長野県のスタンドアップパドル（SUP）のオプショナルツアー・体験予約

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アクティビティおすすめ特集

【長野・大町市】SUPレンタル～透明度バツグンの青木湖でのんびり湖上散歩♪　★スケルトンSUP・多人数乗りSUPレンタル中★☆

2024年9/13（金）～11/4（月・祝）まで北アルプス国際芸術祭2024開催。ご要望によりSUPで芸術鑑賞。
鑑賞する場合は鑑賞パスポートまたは個別鑑賞券の購入が必要です。

見て！見て！
青木湖のきれいな水。底まで見えるよ♥　
日本でも有数の透明度。

今日がSUP1日目の初心者はガイド付2時間コースを受講されるか、ガイド付1時間コースを受講され、その後レンタルコースをご利用いただくのが、よりSUPのおもしろさをご堪能いただけます。安全のためにも。
防水カメラで、湖岸の景色を映し出す湖面を撮影したり、逆立ちしたり、寝そべったり、自由気ままにお使いいただけます。

犬も参加できるアクティビティです。1家族2匹、2時間までご利用いただけます。
駐車場・湖までの通路・Aエリア1・Aエリア2・桟橋を除き、犬の立ち入りはご遠慮ください。連続して鳴く犬はご遠慮ください。

お電話でのご予約は承っていません。

【スケルトンSUP】
見て！見て！
青木湖のきれいな水。底まで見えるよ♥
【多人数乗りSUP】
BIGなSUPで友達同士・ご家族でワイワイ！　青木湖を楽しんじゃお。
【所要時間】
1～2時間,2～3時間,3～4時間,4～5時間,5～6時間,当日6時間以上 .....もっと見る.....閉じる

【長野・大町市・SUP】「北アルプスの鏡」と呼ばれる湖へ。青木湖クルーズ（レンタルのみ）

「水面を歩く」感覚が味わえるSUP！青木湖でのんびり水上散歩
SUPの経験が一度でもある方向けの、レンタルのみのプランです。ガイドが付かない当プランは、完全フリー♪防水カメラで景色の撮影したり、お友達と湖上競争したりと、様々な楽しみにご活用いただけます。「北アルプスの鏡」と呼ばれる青木湖は、長野県屈指の透明度！湖面に映り込む木立や、美しい山麓などが相まって、お客様のSUP旅を素敵に彩ってくれるでしょう。

スケルトンSUP。
中綱湖で水生植物を細かいところまで観察できます。
湖の植物を傷つけないよう慎重に漕ぎましょう。
多人数乗りSUP。
家族または身近に接している方同士でわいわいがやがや！ .....もっと見る.....閉じる

【長野・森の湖SUP】初心者講習付きサップレンタル！木崎湖で気軽にクルージング

初心者講習付きのレンタルプラン！もっと手軽にSUP(サップ/スタンドアップパドルボード)を体験！レンタル開始時に漕ぎ方、乗り方を丁寧にレッスンいたします。湖なので波も少なく初めてでも安心して楽しんでいただけます。パドル操作に慣れたら湖ツーリングへ出発！体験時間も充実の120分♪（8:30、15:40スタートは80分）
インスタ映えするツリーアーチをくぐったり、湖の上では時々プカプカ浮いて一休みしながら湖探検を楽しみましょう♪
さらに車で2分の日帰り温泉「ゆ～ぷる木崎湖」の割引券をツアー参加者全員分プレゼント！お着替えとタオルがあれば手ぶらでOK！
当ツアーは“楽しい思い出つくりを徹底サポートいたします。楽しいSUPがしたい方ぜひお待ちしております！
※安全管理のため2名様以上での出艇をお願いしています
※20名超の団体ご利用はTEL/メールにてお問い合わせくださいませ

