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アクティビティおすすめ特集

【山小屋ランチ付き！八島湿原ウォーク】八島湿原をぐるっと一周ご案内

**八島湿原1周＆山小屋ランチの お得なプログラム！（八島湿原発着）**

霧ヶ峰高原の三大湿原のひとつ、八島湿原。
国の天然記念物にも指定されている、
貴重で魅力あふれる八島湿原を、
専門ガイド（霧ヶ峰インタープリター）がご案内します。
季節ごとに移ろう風景や、霧ヶ峰に息づくさまざまな生きものたち。
その歴史や営みを感じながら、
静かに流れるゆったりとした時間をお楽しみください。
ランチは、趣ある人気の山小屋カフェでのんびりと♪
おひとり様にも、ご家族・ご友人との散策にもおすすめです。
　

【こんな方にオススメです】
・霧ヶ峰の自然を満喫したい、大自然の中で癒されたい
・草花や昆虫、鳥や動物など、多様な霧ヶ峰の自然を知りたい
・八島湿原の成り立ちや、霧ヶ峰の自然と人々との関わりについて興味がある
・霧ヶ峰でアップダウンの少ないコースを歩きたい
・ガイドツアーも山小屋ランチも、両方楽しみたい
・霧や雨の日の時は、幻想的な風景も楽しみたい


　
【コース】
・約3.7kmの、八島湿原を一周するコースです
・木道と砂利道が中心で、アップダウンが少ないのが特徴です
・多少の雨でも歩きやすく、霧ヶ峰が初めての方にもやさしい自然散策ルート

　
　
【ランチ】
・コース途中、旧御射山神社ちかくにある「ヒュッテみさやま」のカフェで、
　カレーランチをお楽しみください
※アレルギー等でカレーライスを食べられない場合はご相談ください
　
　
【料金について】
・ガイド料・昼食代・保険・消費税をすべて含みます
・中学生以上、お一人あたりの料金です
・１名でのご参加は、＋6,000円の追加料金がかかります
・小学生は無料（保護者1名につき2名まで）、
　昼食代のみ＋1,300円/小学生（人）
　※保護者が1名の場合は、上記追加料金がかかります
・未就学児は無料です
・1組に1名のインタープリター（ガイド）がつきます


　
**※追加料金はオプション欄からご選択ください**
　
　

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【長野・飯山・栄村】飯山駅から森宮野原駅を目指す。帰路は乗り鉄旅を楽しむサイクルトレイン・プライベートガイドプラン

飯山駅スタート。帰りは冷暖房が効いている列車で飯山駅へ帰着。
サイクルトレインが初めての人や、ガイドインフォメーションが楽しみな人におススメの、サイクリング＆トレインツアー。

飯山駅を自転車で出発。
千曲川沿いを下流に向かい、湯滝温泉、戸狩を抜けて森宮野原駅を目指します。

途中途中の駅で時間判断。もしくは体力とも相談。
森宮野原駅までは無理な場合でも途中で余裕を持ってサイクリングを終了。列車で飯山駅まで帰ることが可能です。

鉄道車両への自転車持ち込みはサイクルトレインなのでそのまま乗車。

初めてでちょっと不安な方、道のりもガイド付きなら安心な方向けです。

片道サイクリングと往路サイクルトレインの組み合わせは、時刻表と行動力と、自分の体力とも相談して途中駅でこの列車に乗るなど、自転車旅を組み立てられるのが魅力です。

臨時列車ではない定時列車でのサイクルトレインの良いところは、途中の駅で行動停止を決定する自由があること。
しかも帰りは、エアコンの効いた列車に乗って飯山駅まで戻るだけ。

片道鉄道利用の良いところは、夏はまだ涼しい午前中にサイクリング。
春秋はぽかぽか。夏は涼しくクーラーでクールダウンしながら乗り鉄旅で車窓を楽しみつつ飯山駅まで帰る事が出来ます。

疲れたら途中駅で行動停止を決定する事もありますし、また、途中でアクシデントがあっても帰りは鉄道の利用が出来るので安心です。

例えば途中の桑名川駅でも乗車・帰路へも可能。
いきなり長距離でゴールまで時間内に完走しなければというプレッシャーもありません。

無理せず、ゴールにとらわれずに自分のペースでチャレンジ。途中駅での時刻判断はガイドにお任せでOK。

途中乗車の余裕があるので、景色を楽しむ時間を増やしたり、寄り道の時間を増やしたり、逆にどこまで行けるかを試したり。
片道分の体力でサイクリングを楽しみながら走れるのも魅力です。

