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アクティビティおすすめ特集

【長野・飯山】安全な堤防ロードを月光下で　避暑に最適な、半月から満月のみの期間限定なプレミアム・ムーンライト・サイクリング

ムーンライトサイクリングツアー！！

北陸新幹線　飯山線　飯山駅からスタートします。
ナイトライドの安全性に配慮したコース設定で、月光下のサイクリングを楽しみませんか？

気軽に乗れるシティサイクルをベースに、オプション料金でE-BIKE（電動アシスト付きクロスバイク）への変更も可能です。

日中のサイクリングとはまた違った風景と、開けた場所での月明かりの明るさを体感してください！
※開催期間は半月から満月までの間のみ。詳しい募集期間はカレンダーを参照。

募集人数は１名から５名までの単一プライベートツアー。一名様でも貸しきりで催行致します。

満月時の月の出の時間の都合上、他の日の飯山駅出発時刻も１９時３０分となります。

夏は夕涼み、空きは名月を楽しみながらのサイクリングです！

【月光サイクリング　シティサイクルのレンタル料込み！】
気軽に乗れるシティサイクルをベースに、オプション料金+2000円でE-BIKE（電動アシスト付きクロスバイク）への変更も可能です。
【月光サイクリング　ほとんど平坦？らくらくサイクリングロード】
車道は駅から堤防までの移動のみ！
車通りのない堤防サイクリングロードがほとんどで、アップダウンもなく快適なムーンライトサイクリングが楽しめます。
【月光サイクリング　完全プライベートツアー】
ナイトサイクリングの安全性確保のため。また、プレミアムな時間のための「ワングループオンリー」
１名様でもその時点でSOLD OUT。１グループでも５名様まで。
それ以上の人数の場合はご相談ください。
【所要時間】
1～2時間 .....もっと見る.....閉じる

【長野・野尻湖】初心者歓迎！絶景の野尻湖をクルージングするSUP体験（写真無料）

野尻湖を知り尽くしたローカルガイドがご案内する少人数制SUPツアーです。

北信五岳を望む美しい景色と豊かな自然に囲まれた野尻湖で、水上散歩を楽しみながらSUPの魅力を体験していただけます。穏やかな湖面は初心者にも最適で、初めての方でも安心してご参加いただけます。

使用するボードは、世界的人気ブランド「KOKUA SUP」の高品質インフレータブルボード。安定感に優れ、初めての方でも快適にSUPを楽しめます。

ツアー中に撮影した写真データは無料でプレゼント。野尻湖で過ごした特別な時間を思い出としてお持ち帰りいただけます。

SUP（スタンドアップパドル）は、ボードの上に立ち、パドルを使って水上を進むアクティビティです。

湖上から眺める景色は、陸上では味わえない特別なもの。水の上をゆったりとクルージングしながら、自然との一体感や開放感を楽しめます。バランスをとりながら進むSUPは、楽しみながら体幹を使えることも魅力のひとつです。

豊かな水と緑に囲まれた野尻湖で、特別なSUP体験をお楽しみください。

【おすすめポイント♪】
＊初心者歓迎！ガイドが基本操作から丁寧にレクチャーします。
＊少人数制だから、自分のペースで安心して楽しめます。
＊北信五岳を望む絶景の野尻湖を満喫できます。
＊世界的人気ブランド「KOKUA SUP」を使用。
＊ツアー中に撮影した写真データを無料プレゼント。
＊湖畔のキャンプ場をベースに開催。キャンプと合わせて楽しむのもおすすめです。（湖楽園キャンプ場）
＊駐車場、トイレ、シャワー完備。
【初心者でも安心！】
初めての方でも安心して楽しめるよう、陸上でパドルの使い方や基本操作、安全について丁寧にレクチャーしてから水上へ出発します。

水上ではガイドが一人ひとりのペースに合わせてサポート。まずは座った状態や膝立ちでボードに慣れながら、無理なく練習を進めていきます。

慣れてきたらボードの上に立ち、SUPならではの目線で野尻湖の景色を楽しみながらクルージング。水の上を自由に進む心地よさと開放感を体験してください。

体験中はPFD（ライフジャケット）を着用しますので、泳ぎに自信のない方やお子様も安心してご参加いただけます。
【所要時間】
1～2時間 .....もっと見る.....閉じる