【丁寧な初心者レッスン付きだから初めてでも安心！】
パドルの漕ぎ方、ボードの乗り方から公認ガイド監修のレッスンプログラムでしっかり丁寧にレクチャーいたします。陸上でトレーニング後にボードに乗るので全く初めての方も安心してご参加頂けます。湖は海に比べて波も少なく潮のベタつきもなく快適で初心者の方にも最適です。SUPでの水上散歩は楽しいですよ♪
【湖でクルージング＆SUP遊びが楽しい！】
木崎湖の透明度は最高8m！日差しが差し込むと湖底が透けて見えます♪周りを山々に囲まれているから風や波が穏やかなことが多いので、景色を眺めながらゆったりクルージングでリフレッシュできます。慣れてきたらSUPを使った遊びをいろいろ♪特に朝～日中がオススメです★
【【無料】防水スマホケースをお貸出！】
SUP中にはぜひ楽しい思い出を撮影してください♪スマホの防水ケースをお持ちでない方には無料でお貸出ししています。
※スマホの防水対策はしっかりと！無料貸出の防水ケースは数に限りがございます。なおスマホ等の持込は自己責任のため水没や故障等の責任は負いかねます。
【所要時間】
1～2時間,2～3時間 .....もっと見る.....閉じる

【長野・森の湖SUPレンタル】丁寧な初心者講習つきでカップルやグループにもおすすめ！木崎湖で気軽にクルージング♪（10:30～/13:10～）

・アルプスの澄んだ湖水と大自然を感じられる充実のSUP体験
・初心者も安心して楽しめる丁寧な初心者講習つき
・安定感のある幅広いSUPボードを使用
・ガイド厳選！オリジナル信州観光マップをプレゼント

【長野・青木湖SUP】春の青木湖！SUPレンタルたっぷり2時間！

長野県青木湖はとても透明度の高い湖で、湖上のお散歩をしてみませんか？

青木湖は冬季は水位が下がるため、春は夏とは違った湖がお楽しみ頂けます！

雪解け水で水温が低めのため、
ウエットスーツ推奨、
またSUP経験者のみとさせていただきます。

５月末までは、SUP未経験の方はお申込みできません。

全く初めての方は、APC BASE1（青木湖パドルクラブ）の体験ツアーがおすすめです!!

～当日の流れ～
ご予約時間の１０～１５分前には、ご到着をお願いいたします。
①受付、お着替え　10分
②説明　５分
③体験スタート　約120分
(遅れてご到着の場合、体験時間が少なくなる場合がございます。）

ウエットスーツご希望の方は、
ご準備のため、お申込みの際に、身長、性別をお知らせください。

【春の静かな湖をゆっくりと】
まだまだ水温が低いため、泳ぐことはできませんが、
夏とは違う湖をゆっくり楽しむのも・・・
【水晶が探せるスポットも】
青木湖では水晶が探せるところがあります！
運が良ければ見つかるかも
(時期が限られています。また、ルールやマナーをお守りください)
【所要時間】
1～2時間,2～3時間 .....もっと見る.....閉じる

【長野・大町・SUP】透明度の高い青木湖で水上散歩！たっぷり2時間SUPレンタル

・透明度の高い湖で、自由にSUP（スタンドアップパドル）を満喫♪
・2時間のレンタルなので、青木湖のいろいろなスポットが楽しめます
・JR「簗場駅」より徒歩約15分。車の場合は「安曇野IC」より約40分
・グループの中に1名でもSUP経験者がいることが参加条件となります
・施設内には青木湖を見下ろすテラスもあるのでゆっくりお過ごしください

【長野・森の湖でSUP】写真＆ガイドつきで安心♪空いてる朝or夕方に優雅なSUPツアー｜8:30～/15:40～

・アルプスの澄んだ湖水と大自然を感じられる充実のSUP体験
・初心者も安心して楽しめる丁寧な初心者レッスン
・安定感のある幅広いSUPボードを使用
・楽しいガイド&撮影サービス（写真データ付き♪）

朝は一番静かで穏やかな木崎湖をお楽しみ頂けます。また夕方はご旅行初日のチェックイン前などにもピッタリです♪
日中は他の観光の予定があるけれどサップも楽しみたい！というご要望にお応えいたしました。
もちろん講習やフォトスポットなどをしっかり抑えたツアー内容でワンランク上の体験ボリュームでお楽しみ頂けます。 .....もっと見る.....閉じる