また、時間的に余裕がある場合はガイドお薦めのバリエーションコースへ。
ガイドサイクリングならではの景色も楽しめます。

帰りは走った苦労に比べてあっという間？


※　上記はプライベートツアーです。申し込まれたグループ以外の参加同行はございません。
自分のペースで、また、気兼ねなく相談しあえる仲間同士で、のんびり途中まで、または森宮野原駅までなど、行程の相談と決定ができます。
また、プライベートプランなので、前半に列車で森宮野原駅。戻りながらサイクリング。
もしくは「森宮野原駅レンタサイクル発着」のプランもご相談OKです。

募集人数は1名から5名までの単一プライベートツアーが特徴。
一名様でも貸しきりで催行致します。

【鉄道に自転車を乗せることでサイクリングのバリエーションを！】
往路、もしくは復路を列車やバスなどで移動できたら・・・
そんなふうに考えたことはありませんか？
乗り捨てサービスを行っているところも限られていますし、料金も高い。
公共交通機関に片道を預ければ、疲労も半分。
しかも鉄道で戻るコース設定なので、ローカル鉄道の旅も楽しめて、特に夏の午後はエアコンの効いた列車で飯山駅まで涼しく帰路につけます。
【千曲川沿いを下流に向かうので、基本的には下り基調。飯山線沿いなのも心強い。】
千曲川沿いを下流に向かって走るので、基本的に道は下り坂が主。
列車も千曲川沿いを走るので、目的地にこだわらず、また必ず到着しなければならないプレッシャーもありません。
いつでも途中駅でサイクリングをやめられるのも「千曲川沿い下りスタート＆飯山線沿い」の特徴です。
【代金込み込み！】
ガイド代・ツアー保険代はもちろん、サイクルトレインプランに付属のe-bikeレンタル代、昼食代も込み。
※旅行業法上の規定により、復路の乗車券代はご負担ください。
【所要時間】
4～5時間 .....もっと見る.....閉じる

【長野・飯山】一番人気！e-bikeで高社山一周。幻の須賀川そばを愉しむプライベートガイドサイクリング「サイクルトレイン対応可」

飯山市　木島平村　山ノ内町　中野市　高社山一周　展望と名物・須賀川そばを楽しむサイクリング（11月は新そば祭り）

長野・飯山盆地にそびえるランドマーク的な山。高社山（高井富士）を一周。

水田、棚田、そば畑、眺望、千歳桜、りんご・ぶどう畑の道、旧街道の面影など、変化に富んだサイクリングと、須賀川のそばを楽しむルートです。

ルート詳細
飯山駅から出発。千曲川を渡り、木島平村から村内を上り、木島平スキー場内の道を走ります。
スキー場からの景色を楽しみながら、まずは木島平スキー場のトップへ。
展望を楽しんだ後、高社山を回り込んで北志賀高原を眺めながらのサイクリング。
そこから須賀川へ向かい、名物の須賀川そばを昼食として頂きます。
（各店舗、定休日などがありますので催行日によってお店が変わります）
（メニューは店舗にて各自で選んでいただけます）

その後、山ノ内町夜間瀬を抜けて、一気にダウンヒル。
車通りを避けて見晴らしの良いリンゴやぶどうの畑の中を走り抜け、のんびりと旧街道（谷街道）を走り、夜間瀬川、千曲川を渡り、千曲川の堤防道路を進みます。
途中途中では休憩をはさみながら、春の桜の名所などの季節の名所の説明などをしつつサイクリングを楽しみ、飯山駅まで戻ります。

※サイクルトレイン対応の場合は、谷街道途中から中野市、替佐駅方面へのサイクリングとなります。


募集人数は１名から5名まで。
お申し込み１名様でも募集は締め切る「プライベートツアー」。
「貸しきり」で催行致します。
同時申し込み5名までの同一グループでもOKです。
（6名以上のご希望の場合はご相談ください。店舗、サブガイドの確認後、日程手配が可能であれば承ります）

コースはお時間・体力に合わせたプランでご案内いたします。
立ち寄り希望などありましたらご相談ください。
ツアーエリア・時間内での変更なら、できるだけ叶えられるのが「プレミアム」プライベートツアーならではです。
お土産購入に「いいやまブナの駅へ立ち寄り」などのリクエストも前例がありました。