【半日・野尻湖】初心者OK♪基礎から学ぶカヌー体験！★ドリンクプレゼント

**〜1グループに1インストラクターが担当するプライベートスタイルなので、どなたでも安心安全に楽しめます！〜**

**基礎から学ぼう！**
カヌーはやったことないけど、ちょっと興味がある！とりあえずどんなものか体験してみたい！と思っている方向けのツアーです。基礎パドリングを学びながら、カヌーの楽しさが体験できます。

**いざ島を目指して冒険の旅へ！**
初歩的な操作を覚えたら、湖面に浮かぶ島まで冒険に出かけましょう！ライフジャケットを着ているので、水に入っても安心です。季節によっては水遊びも楽しいですよ！

**お得な団体割あり！グループにもおすすめ！**
3名以上でお一人1,500円の割引！

カヌーの何とも言えない魅力・面白さ、そして野尻湖の移り変わる四季をぜひ感じてみてください！ぜひ、お気軽にご参加下さい。 .....もっと見る.....閉じる

『北信州・ファミリーでも安心して楽しめる千曲川ラフティング♪』＊温泉付きプラン＊

日本一の長さを誇る信濃川水系**千曲川**
長野県北部に位置する飯山市で約５キロの　　　　　　　　　　　　　　　　　　ラフティング体験ができる！
川幅も広く雄大に流れているので、**小さなお子様でも安心して楽しむ事**ができます。
４歳のお子様からおじいちゃん、おばあちゃんまでの大家族や夏休みの思い出にピッタリ♪
**大人のグループでみんなでワイワイ**！人数の数だけ　　笑いがある。
ガイドから与えられるミッションをアナタは**クリア**できるかな？！
皆さんのチャレンジをお待ちしております♪
＊小さなお子様や６名以下のお申込みの場合は乗合となる場合がございます。
＊開催日が無い日程に関してはご相談ください。（可能な日程もございます）
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【長野・野沢温泉】ゴンドラで山頂へ！MTBコース・Specialized MTB1日レンタル

野沢温泉スキー場MTBコースで、Specializedのマウンテンバイクを1日レンタルできるプランです。自転車をゴンドラに載せて一気に山頂へ。山頂から自然豊かなコースを走り下り、繰り返しMTBライドを楽しめます。

大人の基本車種はハードテイルのHT、お子様にはKidsをご用意。本格的なコース走行を楽しみたい方は、フルサスペンションのFSRへ変更できます。

時間に余裕のある1日プランなので、休憩を取りながら自分のペースで楽しみたい方におすすめです。ヘルメットとグローブは料金に含まれ、プロテクターは別途1,000円でレンタルできます。

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【長野・野沢温泉】Specialized Creo SL E-BIKEレンタル（1日・半日）

Specialized Creo SLを1日または半日レンタルできるプランです。
半日は9:00または13:00開始で1～4時間、1日は9:00開始で1～8時間です。
料金は半日7,040円、1日8,800円です。
**1日利用の場合は「その他」オプション（＋1,760円）を選択してください。**
電動アシスト付きのE-BIKEで、野沢温泉周辺のサイクリングを自分のペースでお楽しみいただけます。貸出台数は10台です。 .....もっと見る.....閉じる

【長野・野沢温泉村】森林セラピー®ウォーク ＆ヨガ ♪ Forest Bathing Therapy Walk

新緑や紅葉などの美しい景色や樹木の働きによって夏季の熱さ和らげてくれたり
五感を通して生活に快感を与えてくれます。
健康のために森に入り、新しい森の楽しみ方ができます！

森の中に入って健やかに木漏れ日の中を歩き、森のエネルギーを感じましょう！

小雨程度であれば、雨具と着長靴をはいて雨で浄化された森を歩きます。

【森林セラピーガイド♪】
森林セラピーガイド”の資格を持つ森と癒しの案内人ヒロミが、安心で安全な森林散策を確保しながら、森林環境内でのウォーキングと呼吸法を組み合わせ、森林浴効果が上がるようセラピーメニューをご提供させて頂きます。
ご予約時にコミュニケーションをとらせてください。静かに森を楽しみたい方、日ごろの運動不足を解消が目的の方、参加者様のご希望に出来るだけ沿ったセラピーウォーキングメニューをご提供させて頂きます。呼吸を整えて身体と心のバランスを取り戻すヨガのストレッチや呼吸法などもご希望により含めます。地域の温泉や食事を楽しみたい方には地元のおススメの温泉場やお食事処をご案内しますよ。柔軟にセラピーメニューをご提供できるガイドを目指しています♪
【所要時間】
2～3時間 .....もっと見る.....閉じる

【長野・木島平村】選べる体験。フライ・タイイング体験 or フライキャスティング講習　ワンツーマンレッスン

英国発祥の伝統的フィッシングスタイル。

・フライフィッシングを始めたので、タイイングを覚えたい。
・渓流のフライフィッシングのコツを知りたい。
・周りにやっている人がいない・・・

フライフィッシングを始めたけれど、フライタイイングまではまだやったことがなくて、いきなり道具を買っても巻けるか自信がない。
せっかくならタイイングを始めたい。
自分が巻いたフライで釣りたい。まずはタイイングを知ってから道具を揃えたい。

などなど、始めたからにはタイイングを覚えたいけれど、知らずに道具を揃えるのはハードルが高いし、何が必要で何が後からでいいのか解らないといった基本的なことから説明を始めます。

体験内容は以下になります。

・フライタイイング
①、基本的な道具（タイイングツール）の名称と、最初に必要な道具と、巻きたいフライがあればそれに必要な道具の説明。
②、14番のフックサイズを使い、まずはシンプルな「バイビジブル」でハックルのタイイング感覚を覚えます。
③、次はちょっと複雑ですが、渓流で一般的な「エルクヘアーカディス」をタイイング。


・フライキャスティング
①、フライの道具の名称や組み合わせ、基本的な道具のセッテングの解説。
②、渓流で一般的な4番ラインを使ったフライキャスティングの講習。
③、渓流釣りの基本的な知識。入漁可能な河川と入漁料。釣りの期間など。



