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アクティビティおすすめ特集

【長野・野沢温泉・ハイキング】情緒溢れる野沢温泉の秘密を探れ！ウォーキングツアー

・野沢温泉の村をゆったり歩いて散策するツアープランです
・地元に精通したガイドがしっかりご案内いたします！
・野沢温泉、大湯よりスタート。スキマ時間に気軽に参加できます
・グルメ情報もお教えしますよ。趣ある村内の観光を楽しみましょう
・初めて来られる方はもちろん、常連さんにもおすすめです

【長野･大町市】「鷹狩山」恋人の聖地黒部ダムの麓 北アルプスハートロードをトレッキング

大町山岳博物館、河岸段丘観察。
鷹狩山山頂：日本最高クラスの展望台で、北アルプス北部がダイナミックに広がります。
ラン科に属し、中部以南の暖地の林下にごく稀に見られるヒトツボクロについて観察します。
大町市街地：地元産食材や恋するをテーマにした「恋するおおまちスイーツ」店舗をスイーツ散歩。スイーツ購入は各自負担。
山岳博物館～鷹狩山往復約9km　運動靴でも参加可能なやや傾斜のある舗装路。
大町山岳博物館(標高766m)　→　徒歩登り約1時間30分　→　鷹狩山山頂(標高1155m)　→　徒歩下り約20分　→　乗越　→　徒歩下り約30分　→　霊松寺(標高870m)　→　徒歩下り約25分　→　大町山岳博物館(標高766m)
実施日：4/25～6/30、9/10～11/5

【大町山岳博物館】
山岳資料展示と北アルプス山麓の動植物の関わりなどの展示を見学します（別料金）。
【鷹狩山山頂】
日本最高クラスの展望台で、北は白馬岳から南は蝶ヶ岳まで北アルプス北部がダイナミックに広がります。2014年11月2日『恋人の聖地』のモニュメントが完成。多くの恋人の皆様ばかりではなく、これから恋人を作ろうと思っている男女の皆様、また信濃大町を訪れる観光客の皆様、ご参加をお待ちしています。
【所要時間】
4～5時間 .....もっと見る.....閉じる

【長野・大町市】ネイチャーウォーク「春～夏花三昧」千国街道（塩の道）と姫川源流自然探勝園・親海湿原コース／居谷里湿原・菜の花畑・そば畑コース

春～夏花三昧」千国街道（塩の道）と姫川源流自然探勝園・親海湿原コース
4月上旬～4月中旬フクジュソウ、4月ミズバショウ・ザゼンソウ、5月ミツガシワ、6月カキツバタ・ホロムイソウ・ヤナギトラノオ・トキソウ、8月サワギキョウ

佐野坂峠
1-千国街道（塩の道）は松本から糸魚川までの120km、そのうちのハイライト「佐野坂峠」を見学します。ここには西国三十三番観音石仏が建ち、うっそうと繁る杉林の道が続きます。

姫川源流自然探勝園
2-姫川源流自然探勝園
コンコンと広い範囲から湧出する清水は夏でも9度。イワナ・ヤマメが遊泳し、バイカモが美しい。静かな流れの姫川源流は国の名水100選の一つ。
4月上旬～4月中旬雪が解けると、フクジュソウの大群落が咲き乱れます。

親海湿原
3-親海湿原は国の自然環境保全地区指定地。高山でなければ見られない湿地がここにあります。
ホロムイソウ、ヤナギトラノオ、トキソウ、サワギキョウなどが自生し、特に5月のミツガシワ、6月のカキツバタの花は見事です。

【「春信州花三昧」居谷里湿原・菜の花畑・そば畑コース】
幅130m、長さ1.5kmの範囲にわたり広がり、内面積20,902平方メートルの範囲が長野県天然記念物に指定されています。ザゼンソウ・ミズバショウ・ミツガシワ・ミヤマウメモドキ・アオザゼンソウ(ザゼンソウの色変わり)・イヤリトリカブト、ここが｢自生の北限｣で｢絶滅危惧種ll類｣指定のハナノキの学術上貴重な隔離分布なども見られます。
居谷里湿原
長野県内では珍しい暖地性の日本最小トンボハッチョウトンボ、木の枝に卵を産むモリアオガエル、カワシンジュガイ｢絶滅危惧種ll類｣などさまざまな種類の動物が観察できます。第2次世界大戦中の昭和18・19年頃湿原の泥炭が採掘された掘割を見ることができます。

菜の花畑
5月中旬約7haの菜の花が満開となります。黄色い菜の花の向こうは残雪が残る白い北アルプスの雄姿が望めます！

そば畑
秋約7ヘクタールのそば畑が満開となります。白いそばの花の向こうには、北アルプスの雄姿と青く澄み切った青空がすばらしい。
【所要時間】
2～3時間 .....もっと見る.....閉じる