その他、ご希望がありましたらご相談ください。

※安全確保の為、熊の出没に備え、熊撃退スプレーを携行しています。

【人気のE-BIKE（電動アシスト付きスポーツ自転車）のレンタル料込み！】
距離も上り坂もハードな高社山一週。およそ３４ｋｍ。標高差４９０ｍの登りも電動アシストでクリア。
らくらく・・・とまではいかないものの、アシストは強力です。
前半で一気に登り、名物の須賀川そばで腹ごしらえ。その後は若干の上りをこなせば下り基調の林檎畑の中や集落、古い街道沿いとなり、快適なサイクリングとなります。
【北志賀高原名物の須賀川そばを堪能】
生産量が少なく、ここでしか味わえない須賀川そば。
オヤマボクチをつなぎに使う、独特の歯ごたえが人気です。
（お好みのメニューを選んでいただけます）
また、１１月からの一ヶ月は新そば祭り。
例年通りなら１１月は新そばが楽しめます！
【プレミアムな体験　プライベートツアー】
自分のペース、グループのペースに合わせた行動に最適な「ワングループオンリー」プラーベートツアー
１名様でも受付けは締め切り。１名様のみでのお申込が可能です。
１～７名までの貸し切りグループで行います。
不特定多数の参加者のない、自分好み・グループ好みの行動リクエストが叶います。
【所要時間】
4～5時間,5～6時間 .....もっと見る.....閉じる

【長野・飯山】飯山駅発　雁木通りと飯山城址、千曲川堤防ロードと菜の花公園。昼食もついた飯山欲張りお花見プライベートガイドサイクリング

千曲川沿いに広がる広大な飯山盆地の風景を、安全な堤防サイクリングロードで楽しむツアー

飯山駅から出発。まずは雪国の名所「雁木通り」を走ります。

４月には桜まつりも行われる飯山城址公園に寄った後は、桜並木がきれいな千曲川沿いの堤防道路をお花見サイクリング。
車としっかりと分離された安心のルートです。

一旦、大関橋を渡る時は車道を走行いたしますが、渡り終えれば再び車通りの殆どない道で「菜の花公園」へ。

今度は行きの千曲川とは反対側の堤防道路を走り、飯山盆地の広大さを感じながらのサイクリングです。

こちらの道路もほとんど車に気を使わずに走れますので、お子様連れでも安心です。


距離はおよそ１５ｋｍ。のんびりと走りますので小学生からのご参加OKです！

(未就学児、6歳までのご参加については、キッズシート付き電動アシストミニベロへのアップグレードのみで参加可能です。数に限りがありますので事前にお問い合わせください)



春先は水をたたえた水鏡の水田。堤防の桜並木。
夏は田畑や川面を渡る、新緑の爽やかな風を受けながら。
秋は稲穂揺れる水田や、周囲の紅葉に染まる山々を眺めながら。
千曲川や樽川の堤防上の見晴らしの良い安全な道路を走ります。

（季節前期では田植え前の可能性。季節後期では稲穂の刈り取りが進んでいる場合があります）



こちらもプライベートツアーのご予約となります。
お一人さまのみ。仲間グループのみでとなりますので、お時間・体力に合わせたプランでご案内いたします。
また、時間範囲でしたら立ち寄りリクエストも可能です。ツアー当日でもガイドにご相談ください。

また、最大申込数を超える団体の場合でも日程によっては受け入れが可能になりますので、ご相談ください。

【シティタイプの自転車のレンタル料込み！】
ガイド代、ツアーの保険代、そして自転車のレンタル料込み。
動きやすい服装でしたら手ぶらで参加可能です。
（電動アシスト付きシティサイクルへのアップグレードは＋500円）
（6歳までのお子様は参加費無料ですが、その場合はキッズシート付き電動アシスト付きミニベロへの変更が必要になります。+1,500円）
【少し飯山とこの周辺の歴史的な背景もご案内。】
飯山市が行っている「飯山ふるさと案内人」を修了しているインストラクターが飯山の歴史も解説。
雁木通りや飯山城址公園では、飯山のイイトコ。物流の要衝。日本のスキーとの関わり、断層の話などなど、サイクリングを楽しみつつ案内します。
【所要時間】
3～4時間,4～5時間 .....もっと見る.....閉じる

