量45kg）

※ヘルメットは無料で貸し出し。グローブは有料。

※詳細はHPをご覧ください。

【半日（3時間）レンタル】

【１日（７時間）レンタル】

【所要時間】
3～4時間,当日6時間以上 .....もっと見る.....閉じる

【長野・信州】地元の蕎麦打ち名人と蕎麦打ち体験♪＊信州蕎麦＊【その場で試食☆天ぷら付き】

信州の谷逢いの宿　かやぶきの館の蕎麦打ち体験です。
信州と言えば、手打ち蕎麦！地元の蕎麦打ち名人が、蕎麦打ちの極意を教えます！
かやぶきの館は、信州辰野町の谷逢いの地域に佇む、お宿です。
お子様連れ、ご夫婦、カップル様、女子旅…どの方々にも楽しんでいただけるプランとなっております。
地元の蕎麦打ち名人が、懇切丁寧に教えます！ご安心ください♪
ご自身で打ったお蕎麦は、その場でお召し上がり頂けます。
又、当館の料理長自慢の季節の天ぷらもお付けいたしますので、一緒にお楽しみくださいませ。

これを体験すれば、明日からあなたも蕎麦打ち名人!?
信州の食文化を通じて、作ること、食べることの幸せを感じられますよ♪

【信州といえば何を思い浮かべますか？】
日本酒？りんご？川魚？野沢菜漬け？ジビエ？
これだけは忘れてはなりません。手打ち蕎麦！
信州のランチといえば、蕎麦を食べたくなる人も多いと思います。
その蕎麦を自分で作ってみたい！と思いませんか？
当館がある川島地区は、ほとんどの地元の人が蕎麦を打てます。
新そばが収穫できると、「そば会」という地域行事が開かれます。
皆、蕎麦を打てるんですが、その中でも名人がいるんです。
その人に教わりながら新そばを打ち、試食する。そんな会です。
そんな名人が当館にもおり、毎日自慢の手打ち蕎麦を提供しています。
その名人から、蕎麦打ちの極意を教わる体験となります。
【蕎麦打ちの流れ】
まずは蕎麦粉、つなぎの小麦粉、水を配合し捏ねていきます。
水は徐々に加え、しっかりと捏ねていきます。
次に、綿棒で均一に薄く延ばしていきます。
空気に触れる時間を短くすることが、美味しくする秘訣！
そして、最終工程。切る。熟練の名人たちは、常に均一の太さに切る技術を磨いています。
これがなかなか難しいんです！是非体験してみてください！
体験後は、ご自身が打ったお蕎麦をご堪能下さい！
【所要時間】
1時間以内 .....もっと見る.....閉じる

【長野・信州】川魚や五平餅を囲炉裏で炭火焼き【茅葺き屋根の下でじっくり炭火焼】ヒルナンデスで紹介されました！

■囲炉裏で炭火焼■
囲炉裏…。
昔話にはよく出てきますよね。
その囲炉裏が当館にはあります。茅葺き屋根の下に。
その囲炉裏で、串に刺した五平餅や、川魚などを炭火でじっくりと焼くのです。
焼けるまでの間は、家族や仲間とゆっくりと語らいましょう。
その語らいが、炭火焼を美味しくさせます。
語らいをしているうちに、川魚からは、脂がぽとぽと落ちてきます。
しかし、焦りは禁物です。美味しい川魚の炭火焼は、じっくり待つのです。
時には、それを見ながら、お酒を飲むのも良いでしょう。当館は、冷酒も熱燗もございます。焼酎も芋、麦、米とございます。当館自家製の梅酒も。語らいが、より一層、盛り上がりますよ。
ソフトドリンクも充実しているので、お酒が飲めない方でも大丈夫！長野県産の100％ジュースや、当館自家製の梅ジュース、当館自家製の薬膳茶など取り揃えております。

【所要時間】
1～2時間 .....もっと見る.....閉じる

【長野・松川・フォレストアドベンチャー】難易度高め！スリル満点空中アドベンチャー

・樹上10mのアクティビティを攻略！ジップスライドで一気に滑り降りる体験
・100m超のジップスライドはとってもエキサイティング＆気分爽快！
・集合場所へのアクセスは中央自動車道「松川IC」から車で約5分
・子供が大人になり、大人は子供にかえれる！大満足のアドベンチャーです
・観光と組み合わせての体験もおすすめ！ぜひお立ち寄りください