【長野・大町】お花見　春花三昧シャクナゲ！北アルプス山麓信濃大町をトレッキング「鍬ノ峰コース」８才～参加OK

お花見の時期におすすめできます。
山頂付近のシャクナゲの群生(5月下旬)と山頂からの餓鬼岳･烏帽子岳･針ノ木岳など北アルプスの眺望と安曇野展望がお薦め。餓鬼岳登山口より餓鬼岳方面に登ると紅葉の滝、魚止の滝(うおどのたき･落差20m･餓鬼岳登山口より徒歩約1時間)があります。
大町市常盤国営安曇野公園から登るコース　鍬ノ峰登山口～鍬ノ峰往復約5km　
トレッキング靴がよい傾斜のある登山道。
シルバー世代の方荷物をお持ちすることも可能です。ご相談ください。
餓鬼岳登山口　→　徒歩約10分または車3分　→　鍬ノ峰登山口(標高1090m)　→　徒歩登り約1時間30分　 →　鍬ノ峰頂上(標高1623m)　 →　徒歩下り約1時間15分　→　鍬ノ峰登山口(標高1090m)　→　徒歩約10分または車3分　→　餓鬼岳登山口
開催期間：5/10～6/30、9/10～11/5

電話でのご予約は承っていません。アクティビティジャパンよりご予約ください。

【シャクナゲの群生】
山頂付近のシャクナゲの群生(5月下旬)が美しい。
【北アルプスの眺望と安曇野展望】
山頂からの餓鬼岳･烏帽子岳･針ノ木岳など北アルプスの眺望と安曇野展望がお薦め。
【所要時間】
4～5時間 .....もっと見る.....閉じる

【長野・霧ヶ峰】ガイドと歩く八島湿原 プライベート2時間～ご希望の日時でご案内♪おひとり様・ファミリー大歓迎！

【八島湿原発着】初心者の方もリピーターの方にも人気のおすすめガイドツアー！
国の天然記念物にも指定されている貴重で魅力あふれる八島湿原を、
専門ガイド（霧ヶ峰インタープリター）がご案内します。
コースは木道が中心なので、お子様連れや体力に自信のない方にもおすすめ♪
季節ごとに移ろう風景や草花、そしてさまざまな生きものたちを感じながら、
ゆったりと流れる霧ヶ峰ならではの時間をお楽しみください。
おひとり様にも、ご家族・ご友人との散策にもおすすめです。

〜体験の流れ〜
①集合・保険の手続き
「八島ビジターセンター前」でお待ちしております。
トイレをお済ませの上ご集合ください。
ガイドと合流後、保険の登録用紙にご記入をお願いいたします。

②出発
八島湿原の広場（入り口）へ移動、ご案内スタート

③八島ヶ池
八島湿原を代表する、人気のスポットです。

④八島湿原のビューポイント
木道を進むと、湿原の広がりを一層感じられます。

⑤鎌ヶ池
八島湿原に3つある池のひとつ「鎌ヶ池」。
木々の間から臨む姿は、他の池とはまた違う雰囲気が漂います。
このあたりで折り返し、帰路はその日の様子に合わせて、おすすめのルートを通ります。

⑥八島湿原広場　終了・解散
ツアーのまとめとご挨拶。ここで解散になります。

【国の天然記念物「八島湿原」を歩く】
霧ヶ峰にある3つの湿原（八島湿原・車山湿原・踊場湿原）は、
国の天然記念物に指定されている貴重な高層湿原群です。
このツアーでは、八島湿原を歩きながら、その成り立ちや多様ないきものの様子、
霧ヶ峰と人との関わりの歴史など、さまざまな視点からご案内します。
【ひとりでもファミリーでも気軽に参加しやすい安心ポイント】
完全プライベートのガイドツアーです。
ご参加される方のペースに合わせてご案内いたします。
コースはアップダウンの少ない木道が中心で、
体力に自信がない方や小さなお子様連れでも◎。
雨の日でも歩きやすい自然散策コースです。
【四季折々楽しめるコース】
四季折々の魅力に溢れる八島湿原。
春は新芽が山肌を彩り、シュレーゲルアオガエルの合唱がこだまします。
（環境省「残したい日本の音風景100選」）
夏はレンゲツツジやニッコウキスゲなどの花々が咲き、
夏鳥やチョウが舞うにぎやかな季節に。
抜けるような青空と草紅葉が広がる秋には、
ヤナギランやマツムシソウなどが彩りを添え、
銀色に輝くススキの向こうからは、牡鹿の求愛の声が響きます。
やがて氷点下の日が続けば、雪と氷の世界に包まれ、
雪上に残る足跡からは厳しい冬を生きる動物たちの姿に想像が膨らみます。
今日はどんな出会いが待っているでしょう・・・
その日の見どころやご希望に沿ってご案内いたします。
【所要時間】
1～2時間,2～3時間 .....もっと見る.....閉じる