【長野・上田】往路は上田電鉄利用で別所温泉へ。帰路は水田風景広がる塩田平を経て、日本中央・生島足島神社へプライベートサイクリング

長野県上田市の南西に広がる「塩田平」は、別所温泉の東側に広がる水田地帯です。
上田電鉄線の最終駅、「別所温泉」から、広い田園地帯と上田線の走る姿を楽しみながらのサイクリングです。

ツアー概要は…

新幹線「上田駅」からスタート。
上田電鉄線　9:21発。別所線の車窓を楽しみ、「別所温泉駅」へ。
「シェアサイクル」を利用してサイクリングスタート。
殆どが下りの続く道ですが、若干の上りも電動アシストのおかげで風も気にせずに走れます。

まずはシンボルの「北向観音堂」へお参り。
次に茅葺きのお堂のある「中禅寺」。
北条家ゆかりの北条義政（系譜は北条義時（２代執権）ー重時（３男・極楽寺流）ー義政（５男・塩田流））の墓のある「龍光院」等へ立ち寄ります。

ここから水田風景広がる塩田平の、広く、広大な水田に挟まれた、車通りの少ない道を、のびのびとサイクリングを楽しみます。

やがて日本のへそ、「生島足島神社」へ。
雅（みやび）な雰囲気の神社にお参りをして、昼食へ。

ここからは交通量も増えてくるので、上田電鉄別所線「下之条駅」にて乗車。
あとは「上田駅」へ鉄道旅を楽しむだけの、楽ちんサイクリングです。
（旅行業法規定のため、上田電鉄別所線ご乗車券は各自でお願いいたします）

こちらはプライベートツアーです。不安な場合でもお時間・体力に合わせたプラン、途中変更などでご案内いたしますので、ご相談ください。

前日、別所温泉ご宿泊、翌日サイクリングご希望の方にも対応します。
ただし、宿泊お荷物の搬送などは行いませんので、宿の方とのご相談をお願いいたします。
（宅配便などで宿泊荷物の発送など）

※必携品
サングラス、飲み物、雨具、（外湯ご入浴の場合はタオル・着替え等）

【上田市シェアサイクル利用。電動アシスト付き自転車のレンタル料込み！】
アップダウンも坂道も、電動アシスト付き自転車で。
電動アシスト付き自転車で景色を見ながら楽々サイクリング。
（適正身長１４５ｃｍ以上）
【プレミアムな体験。完全プライベートプラン！】
自分のペース、グループのペースでの行動に最適な「ワングループオンリー」プレミアム・プライベートツアー。
不特定多数の参加者のない分、自分好みの行動リクエストも可能な限り対応致します。
（例えば、別所線併走区間での写真撮影時間など）
【往路は上田電鉄別所線利用で別所温泉駅へ。帰路は下り坂メインの楽々サイクリング。】
上田駅から上田電鉄別所線に乗って別所温泉へ。
別所温泉からは下り坂メインのサイクリング。
昼食場所の生島足島神社至近の駅で自転車を乗り捨て可能。その場合は上田駅へ鉄道で戻るだけ。
もちろん継続してサイクリング。自転車は上田駅での返却も可能です。

新幹線利用者にお手軽な観光サイクリングです。

サイクリング実施日前日に別所温泉宿泊の場合でも対応可能です。ただし、宿泊お荷物の搬送などは行いませんので、宿の方とのご相談をお願いいたします。（宅配便などで宿泊荷物の発送など）
【所要時間】
5～6時間 .....もっと見る.....閉じる

【長野・飯山】歩こう飯山　善光寺・旧仁王像。飯山のスキー産業発祥から、大手門大改造の飯山城の歴史まで

何故ここに！？善光寺の旧仁王像など飯山の歴史を紐解く

長野の地形がもたらした飯山の善光寺との縁など、謎解きウォーキング。


飯山駅集合出発。

飯山駅からツルヤを越えた先にある「雪と寺の街シンボル公園」。

・何故ここに善光寺の「旧仁王像」が・・・
　その起こりは日本列島の地形とも関連していたり。

・飯山の和尚さんが日本にスキーをもたらしたレルヒ少佐の弟子！？
　新潟の金谷スキー場とも実は密接な縁が有ったり・・・

・飯山城には大手門が南北にあった？
　飯山城の歴史と改造の理由。

・明治維新。幕末には飯山戦争があり、飯山城に大砲が？
　幕府軍と官軍が相対したとか・・・

などなど、飯山は面白い歴史が沢山あります。

【飯山における多くの歴史を知る】
飯山市が行っている「飯山ふるさと案内人」を修了しているガイドが飯山の寺町と歴史を解説。
スキーが好きな方なら一度は聞いておきたいスキー産業発祥のお話。
ブラタモリファンなら知っておきたい断層と善光寺のお話。
歴史好きなら興味深い飯山城の歴史など、盛りだくさん。
【所要時間】
2～3時間,3～4時間 .....もっと見る.....閉じる