【長野・SUP】湖の上でのびのびリラックス。ゆったり湖上散歩をたのしむSUP体験

湖の上をゆら～りお散歩♪ファミリーにおすすめのSUP体験！
野沢温泉から車で10分！北竜湖でのSUPツアーを楽しみましょう！陸上での丁寧なSUP操作のレクチャーがあるから、初心者にもオススメ♪また、湖なので流れもなく、リラックスしてゆったりと過ごせます。春には、湖畔一面に咲く菜の花を眺めながらSUPクルージングができますよ！

【長野・大町市・SUP】サンライズSUP体験（90分）

湖を楽しむパスポート！SUPに挑戦しよう
SUP初体験の方大歓迎！静かで美しい青木湖をSUPで楽しむプランです。座ってカヌーのように漕いだり、釣りをしたり、のんびり昼寝をしたり。青木湖の自然を満喫するグッズをたくさんご用意しています！

水上散歩でエクササイズ！不思議な浮遊感を体験
SUPで湖の上に立てば、360度ぐるりと山に囲まれた不思議な視界。まるで宙に浮いているような気分を楽しみましょう！ボードの上に立つためにはバランス感覚が必要なので、インナーマッスルが鍛えられて、エクササイズにもなりますよ！

ファミリーで、カップルで、お友達どうしで。みなさまのお越しをお待ちしております！ .....もっと見る.....閉じる

【長野・大町市】SUP体験！講習～静粛の青木湖でガイドと湖上散歩♪ランチorBBQ付きコースあり

2024年9/13（金）～11/4（月・祝）まで北アルプス国際芸術祭2024開催。ご要望によりSUPで芸術鑑賞。
鑑賞する場合は鑑賞パスポートまたは個別鑑賞券の購入が必要です。

ガイド付きコース。1時間／2時間／ガイド付き1時間＋レンタル1時間

見て！見て！
青木湖のきれいな水。底まで見えるよ♥　
日本でも有数の透明度。

青木湖に落ちても安心！コイン温水シャワー・コインランドリー・女子用パウダールームもあるし！
初心者でも安心！すぐに立って漕ぐことができます。
今話題のスタンドアップパドル最初から大きめのサーフボードに立ち、専用のパドルを使い海の上を漕ぐスポーツです。今ではサーフィンと並ぶオーシャンスポーツの代表となりました。
長距離を移動することも可能であり、フラットな水面でも楽しめることから、子供からシルバー世代まで楽しめるウォータースポーツとして注目されています。
不安定なボードの上に乗ってバランスをとることにより、股、太もも、首、ひざ等が鍛えられ、エクササイズ効果があることも魅力の一つです。

犬も参加できるアクティビティです。1家族2匹、2時間までご利用いただけます。
駐車場・湖までの通路・Aエリア1・Aエリア2・桟橋を除き、犬の立ち入りはご遠慮ください。連続して鳴く犬はご遠慮ください。

【レイクサイドバーベキュー付きプラン（5日前午後4時までにご連絡ください）】
◇◆メニュー◆◇
牛肉200gと豚肉100g+野菜・タレセット
おにぎり2個または焼きそば
◇◆バーベキューセットレンタル内容◆◇
コンロ、火バサミ、トング、網、着火剤、鉄板、イス、テーブル、炭、マッチ、割り箸、紙皿、入場料（GW・夏休み・一部連休2時間まで、GW・夏休み・一部連休を除くグリーンシーズン6時間まで）、駐車料セット
【北アルプス山麓ブランド弁当ジビエ食材付きプラン】
北アルプス山麓地域の農畜産物並びにその加工品・調理品等の中で、特に優れたものを北アルプス山麓ブランド品として認定し、情報発信することにより、地域産業の振興と地域活性化に資することを目的としています。（北アルプス山麓農畜産物ブランド運営委員会ホームページより）
イス・テーブルのレンタルがございます。
【所要時間】
1～2時間,2～3時間,3～4時間 .....もっと見る.....閉じる

【長野県・大町市・SUP】カクネ里氷河の水が流れ込む清冽な水を満喫！青木湖SUPクルーズ（講習2時間コースまたは講習1時間＋レンタル1時間コース）《北アルプスブランド弁当付またはBBQ付コースあり》