【長野・霧ヶ峰】ガイドと歩く八島湿原 プライベート1時間～ご希望の日時でご案内♪おひとり様・ファミリー大歓迎！

【八島湿原発着】初心者の方もリピーターの方にも人気のおすすめガイドツアー！
国の天然記念物にも指定されている貴重で魅力あふれる八島湿原を、
専門ガイド（霧ヶ峰インタープリター）がご案内します。
コースは木道が中心なので、お子様連れや体力に自信のない方にもおすすめ♪
季節ごとに移ろう風景や草花、そしてさまざまな生きものたちを感じながら、
ゆったりと流れる霧ヶ峰ならではの時間をお楽しみください。
おひとり様にも、ご家族・ご友人との散策にもおすすめです。

〜体験の流れ〜
①集合・保険の手続き
「八島ビジターセンター前」でお待ちしております。
トイレをお済ませの上ご集合ください。
ガイドと合流後、保険の登録用紙にご記入をお願いいたします。

②出発
八島湿原の広場へ移動、ご案内スタート

③八島ヶ池へ
八島湿原を代表する人気スポットです。

④折り返し
このあたりで折り返します。
その日の様子に合わせて、おすすめのポイントをご案内いたします。

⑤八島湿原広場（発着地点）
ツアーのまとめとご挨拶。ここで解散になります。

【国の天然記念物「八島湿原」を歩く】
霧ヶ峰にある3つの湿原（八島湿原・車山湿原・踊場湿原）は、
国の天然記念物に指定されている貴重な高層湿原群です。
このツアーでは、八島湿原を歩きながら、その成り立ちや多様ないきものの様子、
霧ヶ峰と人との関わりの歴史など、さまざまな視点からご案内します。
【ひとりでもファミリーでも気軽に参加しやすい安心ポイント】
完全プライベートのガイドツアーです。
ご参加される方のペースに合わせてご案内いたします。
コースはアップダウンの少ない木道が中心で、
体力に自信がない方や小さなお子様連れでも◎。
遠くまで歩かずに、短距離・ゆっくりコースもOK♪
雨の日でも歩きやすい自然散策コースです。
【四季折々楽しめるコース】
四季折々の魅力に溢れる八島湿原。
春は新芽が山肌を彩り、シュレーゲルアオガエルの合唱がこだまします。
（環境省「残したい日本の音風景100選」）
夏はレンゲツツジやニッコウキスゲなどの花々が咲き、
夏鳥やチョウが舞うにぎやかな季節に。
抜けるような青空と草紅葉が広がる秋には、
ヤナギランやマツムシソウなどが彩りを添え、
銀色に輝くススキの向こうからは、牡鹿の求愛の声が響きます。
やがて氷点下の日が続けば、雪と氷の世界に包まれ、
雪上に残る足跡からは厳しい冬を生きる動物たちの姿に想像が膨らみます。
今日はどんな出会いが待っているでしょう・・・
その日の見どころやご希望に沿ってご案内いたします。
【所要時間】
1時間以内,1～2時間 .....もっと見る.....閉じる

【長野・霧ヶ峰】ガイドと歩く八島湿原 プライベート3時間～ご希望の日時でご案内♪おひとり様・ファミリー大歓迎！

【八島湿原発着】初心者の方もリピーターの方にも人気のおすすめガイドツアー！
国の天然記念物にも指定されている貴重で魅力あふれる八島湿原を、
専門ガイド（霧ヶ峰インタープリター）がご案内します。
コースは木道が中心なので、お子様連れや体力に自信のない方にもおすすめ♪
季節ごとに移ろう風景や草花、そしてさまざまな生きものたちを感じながら、
ゆったりと流れる霧ヶ峰ならではの時間をお楽しみください。
おひとり様にも、ご家族・ご友人との散策にもおすすめです。

〜体験の流れ〜
①集合・保険の手続き
「八島ビジターセンター前」でお待ちしております。
トイレをお済ませの上ご集合ください。
ガイドと合流後、保険の登録用紙にご記入をお願いいたします。