【長野・中野】中野「陣屋」から旧街道「谷街道」を辿り飯山まで。昼食付きで午後からゆっくり愉しむプライベートサイクリング

中野市　旧県庁「陣屋」から飯山駅まで、12ｋｍほどの旧街道サイクリング
ガイド代、電動アシスト付きレンタサイクル代、昼食代込み

距離は飯山まで12kmほど。

本来の谷街道は長野市綿内付近が起点となっておりますが、須坂・小布施周辺は一部国道であり、交通量が激しいので今回は中野「陣屋」から。

若干の登りはあるものの、電動アシスト付き自転車ならぐいぐい登坂出来ます。


長野県は「中野県」⁉

明治維新の混乱期、中野に置かれていた陣屋は県庁となっていた⁉
実は大変な事件と地理的な理由から「長野県」へと。
「陣屋」にて「長野県」誕生の話と、サイクリングをしながら千曲川最峡部の秘密。
谷街道を分ける気象などの話も。

タイムスケジュールは。

12時、中野市「陣屋」で待ち合わせ。

※陣屋へは長野電鉄「信州中野」から850ｍ、徒歩15分ほど。
（陣屋近くに「中野商工会 商店街駐車場」があります）

陣屋カフェで昼食とコース等説明の後、13時頃出発。
※陣屋での昼食代込み。メニューは自由です。

はじめは市街地から。
一時間ほどサイクリング。

徐々に街道っぽい雰囲気に変わります。

ご希望によって、途中にあるカフェへ立ち寄り、30分程の休憩を取ります。
※金・土・日・月のみ営業。

14時頃出発。
再び一時間ほどサイクリング。

一気に雰囲気が変わります。

15時頃に「飯山駅」へ到着！

飯山駅で解散いたします。
※信州中野駅。または「陣屋」への回送はありませんので、ご了承ください。

※信州中野駅までの戻りバスのご案内

中野・木島線　「運賃￥700.-」
信州中野駅/中野立志舘方面行き[平日]
・飯山駅発15：45～信州中野駅16：32
・飯山駅発17：10～信州中野駅17：57

信州中野駅方面行き[土曜日・休日]
・飯山駅発17：10～信州中野駅17：57

合庁線(平日のみ）※12月29日～1月3日は運休「運賃￥600.-」
信州中野駅方面行き[平日]
・飯山駅発17：20～信州中野駅18：02

【実質約2時間のお気軽サイクリングです。】
鉄道利用旅行にピッタリの観光サイクリングプランです。
アクセスは長野駅から。もしくは湯田中駅から「信州中野駅」下車で。
信州中野駅からは徒歩でもアクセス可能です。
帰路には飯山から新幹線を利用することも出来る、ローカル線を繋ぐサイクリングプランとしても！
【電動アシスト付き自転車利用。(レンタル料込み！）】
上り坂も電動アシストでクリア。
ゆっくりと走りながら、市街地から街道沿いの集落、林檎畑の中など、旧街道の、車通りの少ないサイクリングです。
※適用身長145cm以上から参加可能です。
【プレミアムな体験　プライベートツアー】
自分のペース、グループのペースに合わせた行動に最適な「ワングループオンリー」プライベートツアー

適時様子を伺いながらペースや休憩のタイミングを作りますが、自分好みのタイミングでの休憩、写真撮影など、行動リクエストが叶います。
そして昼食代込み！

１名様でも予約が入った時点で受付けは締め切りになります。（先着順）
グループの場合は4名までの貸し切り。
※個別お申し込みは出来ません。お申し込みの際は代表者一括でお願い致します。
※中学生以上（身長145㎝以上）から18歳以下は保護者同伴の事。未成年者のみのグループは不可。
【所要時間】
2～3時間,3～4時間 .....もっと見る.....閉じる