タイイングしていただいたフライは、3本を選んでお持ち帰り頂けます。
タイイング・キャスティング共、手ぶらで参加可能。
フライタイイングにはお持ち帰り用の小型のボックスも付いてます。


体験場所は下記の施設。または希望場所　応・相談
・中野市中央部、「中野・陣屋」（タイイング講習スペース及び、屋外の芝生の公園があるので）
・豊田・飯山IC至近。「タカギセイコーふるさとパーク」（体育館内可能。風の影響を受けない屋内です）


講師は１９８５年から始めて、フライフィッシング歴40年。
40年前の自分自身に教えるつもりでフライフィッシングの楽しさを伝えたい。

自分で巻いたフライで釣る感動を。

是非！

【タイイングしたフライは3本プレゼント】
タイイングしていただいたフライは、3本を選んでお持ち帰り頂けます。
※代表的なバイビジブルとエルクヘアカディスになります
【選べる体験】
フライの道具の基礎やフライキャスティングを覚えて、フライフィッシングを始めたい。
タイイングを始めたいけれど、道具の知識と方法を知りたい。
もしくはその両方・・・
半日づつ、それぞれ別の日にも、1日で一気にと、組み合わせを自由に選べます。
【選べる時間】
１日２タイプの時間から選択可能。
10時からと13時。
それぞれ2時間程度。
希望にあわせてお申し込みください。
【所要時間】
1～2時間 .....もっと見る.....閉じる

【長野・飯山】相対隆起1～4ｍ⁉ 1847年に起きた善光寺地震の痕跡を飯山市で辿る ジオウォーキング

善光寺地震の痕跡を辿るシリーズ第一弾。

1847年3月に起こった、信州で最も大きい地震災害の痕跡を巡ります。

善光寺地震からおよそ170年経ち、各所の痕跡は時間と共に風化していますが、大きな断層崖は今も健在の場所があります。

善光寺地震と言うと善光寺周辺と思われがちですが、のちに「1、飯山 2、冠水 3、善光寺」とも言われたほど。

そして後に善光寺と飯山の縁を結ぶ仁王像へと続きます。

10時飯山駅集合出発。昼食付き。
帰路は「北飯山駅」から一駅ですが、ローカル線へ乗車して、飯山駅へ戻ります。（旅行業法上、乗車賃は別）

こちらの「飯山市で1847年に起きた善光寺地震の痕跡を辿る 寺町いいやま遊歩ガイド」は、「飯山ふるさと案内人」のガイドがご案内致します。

【北信地域における未曽有の災害を学ぶ】
善光寺地震を起こした「長野盆地西縁断層帯」。
当時の被害、その実像と当時の減災対応を学びます。
【飯山と、この周辺の歴史的な背景もご案内。】
飯山市が行っている「飯山ふるさと案内人」を修了しているガイドが飯山の寺町と歴史も解説。
今回は善光寺地震のお話がメインで、雁木通りと黄金トイレ、飯山城趾公園と巡り、飯山の暮らしやイイトコなども触りだけご案内致します。
【昼食代料込み！】
昼食はガイドのオススメどころをご案内致します。
駅からご案内致しますので、手ぶらで参加可能です。
【所要時間】
3～4時間 .....もっと見る.....閉じる

【長野・飯山】午後発。飯山駅からサイクルトレイン。替佐駅から新橋梁「笠倉壁田橋」を渡り、旧街道を辿るプライベートサイクリング

替佐駅までサイクルトレイン。新橋梁「笠倉壁田橋」を渡り、旧街道をのんびりとサイクリングを楽しむプラン。
サイクルトレインが初めての人や、ガイドインフォメーションが楽しみな人におススメの、サイクリング＆トレインツアー。

13：48　飯山駅からローカル気動車で出発。
千曲川沿いを下流に向かい、14：03　替佐駅にて下車。

鉄道車両への自転車持ち込みはサイクルトレインなのでそのまま乗車。
初めてでちょっと不安な方、道のりもガイド付きなら安心な方向けです。

新橋梁「笠倉壁田橋」を渡り、「谷街道」をのんびりとサイクリング。

ガイドおすすめコースの案内を基本としますが、時間的に余裕がある場合は更にお薦めのバリエーションコースへ。
ガイドサイクリングならではの景色も楽しめます。

こちらはプライベートツアーです。申し込まれたグループ以外の参加同行はございません。
自分のペースで、また、気兼ねなく相談しあえる仲間同士で行程の相談と決定ができます。

募集人数は1名から5名までの単一プライベートツアーが特徴。
一名様でも貸しきりで催行致します。

【千曲川の最峡部に出来た新しい橋、「笠倉壁田橋」を渡ります。】
1986年の事業構想から38年後の2024年に開通した新名所、県道500号の「笠倉壁田橋」。
千曲川中流部にある峡谷を橋の上から見られる新名所です。
その後は旧街道を主に走行しますので、車通りも少ない道がメインでのんびりとサイクリングが出来ます。
【代金込み込み！】
ガイド代・ツアー保険代はもちろん、サイクルトレインプラン（e-bikeレンタサイクル代）代込み。
※旅行業法上の規定により、復路の乗車券代はご負担ください。
【所要時間】
3～4時間 .....もっと見る.....閉じる