②出発
八島湿原の広場へ移動、ご案内スタート。
八島湿原の周回ルートを、時計回りに一周します。

③八島ヶ池
八島湿原を代表する人気スポットです。

④鎌ヶ池
木々の間から見える池の様子は八島ヶ池とはまた違う雰囲気が漂います。

⑤奥霧ヶ峰
スタート地点から３分の１を過ぎたあたり。
この先は舗装路、砂利道へと変わります。
バイオトイレがあります。（※バイオトイレは冬期休止）

⑥御射山
草原の様子やカラマツ林が近くで見られ、
旧御射山神社などの歴史にも触れられるエリアです。

⑦ミズナラ林
御射山を折り返し、木道を歩きます。
夏は木漏れ日が、冬は霧氷が美しいスポットです。

⑧八島湿原と鷲ヶ峰
コースの終盤。歩いてきた3時間の道の先に広がる景色をお楽しみください。

⑨八島湿原広場　終了・解散
八島湿原全体を眺めながら、ツアーのまとめとご挨拶。
ここで解散となります。

【国の天然記念物「八島湿原」を歩く】
霧ヶ峰にある3つの湿原（八島湿原・車山湿原・踊場湿原）は、
国の天然記念物に指定されている貴重な高層湿原群です。
このツアーでは、八島湿原を歩きながら、その成り立ちや多様ないきものの様子、
霧ヶ峰と人との関わりの歴史など、さまざまな視点からご案内します。
【ひとりでもファミリーでも気軽に参加しやすい安心ポイント】
完全プライベートのガイドツアーです。
ご参加される方のペースに合わせてご案内いたします。
コースはアップダウンの少ない木道が中心で、
体力に自信がない方や小さなお子様連れでも◎。
雨の日でも歩きやすい自然散策コースです。
【四季折々楽しめるコース】
四季折々の魅力に溢れる八島湿原。
春は新芽が山肌を彩り、シュレーゲルアオガエルの合唱がこだまします。
（環境省「残したい日本の音風景100選」）
夏はレンゲツツジやニッコウキスゲなどの花々が咲き、
夏鳥やチョウが舞うにぎやかな季節に。
抜けるような青空と草紅葉が広がる秋には、
ヤナギランやマツムシソウなどが彩りを添え、
銀色に輝くススキの向こうからは、牡鹿の求愛の声が響きます。
やがて氷点下の日が続けば、雪と氷の世界に包まれ、
雪上に残る足跡からは厳しい冬を生きる動物たちの姿に想像が膨らみます。
今日はどんな出会いが待っているでしょう・・・
その日の見どころやご希望に沿ってご案内いたします。
【所要時間】
2～3時間,3～4時間 .....もっと見る.....閉じる

【長野・大町市】あなたの知らない黒部ダムの事実をガイドがご案内でさらに感動UP！黒部ダム堪能ツアー　12才から参加OK！

黒部ダムは見るだけですごい！ガイドと一緒に歩くと、見どころを逃すことがなく、さらにガイドの話を聞くと、感動が何倍にも！
コースの概要
関電トンネル電気バス黒部ダム駅待合室（集合・起点）　→　屋内階段220段→ダム展望台（ダムの説明等）　→　屋外階段（春先は閉鎖、屋内階段220段を戻る）　→　黒部ダムレストハウス前通過→殉職者慰霊碑前（慰霊碑の説明等）　→　黒部ダムレストハウス前通過　→　ダム堰堤中央（ダム放水の説明等）　→　黒部ダムレストハウス前通過　→　関電トンネル電気バス黒部ダム駅待合室（解散・終点）
ダム放水期間は6/26頃～10/15頃まで。　ダム放水時刻　初夏は6:00～17：30　天候により中止。

【所要時間、見学ポイント、起点及び終点の場所など変更ができます】
ツアーの起点終点は　関電トンネル電気バス扇沢駅出札口、電気バス黒部ダム駅コンコース、黒部ケーブルカー黒部湖駅改札口などに変更することができます。（所要時間変更になります）
【所要時間】
1～2時間 .....もっと見る.....閉じる

【長野・野沢温泉村】森林セラピーウォーク ＆ヨガ or 呼吸法付♪ Forest Bathing Therapy Walk

新緑や紅葉などの美しい景色や樹木の働きによって夏季の熱さ和らげてくれたり
五感を通して生活に快感を与えてくれます。
健康のために森に入り、新しい森の楽しみ方ができます！

森の中に入って健やかに木漏れ日の中を歩き、森のエネルギーを感じましょう！

小雨程度であれば、雨具と着長靴をはいて雨で浄化された森を歩きます。

【森林セラピーガイド♪】
森林セラピーガイド”の資格を持つ森と癒しの案内人ヒロミが、安心で安全な森林散策を確保しながら、森林環境内でのウォーキングと呼吸法を組み合わせ、森林浴効果が上がるようセラピーメニューをご提供させて頂きます。
ご予約時にコミュニケーションをとらせてください。静かに森を楽しみたい方、日ごろの運動不足を解消が目的の方、参加者様のご希望に出来るだけ沿ったセラピーウォーキングメニューをご提供させて頂きます。呼吸を整えて身体と心のバランスを取り戻すヨガのストレッチや呼吸法などもご希望により含めます。地域の温泉や食事を楽しみたい方には地元のおススメの温泉場やお食事処をご案内しますよ。柔軟にセラピーメニューをご提供できるガイドを目指しています♪
【所要時間】
2～3時間 .....もっと見る.....閉じる

【名古屋発着】上高地日帰りバスツアー ハイキング最大3.5時間でお好きなコースを散策可能【名古屋駅8:10出発】上高地日帰りバスツアー ハイキング最大3.5時間でお好きなコースを散策可能

・名古屋から気軽に参加できる日帰りバスツアー
・上高地での自由時間は最大3.5時間。お好きなコースでハイキングをお楽しみください。
・外国人観光客も同乗のインターナショナルなバスツアー