ガイド＆講習付きで、初心者も安心！青木湖でたっぷり水上散歩を楽しもう！（2時間コース）
「北アルプスの鏡」と呼ばれる青木湖で、たっぷりSUPクルーズが楽しめるプランです。SUP（スタンドアップパドル）は、水面との距離がとっても近いのが魅力♪「ボートに乗る」ではなく、「水面を歩く」という感覚が味わえます。辺りを囲むのは、北アルプスの山々と、湖畔を彩る四季の木立。静謐な湖面をそっと漕ぎながら、まったり癒やしの時間をご満喫ください。
1時間のガイド＆講習付きで、初心者も安心・安全！講習の後はSUPレンタル1時間で青木湖の水上散歩を楽しもう！（講習1時間＋レンタル1時間コース） .....もっと見る.....閉じる

【長野・森の湖SUP】写真＆ガイドつき♪ 澄んだ湖水と丁寧な初心者レッスンで人気！みんな楽しい木崎湖SUPツアー

シロウマアウトドアの人気No.1プラン！森の湖SUP(サップ)体験ツアー！ガイド同行で丁寧にレッスンいたします。湖なので波も少なく、初めてでも安心してお楽しみいただけます。ツアーではガイドといっしょに湖のツーリングへ出発、ハンノキのツリーアーチをくぐったり湖上でサップに寝てみたり♪他にもサップの楽しみ方を遊びながらレクチャーいたします。また集合場所は体験会場内にあるので移動がなくたっぷり遊んでいただけます♪
当ツアーは楽しい思い出つくりをガイドが徹底サポート♪楽しいSUPがしたい方、ぜひお待ちしております！

【充実＆安心】のツアー特長
1．ガイド同行／機材レンタル／保険込み
2．公認イントラ監修の初心者レッスンつき
3．ガイドによるツアー撮影＆フォトデータをプレゼント
4．ガイド厳選！オリジナル信州観光マップをプレゼント
5．日帰り温泉割引券プレゼント
※ツアー内容は当日の天候等により異なります
※1名様でのご参加希望や20名超の団体ご利用はTELにてお問い合わせくださいませ

【ガイド＆丁寧な初心者レッスン付きだから初めてでも安心！】
パドルの漕ぎ方、ボードの乗り方から公認ガイド監修のレッスンプログラムでしっかり丁寧にレクチャーいたします。陸上でトレーニング後にボードに乗るので全く初めての方も安心してご参加頂けます。湖は海に比べて波も少なく潮のベタつきもなく快適で初心者の方にも最適です。SUPでの水上散歩は楽しいですよ♪
【湖でクルージング＆SUP遊びが楽しい！】
木崎湖の透明度は最高8m！日差しが差し込むと湖底が透けて見えます♪周りを山々に囲まれているから風や波が穏やかなことが多いので、景色を眺めながらゆったりクルージングでリフレッシュできます。慣れてきたらSUPを使った遊びをいろいろ♪遊びの中身はお越しになられた時のお楽しみ！特に朝～日中がオススメです★
【【無料】ガイド撮影サービス＆写真データをプレゼント！】
SUPツアー中にガイドのカメラでお客様を撮影、写真データを無料プレゼントいたします！ぜひご旅行の思い出にどうぞ♪ご自身のスマホやカメラ水没の心配要らずでめいっぱいSUPツアーをお楽しみ頂けます。
【所要時間】
1～2時間,2～3時間 .....もっと見る.....閉じる