【長野・飯田】天竜川和船下り・伝統の和船で天竜川を下る！船頭さんが和船の伝統（歴史・造船造船・操船技術）をご案内！

天竜川和船下りは、リバーポート弁天からリバーポート時又まで約6キロを35分かけて下ります。
集合はリバーポート時又。
受付が済んだら、船頭さんが和船体験（舟運の歴史、造船技術のご案内と実演、操船技術のご案内）をご案内し、マイクロバスで乗船場リバーポート弁天へ移動。
安全のご案内（自動膨張式救命具の取り扱いやその他注意事項等）を聞いて、救命具を着用したら乗船。
県立公園鵞流峡の渓谷をはじめ早瀬では飛び散るしぶきをビニールシートをあげて除けていただきます。

【天竜川和船下り】
昔ながらの和船で、船頭さんの手漕ぎで急流を下ります。
春は山桜、米花、つつじをはじめとした花々、秋の紅葉が渓谷はを彩ります。
自然を肌に感じる35分間です。
【所要時間】
1～2時間 .....もっと見る.....閉じる

【長野・伊那・手作り味噌】南アルプスを望む開放的な体験室で、楽しくみそ作り体験！

・隣接する伊那工場を見学後、体験館にてみそ作り体験ができます
・作ったおみそは約3ヶ月間熟成させた後、宅配させていただきます
・体験館へは、中央自動車道伊那ICよりお車で約5分
・横9m、縦3mの窓からは、南アルプスの雄大な山々が望めます
・楽しみながら、みその可能性やおいしさの秘密を知ってくださいね！
※当日使用するエプロン・ぼうし・手袋はご用意いたしております。<br>※未就学児の方はご参加いただけませんのでご注意ください。 .....もっと見る.....閉じる

【長野・飯田・川下り】非日常的な大自然の景色に癒されよう！天龍ライン下り前売り券

舟でしか見れない
＼大自然の峡谷に癒されココロをリセット／
＼ゆ～ったりと下る／
四季折々の感動の絶景があなたを待っています！
そして船頭の投網の技
峡谷に響き渡るガイドの歌声♪
どれも見どころのひとつです
最大50分間の舟旅をごゆ～っくりとお楽しみ下さい。

【長野・伊那・SUP】ボードの上に乗って水上散歩を楽しもう！SUPツアー

・SUP（スタンドアップパドル）で雄大な自然を満喫できるツアー☆
・初めての方や女性の方も簡単にボードの上に立つことができます
・「小黒川スマートインター」より車で約10分とアクセスも便利！
・インストラクターがサポートするので気軽にお楽しみいただけます
・6歳から参加可能！ご家族での思い出作りにもぴったりです

【長野・伊那・四輪バギー】スリリングな体験をしよう！オフロードバギーツアー

・オフロードバギーで専用のコースを走行できるプランです☆
・抜群のロケーションをたっぷりとお楽しみいただけます！
・「小黒川スマートインター」より車で約10分とアクセス良好
・インストラクターが乗り方をしっかりとレクチャーするので安心です
・疾走感、スピード感を体感！スリル溢れる体験をしたい方にぴったり

【長野・飯田】なんと！国内最長級！13kmのラフティングで遊んじゃおう♪安心の保健付帯！スタッフ2名/2艇体制は天竜川で当社のみ！^o^(

ランナバウトのラフティングは、なんと全長13ｋｍ！！全行程3時間、約2時間のツアー♪
天竜川を知り尽くした地元スタッフが天竜川のラフティングをご案内！せっかくやるなら楽しいことは長い方がいい！お仲間、ご家族と国内最長級のラフティングで夏を満喫！5歳から参加可！

☆ここが違う！！ランナバウトのラフティング☆

①【天竜川で当社のみ　安全面】
少人数でも安心のスタッフ2名/2艇体制ツアーは天竜川で当社のみ！しかもツアーには15年以上の経験を持つスタッフが必ず1名以上同行しいたします。保険付帯。

②【全国２位！国内最長級ツアー】
特徴はやはり13km（ボート上で約2時間）の距離を満喫できるということ！（半日で終わるので、ご旅行の予定も立てやすい！）当社では、ラフティング業界では一般的な「半日コース」や「一日コース」といったあいまいな表現ではなく、「実際にお客様が体験できる距離」を明記しております。お客様にとって「いったいラフティングを何㎞楽しめるのか?」が重要だからです。国内の数あるラフティングコースで、夏季に実測10㎞超の瀬（ラフティングに十分の流れがある）を楽める川は多くはありません。他河川でのラフティング経験者の方で「もう少しやりたかった！」と感じた方もいらっしゃるのではないでしょうか。とは言っても、楽しい仲間や家族と過ごす13km、2時間という時間もボートの上では、 あっという間かもしれません。緩やかな所ではぷかぷか流れて遊んだり、ボートの上でゲームをしたりと盛り沢山！保険付帯♪
おもいっきり楽しんじゃおう!(^^)!