【長野・浅間山】初登山で絶景の山歩き！ 浅間山麓トレッキング（初級）安心ガイド付！家族で楽しめる！

山登りやってみたいけど、自分たちだけではなんとも心細い・・・、 というご家族・グループをしっかりサポートしながら、初めての登山を応援する山登りツアー。
プロのネイチャーガイドがしっかりとご案内するので、安心・安全に山登りがお楽しみいただけます。
お子様に登山を体験させてあげたいというご家族連れにも、最適なツアーです。

【初めての方にオススメコース！】
山登りやってみたいけど、自分たちだけではなんとも心細い・・・、 というご家族、グループをしっかりサポートしながら、初めての登山を応援する山登りツアー。
【プロのネイチャーガイドがしっかりサポート】
プロのネイチャーガイドがしっかりとご案内するので、安心・安全に山登りがお楽しみいただけます。 お子様に登山を体験させてあげたいというご家族連れにも、最適なツアーです。
【コースも３つから選べます！】
初級Aコース：小浅間山登頂コース
初級Bコース：高峰山登頂コース
初級Cコース：池の平湿原周遊コース
それぞれのコースに別々の面白さがいっぱい！どちら選んでもお楽しみ頂けます！
【所要時間】
2～3時間 .....もっと見る.....閉じる

【長野・浅間山】爽やか絶景山歩き！絶品アウトドアランチ付き（トレッキング・小浅間コース）４才～参加可

浅間山麓のトレッキングルートに咲く花々をはじめ、
季節の自然の見どころをプロのネイチャーガイドが楽しくご案内いたします。
ご用意するのは厳選3コース。浅間牧場、小浅間山、池の平湿原の中からお選びいただけます。
野鳥や樹木、高山植物、野生動物などなど、ココならではの興味深い話題がいっぱい！
最高の眺望と絶品アウトドアランチもご期待ください。

【小浅間コース】R>高低差約200ｍのランチ・トレッキング。ちょっと山にも登ってみたい方にお勧めです。
【所要時間】
2～3時間 .....もっと見る.....閉じる

【長野・大町市　ネーチャーウォーク・自然観察】黒部ダムと神代の昔からつづく森ツアー（４時間）１２才～

日本の屋根北アルプスのど真ん中～黒部ダムの人工美と神代の昔からつづく森の自然美を楽しむ～
秘境黒部渓谷、雄大なパノラマ風景に感激すること間違えなし。

・コースの概要
関電トンネル電気バス扇沢駅改札（集合・起点）　→　関電トンネル電気バス黒部ダム駅　→　屋内階段220段　→　ダム展望台（ダムの説明等）　→　屋外階段（春先は閉鎖、屋内階段220段を戻る）　→　黒部ダムレストハウス前通過　→　殉職者慰霊碑前（慰霊碑の説明等）　→　黒部ダムレストハウス前通過　→　ダム堰堤中央（ダム放水の説明等）　→　元遊覧船ガルベ乗り場通過　→　遊歩道　→　樹齢数百年のブナの原生林（森林浴と自然ガイド）　→　黒部ダム通過　→　関電トンネル電気バス黒部ダム駅　→　関電トンネル電気バス扇沢駅改札口（解散・終点）

ダム放水期間は6/26頃～10/15頃まで。　ダム放水時刻　初夏は6:00～17：30　天候により中止 。

【神代の昔からつづく森の自然美を楽しむ】
黒部ダムから少し歩くだけで、ブナやクロベの原生林で森林浴ができます。
【所要時間、見学ポイント、起点及び終点の場所など変更が可能です】
ツアーの起点終点は　関電トンネル電気バス扇沢駅出札口、電気バス黒部ダム駅コンコース、黒部ケーブルカー黒部湖駅改札口などに変更することができます。（所要時間が変更になります）。ご相談ください。
【所要時間】
3～4時間 .....もっと見る.....閉じる

【軽井沢近郊 信州長野／関東群馬】キャニオントレッキング　渓谷 沢歩き　☆渓谷観賞＋川遊び　自然体験 レジャー　◎水遊びシーズン初め＆終盤に

キャニオニング＝渓谷遊び・沢下り・川下り・渓谷源流探検。
シーズン初め＆終盤は秘境の絶景渓谷歩き！水辺､水流を楽しく歩いて渓谷美に癒される。
リバートレッキング＋滝壺､流水で川遊び◎要望でキャニオニング要素「滝滑り」もアレンジ

どっぷり水に浸かるかどうかはアナタ次第！！
普通の山道歩きとは一味違う新たな体験を。

軽井沢〜西上州•群馬の秘境エリアは､比較的水も冷た過ぎずシーズン長くお楽しみ頂けます◎
草津や万座温泉等の行き帰りにもオススメ！

さあ、美しい景観探しの旅へ出かけよう！！
☆水量、時期等で当日BESTな沢･渓谷へ（沢･渓谷までの歩き：5〜20分程）
※通常のキャニオニング同様ウェットスーツ着用