【長野県・野沢温泉村】森林セラピーサップヨガ♪　 Forest Therapy SUPYOGA at heart shaped lake♪

長野県の自然百選の一つ。
三方をお山に囲まれた「ハート型の湖」♪
サップでヨガを「森林セラピーガイド」＆「全米ヨガアライアンスE-RYT500講師」が
ご案内させていただきます♪　

～当日の流れ～
①SUPに長ける男性講師からのSUP講習と実践　（約４０分）
　安全にSUPに乗り、バランスのとり方や漕ぎ方のコツを学びましょう！
　短時間でSUPを乗りこなせる様なアドバイスを頂けますよ

②森林セラピーガイドと水面から自然環境観察（約２０分）
　穏やかな湖にプカプカ揺られながら、森林セラピー基地の自然に心の目と
　耳を傾けてみましょう♪

③E-RYT500ヨガ講師によるSUPYOGA　（約４５分）
　普段は地上についている足裏の感覚を更に鋭く研ぎ澄ませバランスをとってみましょう
　安全第一に気持ちよく呼吸を深めます♪

【森林セラピー基地】
北竜湖の湖畔は、現地と都会で比較実験を行い生理・心理実験によって癒しの効果・病気の予防効果が科学的に実証され森林セラピーに適した場所として認められたお墨付きの森。野沢温泉村からお車で5～10分に位置する”北竜湖”。
野沢温泉へお越しの際に通過できる位置にございますので、野沢温泉村にお越しの際やお帰りの際に立ち寄るには、実はとても便利な立地。
ちょうど野沢温泉からみると山の裏側になる為、多くの人が見逃している隠れセラピースポットなのです。
北竜湖は、三方を山に囲まれ、季節ごとに違った景色を見せる神秘的なハート型の湖。
特に春の桜と菜の花の時期には、湖に写りこむ新緑と花々を撮影するため、写真家が訪れるビューポイントとして知られています。
【セラピー基地周辺の見どころ】
長野県の自然百選の一つでもあり、 ご家族でいらしても、お父さんと息子さんはカヌーやお母さんはヨガでリラックスなど、ご家族皆様で楽しめる自然の遊び場です。湖の対岸”弁天島”には七福神も祭られています。
湖畔には日帰り入浴～16時まで（別途入場料500円）もできる「文化北竜館」や、
江戸後期の旧家、築200年の古民家を利用した「北竜湖資料館」（別途入場料300円）が佇んでいます。
＊定休日や詳細につきましては温泉施設に直接お問い合わせください→「いいやま北竜温泉　文化北竜館」
【所要時間】
2～3時間 .....もっと見る.....閉じる

【長野・野沢温泉】Specialized Levo SL E-BIKEレンタル（1日・半日）

Specialized Levo SLを1日または半日レンタルできるプランです。
半日は9:00または13:00開始で1～4時間、1日は9:00開始で1～8時間です。
料金は半日8,800円、1日11,000円です。
**1日利用の場合は「その他」オプション（＋2,200円）を選択してください。**
電動アシスト付きのE-BIKEで、野沢温泉周辺のサイクリングを自分のペースでお楽しみいただけます。貸出台数は6台です。 .....もっと見る.....閉じる

【長野・飯山】飯山駅・午前午後発　雁木通りと飯山城址、千曲川堤防ロードと菜の花公園。飯山欲張りプライベートガイドサイクリング

千曲川沿いに広がる広大な飯山盆地の風景を、安全な堤防サイクリングロードで楽しむツアー

飯山駅から出発。まずは雪国の名所「雁木通り」を走ります。

４月には桜まつりも行われる飯山城址公園に寄った後は、桜並木がきれいな千曲川沿いの堤防道路をお花見サイクリング。
車としっかりと分離された安心のルートです。

一旦、大関橋を渡る時は車道を走行いたしますが、渡り終えれば再び車通りの殆どない道で「菜の花公園」へ。

今度は行きの千曲川とは反対側の堤防道路を走り、飯山盆地の広大さを感じながらのサイクリングです。

こちらの道路もほとんど車に気を使わずに走れますので、お子様連れでも安心です。


距離はおよそ１５ｋｍ。のんびりと走りますので小学生からのご参加OKです！

(未就学児、6歳までのご参加については、キッズシート付き電動アシストミニベロへのアップグレードのみで参加可能です。数に限りがありますので事前にお問い合わせください)



春先は水をたたえた水鏡の水田。堤防の桜並木。
夏は田畑や川面を渡る、新緑の爽やかな風を受けながら。
秋は稲穂揺れる水田や、周囲の紅葉に染まる山々を眺めながら。
千曲川や樽川の堤防上の見晴らしの良い安全な道路を走ります。

（季節前期では田植え前の可能性。季節後期では稲穂の刈り取りが進んでいる場合があります）



こちらもプライベートツアーのご予約となります。
お一人さまのみ。仲間グループのみでとなりますので、お時間・体力に合わせたプランでご案内いたします。
また、時間範囲でしたら立ち寄りリクエストも可能です。ツアー当日でもガイドにご相談ください。