【ここが違う！国内最長級　当社ラフティング13kmの魅力！】
13kmと聞いて「おお！すごい！思いっきり楽しめそう！」と感じる方、「なんだか大変そう、疲れそう・・」と感じる方もいるかもしれません。果たしてどうなんでしょうか？
当社ではロングコース13kmという距離（車で約20分）を、約2時間でくだります。もちろん途中では、プカプカ浮かんで遊んだり、ボート上でのゲームなどを含んだ時間です。つまり、当社13kmコースは、湖のようなほとんど流れが無い箇所を、こぎ進めるのではなく、常に適度（時にはエキサイティング）な流れがあるということ！（水量は日々異なります）
すなわち、お客様は、適度なこぎで、国内最長級13kmを、遊びながら半日で堪能できるのがポイント！（半日で終わるので、ご旅行の予定も立てやすい！）。初心者、お子様連れのご家族でも十分お楽しみ頂けます！ この13kmコースの終了時に感じる「遊んだ感！満足感！」はきっと大きいはずです！
【天竜川で当社のみ！安心安全　2名/2艇体制＆経験15年以上のスタッフが必ず同行！】
当社では、安全性の確保のため、7名以下（ボート1艇）の少数のお客様の場合でも、海外では常識とされている有資格者スタッフ2名＋2艇以上（レスキュー艇含む）でサポートさせていただいております。また、すべてのツアーに必ず1名以上の経験豊富（15年以上）なスタッフが同行いたします。2名/2艇体制ツアーは天竜川で当社のみです。
【ラフティングだけじゃないぞ！水かけ！ゲーム！などなど】
ツアー中には、他のボートと競争や水掛け合戦したり、ボート上ならではの様々なゲームをしたりと、ラフティング以外でも天竜川を堪能！揺れるボートの上に立ってみたり、仲間を信頼してパドルを使い、落ちるか落ちないかギリギリまで耐えてみたり、ボートをシーソーのように傾けたりと盛りだくさん！
【所要時間】
2～3時間 .....もっと見る.....閉じる

【長野・飯田・ラフティング】国内最長級13kmの大冒険！天竜川ラフティング体験

・天竜川で思いっきりラフティング！大人気＆定番のロングツアー
・変化に富んだ雄大な自然の中、激流下りや川遊びを楽しもう
・徹底した安全管理で安心。キャリア15年以上のスタッフが同行！
・とにかく迫力満点！エキサイティングな川下りを求める方におすすめ
・5歳から参加OK。ファミリーでの思い出作りにもぴったりのプラン

【長野・上高地乗鞍】雄大な森の香りで癒されたい方向け「香浴森林浴®ウォーク＆アロマハンドケア体験」お土産付！初心者・女性・1名様OK・貸切制

HEALING TIME in forestがご案内する森林セラピー体験のオリジナルガイド「香浴森林浴®」ツアーです。

■少人数・貸切制
1名様からOK、グループ単位での完全貸切制です。

■ご案内エリア：長野県上高地乗鞍等の中部山岳国立公園中心エリア
　※松本駅近郊の浅間温泉の里山や八ヶ岳山麓、岐阜県奥飛騨温泉郷周辺の森などの穴場スポットでも、お客様のご要望に合わせてご案内が可能です。

■エリア・行程について
季節やご希望時間に合わせて行程をカスタマイズOKです。

■集合場所について
各ご案内エリア現地、または最寄り駅をお客様と調整致します。
（例）
上高地：上高地バスターミナル、アルピコ交通上高地線「新島々駅」等
乗鞍高原：乗鞍観光センター、アルピコ交通上高地線「新島々駅」等
※最寄り駅からの交通手段がご心配な方はご相談に乗りますのでお申し出ください。

■体験内容：
自然の中をゆったり気分でウォーク、ハンドケア体験とアロマ土産でご自宅でも森林浴を楽しめます。
※季節やご希望時間に合わせて行程をお客様お一人お一人とのご相談でカスタマイズOKです。

■香浴と森林浴の特徴とおススメとは：
森の中には樹木から発する「フィトンチッド」という揮発性物質があふれています。人が森で過ごし取り込むことで清々しさを感じ、NK細胞等を活発化し免疫機能を向上させることがわかっています。
月に一度の森林浴が【美と癒し】に特に効果的です。
毎月のサブスク香浴森林浴®もお勧めです！
一緒に森の香りでリフレッシュしましょう！

★お申込み時にはご希望の「案内エリア」「時間帯」「集合場所」を必ずお知らせください。

【所要時間】
2～3時間 .....もっと見る.....閉じる