※直前のお日にちなど『アウトドア外遊び体験ツアー EARTH」まで、気軽にお問合せを！！

【 EARTH　アースで外遊び体験 】
軽井沢〜西上州エリアでアクティビティ色々開催
☆カヌー・カヤック☆SUP☆キャニオニング☆シャワークライミング☆
☆ラフティング☆MTBサイクリング☆洞窟探検ケイビング☆
他、季節限定・イベント等ラインナップ多数！

【川遊びシーズン初め＆終盤は秘境の絶景渓谷歩き！】
水辺､水流を楽しく歩いて渓谷美に癒される。リバートレッキング＋滝壺､流水で川遊び◎

□身長150cm〜、体重〜95kg。要体力（ガレ場、岩場登り等あり）
【キャニオニング要素｢滝滑り｣もアレンジOK　◎フリースタイル！内容・コース色々】
どっぷり水に浸かるかどうかはアナタ次第！
本格シーズン同様に沢下り・滝滑りメインのご案内ももちろん可能です◎ご要望下さい。
（沢登り、シャワークライミング系も可）
【避暑地・軽井沢エリア。北軽井沢や草津・万座温泉方面からのご参加もアリ！】
長野と群馬の県境に位置する、人気の観光地・軽井沢エリア。
関東、東京方面、都心部・首都圏からのアクセスも良好で、
旅行、キャンプ、宿泊中はもちろん、気軽な日帰りにもおすすめ◎
周辺には温泉マーク発祥の『磯部温泉』や、世界遺産『富岡製糸・荒船風穴』、
群馬の有名温泉地『伊香保温泉』『草津温泉』『万座温泉』など魅力的なスポットが色々☆
【所要時間】
3～4時間 .....もっと見る.....閉じる

【長野・霧ヶ峰】山小屋ランチ付き！八島湿原ウォーク～ガイドと歩く霧ヶ峰 4時間

八島湿原をランチ付きでゆっくり過ごしたい方はこちら♪

八島湿原1周に、山小屋「ヒュッテみさやま」でのランチがついた、八島湿原満喫プログラムです！

八島湿原の周回コース約3.7kmを、自然解説を織り交ぜながら歩きます。
コースは木道と砂利道が整備されていて、アップダウンも少ないので
体力に自信のない方にもおすすめです。
ランチは、八島湿原を3分の2ほど歩いたところにある「ヒュッテみさやま＊」で。
霧ヶ峰の非日常的な景色の中で、心安らぐ時間をお過ごしください。

＊「ヒュッテみさやま」は、八島湿原の南西端にひっそり佇む山小屋です。
近くには観音沢が流れ、旧御射山（もとみさやま）神社にもほど近い
静かな場所です。

グリーンシーズンは沢のせせらぎを聞きながら、ウィンターシーズンは薪ストーブで暖まりながら、山小屋のランチタイムお楽しみください♪

〜体験の流れ〜
9：50　　八島ビジターセンター前集合
　　　　受付（保険の記入）・ご精算
10：00　 八島湿原広場から、時計回りに歩きます。
　　　　 解説を織り交ぜながら、「今」の八島湿原をご案内いたします。
12：20頃 「ヒュッテみさやま」でランチタイム
　　　　 　※カレーまたはピラフからお選びください（ドリンク付き）　
14：00　 八島湿原広場到着　解散

【国の天然記念物「八島湿原」を歩く】
霧ヶ峰にある3つの湿原（八島湿原・車山湿原・踊場湿原）は、
国の天然記念物に指定されている貴重な高層湿原群です。
このツアーでは、八島湿原を歩きながら、その成り立ちや多様ないきものの様子、
霧ヶ峰と人との関わりの歴史など、さまざまな視点からご案内します。
【ひとりでもファミリーでも気軽に参加しやすい安心ポイント】
完全プライベートのガイドツアーです。
ご参加される方のペースに合わせてご案内いたします。
コースはアップダウンの少ない木道が中心で、
体力に自信がない方や小さなお子様連れでも◎。
雨の日でも歩きやすい自然散策コースです。
【四季折々楽しめるコース】
四季折々の魅力に溢れる八島湿原。
春は新芽が山肌を彩り、シュレーゲルアオガエルの合唱がこだまします。
（環境省「残したい日本の音風景100選」）
夏はレンゲツツジやニッコウキスゲなどの花々が咲き、
夏鳥やチョウが舞うにぎやかな季節に。
抜けるような青空と草紅葉が広がる秋には、
ヤナギランやマツムシソウなどが彩りを添え、
銀色に輝くススキの向こうからは、牡鹿の求愛の声が響きます。
やがて氷点下の日が続けば、雪と氷の世界に包まれ、
雪上に残る足跡からは厳しい冬を生きる動物たちの姿に想像が膨らみます。
今日はどんな出会いが待っているでしょう・・・
その日の見どころやご希望に沿ってご案内いたします。
【所要時間】
4～5時間 .....もっと見る.....閉じる