【長野・森の湖SUP】写真＆ガイドつき♪ 澄んだ湖水と丁寧な初心者レッスンで人気！みんな楽しい木崎湖SUPツアー

・レッスン付きで初心者もスイスイ！木崎湖SUPツアー

・緑に囲まれた湖・木崎湖で楽しむSUPツアーです

・ガイド同行だから初心者も安心！はじめに陸上で漕ぎ方や乗り方をレクチャー！

・SUPの操作に慣れたら湖クルージングに出発！景色を眺めながらの水上散歩です！

・穏やかな湖面をスーイスイ！透明度も最高8mと良好です！

・クルージング途中にはいろいろな遊びをご用意しています！

・ガイドがみなさんの写真をバッチリ撮影！ツアー終了後に無料でプレゼント！

・すぐ近く♪ ゆ～ぷる木崎湖（日帰り温泉）のおトクな割引券つき .....もっと見る.....閉じる

【長野・八ヶ岳 松原湖】ファミリー、グループで最高の思い出作り「八ヶ岳SUP体験」★3蜜回避

長野県の八ヶ岳山麓小さな天然湖「松原湖」で幼児～大人まで自由に気軽に楽しめるSUP（サップ：Stand Up Paddleの略）体験ツアーです。
家族や仲間で楽しめるアウトドアスポーツと言えば…なんといっても！！SUP（サップ）が一番！
1・2・3アウトドアでは、みんなが楽しむためのレンタル道具も充実！
フリータイムもあり！SUP(サップ)を使って最高の思い出が作れます！ワンコ連れも歓迎です！
長野県で唯一SIJ（日本SUP指導者協会）公認のスクールです。

〜当日の流れ〜
①現地にて受付
同意書記入と精算。更衣室にて着替えとレンタル道具貸し出し（所要時間：15～30分）
②ガイド紹介、準備運動等
着替えたら陸上で準備運動とパドル（漕ぐ道具）の事前講習（所要時間：15分）
③湖上前半：湖に漕ぎ出そう！
湖上前半はSUPの乗り方、漕ぎ方、遊び方をレッスンします。（所要時間：50分）
※前半終了後は10分ほど休憩タイムあり
④湖上後半：フリータイム
仲間で乗って、相撲、連結SUP、テールターン、水鉄砲発射！などSUPに乗って自由に楽しもう！（所要時間：50分）
⑤体験終了
レンタル装備を返却。更衣室で着替えて終了近くの日帰り温泉（八峰の湯：割引券配布）で身体を温めてください！

【家族や仲間で最高の思い出作り！】
SUPの魅力は何といってもこれ！
フリータイムもあり！集まったみんなで最高の笑顔！と
心に残る思い出を作ることができます！
【誰でも気軽に楽しめる！】
子どもから年配の方まで乗り降りしやすく気軽に乗って、みんなが一緒に楽しめます！
絶対に水の中へ落ちたくない方は、カヤックのように座って漕げば安心です！
【遊び方は無限大！】
フリースタイルで自由に動くことができるから、ヨガポーズ、逆立ち、ボール遊び、相撲、、、工夫次第でたくさんの遊びが体験できます！
また、かっこよく後ろに乗ってテールターンを決めるなど
SUPならではのパドルテクニックも楽しめます！
【所要時間】
2～3時間 .....もっと見る.....閉じる

【長野・大町市・SUP】長野県で一番の透明度を誇る青木湖で、初めてのSUP体験。水上散歩を満喫！（2時間）

湖を楽しむパスポート！SUPに挑戦しよう
SUP初体験の方大歓迎！静かで美しい青木湖をSUPで楽しむプランです。座ってカヌーのように漕いだり、釣りをしたり、のんびり昼寝をしたり。青木湖の自然を満喫するグッズをたくさんご用意しています！

水上散歩でエクササイズ！不思議な浮遊感を体験
SUPで湖の上に立てば、360度ぐるりと山に囲まれた不思議な視界。まるで宙に浮いているような気分を楽しみましょう！ボードの上に立つためにはバランス感覚が必要なので、インナーマッスルが鍛えられて、エクササイズにもなりますよ！

ファミリーで、カップルで、お友達どうしで。みなさまのお越しをお待ちしております！ .....もっと見る.....閉じる

【長野・小海・SUP】八ヶ岳の麓でリフレッシュしよう！松原湖でわくわくSUP体験

・初心者歓迎♪SUP（スタンドアップパドル）を気軽に楽しむプラン
・まずは陸上で練習。基本から丁寧にわかりやすくお教えします
・アクセスは中央自動車道「長坂IC」より車で約60分
・湖がすぐ目の前に広がる絶好のロケーション。時間たっぷり遊べます
・4歳から体験OK！ファミリーでグループでぜひご参加ください