また、最大申込数を超える団体の場合でも日程によっては受け入れが可能になりますので、ご相談ください。

【シティタイプの自転車のレンタル料込み！】
ガイド代、ツアーの保険代、そして自転車のレンタル料込み。
動きやすい服装でしたら手ぶらで参加可能です。
（電動アシスト付きシティサイクルへのアップグレードは＋500円）
（6歳までのお子様は参加費無料ですが、その場合はキッズシート付き電動アシスト付きミニベロへの変更が必要になります。+1,500円）
【少し飯山とこの周辺の歴史的な背景もご案内。】
飯山市が行っている「飯山ふるさと案内人」を修了しているインストラクターが飯山の歴史も解説。
雁木通りや飯山城址公園では、飯山のイイトコ。物流の要衝。日本のスキーとの関わり、断層の話などなど、サイクリングを楽しみつつ案内します。
【所要時間】
2～3時間,3～4時間 .....もっと見る.....閉じる

【長野・千曲川・SUP】日本最長の川を下るSUP体験！自然のなかを探検クルージング！

探検家気分で進め！自然あふれる信濃川でワクワクSUP体験！
日本最長河川である「信濃川」を下るSUPツアーです。まずは陸上でSUP操作のレクチャーから！流れの緩い場所で練習して慣れたら、いよいよ日本最長河川の本流に入りツアー開始です！途中、支流の「樽川」にものぼり、手つかずの自然の中をSUPで進みます。冒険家気分で楽しみましょう♪

【朝限定】静かな入江で楽しむモーニングSUPクルーズ＆湖上フリータイム｜初心者歓迎・写真付き

静かな朝の野尻湖を楽しむ、モーニングSUPクルーズ。
ナチュランス野尻湖ベースのエリアは、湖の中でも風の影響を受けにくく、穏やかな水面が広がる特別な場所です。
朝の時間帯は湖面が鏡のように美しく、ゆったりとしたクルージングを楽しめます。

初心者の方にも安心の少人数制。
ガイドが丁寧にサポートします。

喧騒から離れ、自然の静けさを感じる特別な時間をお過ごしください。

その他ご不明な点や不安な事は直接ご相談ください

【最初はガイド付きで安心。後半は自分達だけの静かな野尻湖時間。】
最初の１時間はガイド付きクルージング。
SUPの乗り方や漕ぎ方を丁寧にレクチャーしながら、静かな湖面をゆったり巡ります。

慣れてきた後半は、SUPレンタルで自由時間を満喫。

写真を撮ったり、のんびり浮かんだり、自分たちだけの湖時間を楽しめます。

朝の時間帯は湖面が比較的穏やかで、野尻湖ならではの静けさと絶景を体験できます。

カップル、女性同士、大人旅にもおすすめです。

◾️体験時間：約２時間
（ガイド付き１時間＋フリーSUP１時間）
◾️初心者歓迎
◾️SUPレンタル込み
◾️写真データ付き
◾️少人数制
◾️対象年齢：１８歳〜
◾️開催時間：朝限定
【Quiet Morning SUP Cruise＆FreePaddle Time in Nojiri Lake】
""Guided for confidence, free to explore.""

Start with a guided cruise, then enjoy your own peaceful lake time.
Perfect for beginnersーguided first, then free time on the lake.
Enjoy the calm morning waters of Nojiri Lake at your own pace

■Duration
Approximately 2 hours
（1-hour guided SUP cruise + 1-hour free paddle time)

■Age Requirement
Participants must be 18 years or older

■Availability
Morning tour only

■Meeting Time
6:45 AM

■Start Time
7:00 AM
【所要時間】
1～2時間 .....もっと見る.....閉じる

【長野・飯山・栄村】飯山駅から森宮野原駅を目指す。帰路は乗り鉄旅を楽しむサイクルトレイン・プライベートガイドプラン

飯山駅スタート。帰りは冷暖房が効いている列車で飯山駅へ帰着。
サイクルトレインが初めての人や、ガイドインフォメーションが楽しみな人におススメの、サイクリング＆トレインツアー。

飯山駅を自転車で出発。
千曲川沿いを下流に向かい、湯滝温泉、戸狩を抜けて森宮野原駅を目指します。

途中途中の駅で時間判断。もしくは体力とも相談。
森宮野原駅までは無理な場合でも途中で余裕を持ってサイクリングを終了。列車で飯山駅まで帰ることが可能です。

鉄道車両への自転車持ち込みはサイクルトレインなのでそのまま乗車。

初めてでちょっと不安な方、道のりもガイド付きなら安心な方向けです。

片道サイクリングと往路サイクルトレインの組み合わせは、時刻表と行動力と、自分の体力とも相談して途中駅でこの列車に乗るなど、自転車旅を組み立てられるのが魅力です。

臨時列車ではない定時列車でのサイクルトレインの良いところは、途中の駅で行動停止を決定する自由があること。
しかも帰りは、エアコンの効いた列車に乗って飯山駅まで戻るだけ。