【長野・飯山】歩こう飯山　善光寺・旧仁王像。飯山のスキー産業発祥から、大手門大改造の飯山城の歴史まで

何故ここに！？善光寺の旧仁王像など飯山の歴史を紐解く

長野の地形がもたらした飯山の善光寺との縁など、謎解きウォーキング。


飯山駅集合出発。

飯山駅からツルヤを越えた先にある「雪と寺の街シンボル公園」。

・何故ここに善光寺の「旧仁王像」が・・・
　その起こりは日本列島の地形とも関連していたり。

・飯山の和尚さんが日本にスキーをもたらしたレルヒ少佐の弟子！？
　新潟の金谷スキー場とも実は密接な縁が有ったり・・・

・飯山城には大手門が南北にあった？
　飯山城の歴史と改造の理由。

・明治維新。幕末には飯山戦争があり、飯山城に大砲が？
　幕府軍と官軍が相対したとか・・・

などなど、飯山は面白い歴史が沢山あります。

【飯山における多くの歴史を知る】
飯山市が行っている「飯山ふるさと案内人」を修了しているガイドが飯山の寺町と歴史を解説。
スキーが好きな方なら一度は聞いておきたいスキー産業発祥のお話。
ブラタモリファンなら知っておきたい断層と善光寺のお話。
歴史好きなら興味深い飯山城の歴史など、盛りだくさん。
【所要時間】
2～3時間,3～4時間 .....もっと見る.....閉じる

【長野・飯山】相対隆起1～4ｍ⁉ 1847年に起きた善光寺地震の痕跡を飯山市で辿る ジオウォーキング

善光寺地震の痕跡を辿るシリーズ第一弾。

1847年3月に起こった、信州で最も大きい地震災害の痕跡を巡ります。

善光寺地震からおよそ170年経ち、各所の痕跡は時間と共に風化していますが、大きな断層崖は今も健在の場所があります。

善光寺地震と言うと善光寺周辺と思われがちですが、のちに「1、飯山 2、冠水 3、善光寺」とも言われたほど。

そして後に善光寺と飯山の縁を結ぶ仁王像へと続きます。

10時飯山駅集合出発。昼食付き。
帰路は「北飯山駅」から一駅ですが、ローカル線へ乗車して、飯山駅へ戻ります。（旅行業法上、乗車賃は別）

こちらの「飯山市で1847年に起きた善光寺地震の痕跡を辿る 寺町いいやま遊歩ガイド」は、「飯山ふるさと案内人」のガイドがご案内致します。

【北信地域における未曽有の災害を学ぶ】
善光寺地震を起こした「長野盆地西縁断層帯」。
当時の被害、その実像と当時の減災対応を学びます。
【飯山と、この周辺の歴史的な背景もご案内。】
飯山市が行っている「飯山ふるさと案内人」を修了しているガイドが飯山の寺町と歴史も解説。
今回は善光寺地震のお話がメインで、雁木通りと黄金トイレ、飯山城趾公園と巡り、飯山の暮らしやイイトコなども触りだけご案内致します。
【昼食代料込み！】
昼食はガイドのオススメどころをご案内致します。
駅からご案内致しますので、手ぶらで参加可能です。
【所要時間】
3～4時間 .....もっと見る.....閉じる

【長野県・上高地】「香浴森林浴®ライトウォーク」in上高地　1名様～OK

HEALING TIME in forestがご案内する森林セラピー体験のオリジナルガイドプログラム「香浴森林浴®」の、当イベントは実施日を限定した特別イベントのご案内です。

■少人数・貸切制
1名様からOK、グループ単位での完全貸切制です。

■ご案内エリア：上高地
　※松本駅近郊の浅間温泉の里山や八ヶ岳山麓、岐阜県奥飛騨温泉郷周辺の森などの穴場スポットでも、お客様のご要望に合わせてご案内が可能です。

■エリア・行程について
季節やご希望時間に合わせて行程をカスタマイズOKです。

■集合場所について
上高地バスターミナル、アルピコ交通上高地線「新島々駅」等
※最寄り駅からの交通手段がご心配な方はご相談ください。

■体験内容：
【香浴森林浴®ライトウォークin上高地】
月1回定期開催の香浴森林浴®ライトウォーク、5月は上高地で開催致します。
〇日時：日付設定による（他の日応相談、メッセージください）

〇時間：10:30～14:30

〇料金：
　＊２名様以上でお申し込みの場合　お1人16,000円（香浴森林浴®ガイド代・材料費・軽食代・保険代・税込）
＊１名様でお申し込みの場合　33,000円　　　
　　　　

〇内容：
①木の香りを紡ぐ「香浴森林浴®」ウォーク
②癒しの軽食タイム
③樹木系アロマブレンド体験
④脳を癒すセルフハンドケア体験
?申込〆切：開催3日前まで
その他の詳細はお問合せください。
香浴森林浴®に興味がある方、
森林浴で癒されたい方、
木の香りが心地よい方、
森で抗疲労効果を感じたい方、
免疫力アップしたい方、
ご参加お待ちしております。