【軽井沢近郊／信州長野・関東群馬】4才〜ファミリー OK！軽井沢観光でカヌー カヤック体験　◎春は新緑☆秋は紅葉★ アウトドア外遊び自然体験

軽井沢観光でカヌーカヤック体験

春はお花見・新緑、夏は水遊び、秋は紅葉、
季節に応じて、とっておきスポットへご案内◎
四季を楽しむアウトドア外遊び自然体験ツアー

澄んだ水面に映る山と空、水鏡の美しい風景
自然に癒され、水上散歩。水に漂う浮遊感を味わおう！

初めて、子供から気軽に遊べる行楽◎安心のガイド同行ツアー
親子で一緒に２人乗りのカヤック◎安心気軽に楽しめる自然体験
軽井沢近く、季節に応じてウォーターアクティビティを楽しもう！
☆4才〜OK！！


※直前のお日にち、土日祝日、少人数のお申込など、
『アウトドア外遊び体験ツアー EARTH」まで、気軽にお問合せを！！

★軽井沢周辺でそと遊び体験・アクティビティいろいろ★
☆キャニオニング☆シャワークライミング☆SUP(サップ)☆
☆MTBサイクリング 他、季節限定・イベントなど色々開催

【春夏秋冬、季節に応じてとっておきスポットへご案内】
軽井沢観光でカヌー・カヤック体験
水際の樹木のトンネル、美しい風景、季節を感じる水辺の旅へ
季節、コンディションに応じて、ご案内フィールド(湖や流れのない川等)が変わります。
【初めてから楽しめる◎　水辺の自然に癒やされる極上体験】
安定感のある2人乗りカヤックで散策周遊・水上散歩。
アウトドア初めての方から気軽に遊べる体験レジャー。
初心者から経験者、ファミリー、仲間や友達、
女性、グループ、ご夫婦やカップル、みんなにおすすめの自然体験。
【軽井沢近くで楽しめるアウトドア体験】
長野と群馬の県境に位置する、人気の観光地・軽井沢エリア。
関東、東京方面、都心部・首都圏からのアクセスも良好で、
旅行、キャンプ、宿泊中はもちろん、気軽な日帰りにもおすすめ◎
周辺には温泉マーク発祥の『磯部温泉』や、世界遺産『富岡製糸・荒船風穴』、
群馬の有名温泉地『伊香保温泉』『草津温泉』『万座温泉』など魅力的なスポットが色々☆
【所要時間】
1～2時間,2～3時間 .....もっと見る.....閉じる

【長野・松本・SUP】秘境の湖を漕ぎ進もう。梓湖SUPアドベンチャー体験コース

・今話題のスタンドアップパドルに挑戦！気軽な半日お試しプラン
・ガイドが分かりやすくレクチャー。サポート万全で安心です
・ツアーの様子を撮影。終了後、データを無料でダウンロードOK
・初めての方にぴったり。座った姿勢から徐々に慣れていきましょう
・渓谷美あふれる圧巻の景色の中、体験をお楽しみください

【長野・松本・ラフティング】お子様も大喜び！梓湖ラフトツーリング

・静かな湖で満喫。ラフトボート＆SUP（スタンドアップパドル）プラン
・2つのアクティビティを体験でき、楽しさも倍増すること間違いなし！
・「松本IC」より車で約40分、「高山IC」からは約90分です
・4歳から参加OK。小さなお子さま連れや初心者の方におススメ
・体験に必要な装備品のご用意あり。どうぞお気軽にご参加ください

【長野・伊那・SUP】ボードの上に乗って水上散歩を楽しもう！SUPツアー

・SUP（スタンドアップパドル）で雄大な自然を満喫できるツアー☆
・初めての方や女性の方も簡単にボードの上に立つことができます
・「小黒川スマートインター」より車で約10分とアクセスも便利！
・インストラクターがサポートするので気軽にお楽しみいただけます
・6歳から参加可能！ご家族での思い出作りにもぴったりです