片道鉄道利用の良いところは、夏はまだ涼しい午前中にサイクリング。
春秋はぽかぽか。夏は涼しくクーラーでクールダウンしながら乗り鉄旅で車窓を楽しみつつ飯山駅まで帰る事が出来ます。

疲れたら途中駅で行動停止を決定する事もありますし、また、途中でアクシデントがあっても帰りは鉄道の利用が出来るので安心です。

例えば途中の桑名川駅でも乗車・帰路へも可能。
いきなり長距離でゴールまで時間内に完走しなければというプレッシャーもありません。

無理せず、ゴールにとらわれずに自分のペースでチャレンジ。途中駅での時刻判断はガイドにお任せでOK。

途中乗車の余裕があるので、景色を楽しむ時間を増やしたり、寄り道の時間を増やしたり、逆にどこまで行けるかを試したり。
片道分の体力でサイクリングを楽しみながら走れるのも魅力です。

また、時間的に余裕がある場合はガイドお薦めのバリエーションコースへ。
ガイドサイクリングならではの景色も楽しめます。

帰りは走った苦労に比べてあっという間？


※　上記はプライベートツアーです。申し込まれたグループ以外の参加同行はございません。
自分のペースで、また、気兼ねなく相談しあえる仲間同士で、のんびり途中まで、または森宮野原駅までなど、行程の相談と決定ができます。
また、プライベートプランなので、前半に列車で森宮野原駅。戻りながらサイクリング。
もしくは「森宮野原駅レンタサイクル発着」のプランもご相談OKです。

募集人数は1名から5名までの単一プライベートツアーが特徴。
一名様でも貸しきりで催行致します。

【鉄道に自転車を乗せることでサイクリングのバリエーションを！】
往路、もしくは復路を列車やバスなどで移動できたら・・・
そんなふうに考えたことはありませんか？
乗り捨てサービスを行っているところも限られていますし、料金も高い。
公共交通機関に片道を預ければ、疲労も半分。
しかも鉄道で戻るコース設定なので、ローカル鉄道の旅も楽しめて、特に夏の午後はエアコンの効いた列車で飯山駅まで涼しく帰路につけます。
【千曲川沿いを下流に向かうので、基本的には下り基調。飯山線沿いなのも心強い。】
千曲川沿いを下流に向かって走るので、基本的に道は下り坂が主。
列車も千曲川沿いを走るので、目的地にこだわらず、また必ず到着しなければならないプレッシャーもありません。
いつでも途中駅でサイクリングをやめられるのも「千曲川沿い下りスタート＆飯山線沿い」の特徴です。
【代金込み込み！】
ガイド代・ツアー保険代はもちろん、サイクルトレインプランに付属のe-bikeレンタル代、昼食代も込み。
※旅行業法上の規定により、復路の乗車券代はご負担ください。
【所要時間】
4～5時間 .....もっと見る.....閉じる

【長野・飯山】一番人気！e-bikeで高社山一周。幻の須賀川そばを愉しむプライベートガイドサイクリング「サイクルトレイン対応可」

飯山市　木島平村　山ノ内町　中野市　高社山一周　展望と名物・須賀川そばを楽しむサイクリング（11月は新そば祭り）

長野・飯山盆地にそびえるランドマーク的な山。高社山（高井富士）を一周。

水田、棚田、そば畑、眺望、千歳桜、りんご・ぶどう畑の道、旧街道の面影など、変化に富んだサイクリングと、須賀川のそばを楽しむルートです。

ルート詳細
飯山駅から出発。千曲川を渡り、木島平村から村内を上り、木島平スキー場内の道を走ります。
スキー場からの景色を楽しみながら、まずは木島平スキー場のトップへ。
展望を楽しんだ後、高社山を回り込んで北志賀高原を眺めながらのサイクリング。
そこから須賀川へ向かい、名物の須賀川そばを昼食として頂きます。
（各店舗、定休日などがありますので催行日によってお店が変わります）
（メニューは店舗にて各自で選んでいただけます）

その後、山ノ内町夜間瀬を抜けて、一気にダウンヒル。
車通りを避けて見晴らしの良いリンゴやぶどうの畑の中を走り抜け、のんびりと旧街道（谷街道）を走り、夜間瀬川、千曲川を渡り、千曲川の堤防道路を進みます。
途中途中では休憩をはさみながら、春の桜の名所などの季節の名所の説明などをしつつサイクリングを楽しみ、飯山駅まで戻ります。

※サイクルトレイン対応の場合は、谷街道途中から中野市、替佐駅方面へのサイクリングとなります。


募集人数は１名から5名まで。
お申し込み１名様でも募集は締め切る「プライベートツアー」。
「貸しきり」で催行致します。
同時申し込み5名までの同一グループでもOKです。
（6名以上のご希望の場合はご相談ください。店舗、サブガイドの確認後、日程手配が可能であれば承ります）

コースはお時間・体力に合わせたプランでご案内いたします。
立ち寄り希望などありましたらご相談ください。
ツアーエリア・時間内での変更なら、できるだけ叶えられるのが「プレミアム」プライベートツアーならではです。
お土産購入に「いいやまブナの駅へ立ち寄り」などのリクエストも前例がありました。