【主催者】
HEALING TIME in forest / 甲斐原 さなえ
森林セラピスト®
香浴森林浴®プログラム総合企画運営者／温泉ソムリエ

■香浴と森林浴の特徴とおススメとは：
森の中には樹木から発する「フィトンチッド」という揮発性物質があふれています。
人が森で過ごし取り込むことで清々しさを感じ、NK細胞等を活発化し免疫機能を向上させることがわかっています。
月に一度の森林浴が【美と癒し】に特に効果的です。
毎月のサブスク香浴森林浴®もお勧めです！
一緒に森の香りでリフレッシュしましょう！

★お申込み時にはご希望の「案内エリア」「時間帯」「集合場所」を必ずお知らせください。

【所要時間】
3～4時間 .....もっと見る.....閉じる

【長野県・乗鞍】森の香りで脳疲労を解消したい方向け「香浴森林浴®ウォーク＆アロマハンドケア体験」1名様～OK

HEALING TIME in forestがご案内する森林浴体験のオリジナルプログラム「香浴森林浴®」ツアーです。

■少人数・貸切制
1名様からOK、グループ単位での完全貸切制です。

■料金
＊２名様以上でお申し込みの場合　お1人16,000円（香浴森林浴®ガイド代・材料費・軽食代・保険代・税込）
＊１名様でお申し込みの場合　33,000円
<BR>■ご案内エリア：乗鞍高原
　※松本駅近郊の浅間温泉の里山や八ヶ岳山麓、岐阜県奥飛騨温泉郷周辺の森などの穴場スポットでも、お客様のご要望に合わせてご案内が可能です。

■エリア・行程について
季節やご希望時間に合わせて行程をカスタマイズOKです。

■集合場所について
各ご案内エリア現地、または最寄り駅をお客様と調整致します。
（例）
乗鞍高原内（例：乗鞍観光センター）、アルピコ交通上高地線「新島々駅」等
※最寄り駅からの交通手段がご心配な方はご相談に乗りますのでお申し出ください。

■体験内容：
自然の中をゆったり気分でウォーク、ハンドケア体験とアロマ土産でご自宅でも森林浴を楽しめます。
※季節やご希望時間に合わせて行程をお客様お一人お一人とのご相談でカスタマイズOKです。

■香浴と森林浴の特徴とおススメとは：
森の中には樹木から発する「フィトンチッド」という揮発性物質があふれています。人が森で過ごし取り込むことで清々しさを感じ、NK細胞等を活発化し免疫機能を向上させることがわかっています。
月に一度の森林浴が【美と癒し】に特に効果的です。
毎月のサブスク香浴森林浴®もお勧めです！
一緒に森の香りでリフレッシュしましょう！

★お申込み時にはご希望の「案内エリア」「時間帯」「集合場所」を必ずお知らせください。

【所要時間】
1時間以内,1～2時間,2～3時間,3～4時間 .....もっと見る.....閉じる

【長野県・野沢温泉村】信越トレイル１日１セクション　★野沢温泉村からの送迎付き★Shinetsu Trail Walk 1 section★

信越トレイルが伸びる「関田山脈」は里山です。

Do you know about Shinetsu-Trail , north part of Nagano prefecture ?
The Sekida Mountain ridges are one of the heaviest snowfall areas in the world.
It is along the ridgeline of a forested area at an altitude of about1,000m.
From early June to November you are able to walk the trail, as all the snow has melted.
In early summer, the trail is beautiful with fresh green leaves and in late autumn as the days get colder, the leaves turn stunning colors.
Currently, the trail has 6 individual sections each between 8~12km. It takes approximately 6~7 hours to hike one section.
Sections 1~6 total about 80km. Later this year, 4 new sections (7~10) will be opened making the trail 110km from start to finish.
I plan to hike the entire trail, sections 1~10 before the first snow fall.
Reasonable accommodation is available if you would like to stay overnight,
and I can help with those arrangements if needed, so please feel free to ask.
This is a serious hike, so please be certain of your fitness, capability, and equipment.
If you are interested, or have any questions at all about anything, do not hesitate to contact me directly.

【森林セラピーガイド♪】
”森林セラピーガイド”の資格を持つ森と癒しの案内人ヒロミが、安心で安全な森林散策を確保しながら、
森林環境内でのウォーキングと呼吸法を組み合わせ、森林浴効果が上がるようセラピーメニューをご提供させて頂きます。
ご予約時にコミュニケーションをとらせてください。
静かに森を楽しみたい方、日ごろの運動不足を解消が目的の方、
参加者様のご希望に出来るだけ沿ったセラピーウォーキングメニューをご提供させて頂きます。
呼吸を整えて身体と心のバランスを取り戻すヨガのストレッチや呼吸法などもご希望により含めます。
地域の温泉や食事を楽しみたい方には地元のおススメの温泉場やお食事処をご案内しますよ。
柔軟にセラピーメニューをご提供できるガイドを目指しています♪
【送迎付き】
野沢温泉村から送迎付きの料金です！
【所要時間】
当日6時間以上 .....もっと見る.....閉じる