その他、ご希望がありましたらご相談ください。

※安全確保の為、熊の出没に備え、熊撃退スプレーを携行しています。

【人気のE-BIKE（電動アシスト付きスポーツ自転車）のレンタル料込み！】
距離も上り坂もハードな高社山一週。およそ３４ｋｍ。標高差４９０ｍの登りも電動アシストでクリア。
らくらく・・・とまではいかないものの、アシストは強力です。
前半で一気に登り、名物の須賀川そばで腹ごしらえ。その後は若干の上りをこなせば下り基調の林檎畑の中や集落、古い街道沿いとなり、快適なサイクリングとなります。
【北志賀高原名物の須賀川そばを堪能】
生産量が少なく、ここでしか味わえない須賀川そば。
オヤマボクチをつなぎに使う、独特の歯ごたえが人気です。
（お好みのメニューを選んでいただけます）
また、１１月からの一ヶ月は新そば祭り。
例年通りなら１１月は新そばが楽しめます！
【プレミアムな体験　プライベートツアー】
自分のペース、グループのペースに合わせた行動に最適な「ワングループオンリー」プラーベートツアー
１名様でも受付けは締め切り。１名様のみでのお申込が可能です。
１～７名までの貸し切りグループで行います。
不特定多数の参加者のない、自分好み・グループ好みの行動リクエストが叶います。
【所要時間】
4～5時間,5～6時間 .....もっと見る.....閉じる

【長野・飯山】午前・午後発。飯山市・神戸の大銀杏、木島平村・長光寺の大銀杏と、北信の大銀杏を巡るサイクリング

飯山駅発着　飯山市のシンボルツリー、神戸の大銀杏と、木島平村、長光寺の大銀杏をサイクリングで見に行くツアーです。

共に樹齢500年超！
ランドマーク的な要素のあるかなり大きな銀杏で、黄色く色づくと遠く離れた場所からでも確認できるほど。

神戸（ごうど）の大銀杏は10ｋｍ程も離れた木島平のスキー場からでも確認できます。

そんな大銀杏の黄葉は11月中旬頃が見頃ですが、新緑の大銀杏。夏の銀杏の大きさを感じる季節。秋のサイクリングで緑残る大銀杏など、季節ごとに楽しめます。

また夏は、至近の菜の花公園（立ち寄ります）では向日葵が咲きます。※例年8/17まで

開花時期は短いのですが、こちらでのんびりするのもおススメです。

そして、11月半ば。

周囲の樹木の紅葉が終わり、落葉の後に真っ黄色になります。

サイクリングのコースは、千曲川堤防道路と樽川の堤防道路を走りますので、車も少なく展望も良好。
大きなアップダウンもなく、アシスト付きのもので無くても参加可能です。
シティサイクルのレンタサイクル代込みで案内致します。

それでも、後半に少しの登りがあるので、電動アシストがあればなお快適です。
（電動アシスト付きシティサイクルへのアップグレードは＋500円　※要・事前予約）

乗り合わせではなく、申し込まれた方のみのプライベートツアー。

お１人様のご予約から可能。最大8名で行います。（8名様以上は１週間前までにご相談ください）

予定タイムラインはこちら

午前出発　9時集合出発：10時「長光寺の大銀杏」：10時半「神戸の大銀杏」　（神戸の大銀杏で30分休憩）：11時「神戸の大銀杏」出発：12時「飯山駅」解散

午後出発　13時集合出発：14時「長光寺の大銀杏」：14時半「神戸の大銀杏」（神戸の大銀杏で30分休憩）：15時「神戸の大銀杏」出発：16時「飯山駅」解散

また、秋の休憩時には冷える場合がありますので、10月以降はちょっとした防寒着のご準備を。

持ち物
ウィンドブレーカー、飲み物、帽子（ヘルメット無料貸出あり）、あればサングラス、（黃葉シーズンの11月は軽い防寒着）

【シティタイプの自転車のレンタル料込み！】
ガイド代、ツアーの保険代、そして自転車のレンタル料込み。
動きやすい服装でしたら手ぶらで参加可能です。
電動アシスト付きシティサイクルへの変更は+500円で可能。（ご予約時にお申し込みください）
【少し飯山とこの周辺の歴史的な背景もご案内。】
密を避けたサイクリングだけではなく、飯山市が行っている「飯山ふるさと案内人」を修了しているインストラクターが飯山の歴史も解説。
飯山のイイトコ。物流の要衝。日本のスキーとの関わり、断層の話など、サイクリングを楽しみつつ案内します。
【キッズシートでのご参加のお子様はキッズシート付き電動アシスト付きミニベロへのアップグレード料のみで参加可能】
幼児～6歳まで：キッズシート付き電動アシスト付きミニベロへのアップグレード（+1,500円）のみで参加できます。同時にお申込み下さい。
【所要時間】
2～3時間 .....もっと見る.....閉じる

【長野・木島平村】e-bikeで木島平村の見どころ一周　棚田、眺望、名水百選「龍興寺清水」、名物・火口蕎麦まで楽しめるサイクリング

e-bikeで木島平村の旬の見どころを一周　棚田、平成の名水百選、大賀ハス、紫陽花、開放的な堤防サイクリングロードと、季節に合わせたコース変化で楽しめる、田園風景サイクリング+火口蕎麦もセットした、欲張りプライベートツアーです。

距離はおよそ２４ｋｍ。
距離も、ちょっとの上りもありますが、最近注目されているスポーツタイプの電動アシスト付き自転車「e-bike」を使いますので、どなたでも景色を楽しみながらサイクリングができます。

(6歳までのご参加については、キッズシート付き電動アシスト付きミニベロへの変更(+500円)で参加可能です。数に限りがありますので事前にお問い合わせください)
（６歳以上、身長135ｃｍ以下の方の場合は適応する自転車がありませんので、参加することができません。）

春先は水をたたえた水鏡の水田。
堤防の桜並木と菜の花。
夏は新緑の風爽やかな田畑の中を。
秋は稲穂揺れる水田や、周囲の紅葉に染まる山々を眺めながら。

広い田畑のなかの道、景色抜群の棚田、千曲川や樽川の堤防上の見晴らしの良い道路などを走ります。

（季節前期では田植えも始まっていない場合や、後期では稲穂の刈り取りが進んでいる場合があります）

途中「観光交流センター　樽瀧」にて昼食時間を取りますので、オヤマボクチをつなぎに使った木島平村名物の「火口（ほくち）蕎麦」を愉しめます。

募集人数は１名から７名までの単一プライベートツアー。一名様でも貸しきりで催行致します。

お一人さまのみ。グループで。セミオーダーなど、お時間・体力に合わせたプランでのご相談も受付致します。

また、最大申込数を超える団体の場合でも日程によっては受け入れが可能になりますので、ご相談ください。

【電動アシスト付きスポーツタイプの自転車「e-bike」のレンタル料込み！】
ガイド代、ツアーの保険代、そして自転車のレンタル料込み。
動きやすい服装でしたら手ぶらで参加可能です。
【飯山と木島平、この周辺の歴史的な背景もご案内。】
飯山市が行っている「飯山ふるさと案内人」を修了しているインストラクターが飯山の歴史も解説。
上杉謙信と武田信玄、幕末の飯山戦争、善光寺地震の断層の話など、ちょっとコアな話などをサイクリングを楽しみつつ案内します。
【「観光交流センター　樽瀧」立ち寄り】
「観光交流センター　樽瀧」に立ち寄り、１時間ほど時間を取ります。
昼食代込みなので、お蕎麦好きならオヤマボクチをつなぎに使った名物のお蕎麦を愉しむのがおすすめ。
食後は出発まで自由に時間をお使いください。
【所要時間】
2～3時間,3～4時間 .....もっと見る.....閉じる

【長野・飯山・栄村】飯山駅から森宮野原駅へ。帰路は乗り鉄旅を楽しむ、e-bike乗り捨てプラン

飯山市・栄村　サイクリングで森宮野原駅を目指し、森宮野原駅で乗り捨て。
帰路はローカル鉄道を楽しむ。
飯山駅スタート。帰りは冷暖房が効いている列車で飯山駅へ帰着。
e-bikeでサイクリング＆トレインツアー。

飯山駅を自転車で出発。
千曲川沿いを下流に向かい、湯滝温泉、戸狩を抜けて森宮野原駅を目指します。

飯山行き利用列車：森宮野原駅14:27発。森宮野原駅到着タイムアップ：14時目標。
e-bikeならアップダウンも楽々こなせて、帰路はエアコンの効いた列車に乗って飯山駅まで戻るだけ。
片道鉄道の良いところは、夏はまだ涼しい午前中にサイクリング。
帰路の鉄道はエアコンが効いているので、春秋はぽかぽか。夏は涼しくクーラーでクールダウンしながら乗り鉄旅で車窓を楽しみつつ飯山駅まで帰る事が出来ること。

時間に余裕があれば、「道の駅信越さかえ」で昼食も摂れます。

ほかにも、体力的に余裕がある場合や、昼食を持参しての参加で時間の余裕がある時は、ガイドお薦めのバリエーションコースへ。
プライベートガイドサイクリングならではのアレンジで、景色もコースも楽しめます。

帰りは走った苦労に比べてあっという間？


上記はプライベートツアーです。申し込まれたグループ以外の参加同行はございません。
募集人数は1名から5名まで。
一名様でも貸しきりで催行致します。

【サイクリングのバリエーションを！】
公共交通機関に片道を預ければ、疲労も半分。
しかも鉄道で戻るコース設定なので、ローカル鉄道の旅も楽しめて、特に夏の午後はエアコンの効いた列車で飯山駅まで涼しく帰路につけます。
【千曲川沿いを下流に向かうので、基本的には下り基調。】
千曲川沿いを下流に向かって走るので、基本的に道は下り坂です。
さらに電動アシスト付きクロスバイク「e-bike」なので楽々。
【代金込み込み！】
ガイド代・ツアー保険代はもちろん、e-bikeレンタル代。森宮野原駅の乗り捨て代込み！
※旅行業法上の規定により、復路の乗車券代はご負担ください。
【所要時間】
4～5時間 .....もっと見る.....閉じる