【1日・MTB】どの季節も美しい♪白馬サイクリングプラン

雄大な自然を感じよう！
白馬の雄大な自然を存分に感じていただけるよう、サイクリングに適した季節を選んで開催しています！

どれをとっても美しい！
春から初夏にかけては、新緑と残雪の入り混じる北アルプスを眺めながら、ポカポカ陽気をMTBで満喫！5月GWには桜の開花も！？真夏には、信州ならではのサラッとした気候の中で、思いっきり汗をかきましょう！残暑のない白馬の夏の終わりには、黄金に輝く田園に育った稲穂が見事です。秋には白馬ならではの落ち葉一面、極上トレイルが楽しめます。

MTBの基本テクニックはもちろんのこと、ガイドと一緒にプレイスポットで遊びましょう！1DAYツアーはガイドが白馬のお勧めランチスポットを紹介します。 .....もっと見る.....閉じる

【長野・松本・奈川・キノコ狩り&紅葉トレッキング】北アルプスエリアでキノコ狩り！秋の味覚を探索＆採集しませんか！？毎日変化する自然の中で、地元ガイドがその日の「いいポイント」へご案内します。

上高地や乗鞍高原の近くなので植生はどちらにもよく似ていて、森を歩けばすぐにキノコが目につきます。
姿形の綺麗な物から、異様な雰囲気の物までありますが、どれが食べられるのか分からない…
そこで地元のキノコ名人に教えてもらいながら探して歩きます！気分は宝探し！大人でも子供でもワクワクすること間違いなしです！
見つけられれば当然、頂きましょう！自分で見つけた秋の味覚はこれまでに味わった事ない美味しさかもしれませんよ！？ .....もっと見る.....閉じる

【長野・松本・奈川　山菜狩り＆新緑トレッキング】北アルプスエリアで山菜狩り！春の味覚を探索＆採集しませんか！？毎日変化する自然の中で、地元ガイドがその日の「いいポイント」へご案内します。

“松本”や“上高地”から近い“北アルプスエリア”で山菜狩り♪旬の味覚を探索＆採集しましょう♪
山菜といっても多種多様、見た目や発生場所まで様々です。春の森を歩きながら宝探しのように散策すれば、大人でも子供でもワクワクすること間違いなしです！そして実は美容と健康にもいいのが山菜！どなたでもお気軽にお申込みください♪

＜こんな人にお勧めです＞
★山菜狩りの事は何も分からないけど、興味のある方
★短い時間で手軽に楽しみたい方
★体力に自信のない方
★山菜の生態系に触れて自然に浸りたい方
★想い出の写真データプレゼント♪ .....もっと見る.....閉じる

【長野・飯山・栄村】飯山駅から森宮野原駅へ。帰路は乗り鉄旅を楽しむ、e-bike乗り捨てプラン

飯山市・栄村　サイクリングで森宮野原駅を目指し、森宮野原駅で乗り捨て。
帰路はローカル鉄道を楽しむ。
飯山駅スタート。帰りは冷暖房が効いている列車で飯山駅へ帰着。
e-bikeでサイクリング＆トレインツアー。

飯山駅を自転車で出発。
千曲川沿いを下流に向かい、湯滝温泉、戸狩を抜けて森宮野原駅を目指します。

飯山行き利用列車：森宮野原駅14:27発。森宮野原駅到着タイムアップ：14時目標。
e-bikeならアップダウンも楽々こなせて、帰路はエアコンの効いた列車に乗って飯山駅まで戻るだけ。
片道鉄道の良いところは、夏はまだ涼しい午前中にサイクリング。
帰路の鉄道はエアコンが効いているので、春秋はぽかぽか。夏は涼しくクーラーでクールダウンしながら乗り鉄旅で車窓を楽しみつつ飯山駅まで帰る事が出来ること。

時間に余裕があれば、「道の駅信越さかえ」で昼食も摂れます。

ほかにも、体力的に余裕がある場合や、昼食を持参しての参加で時間の余裕がある時は、ガイドお薦めのバリエーションコースへ。
プライベートガイドサイクリングならではのアレンジで、景色もコースも楽しめます。

帰りは走った苦労に比べてあっという間？


上記はプライベートツアーです。申し込まれたグループ以外の参加同行はございません。
募集人数は1名から5名まで。
一名様でも貸しきりで催行致します。

【サイクリングのバリエーションを！】
公共交通機関に片道を預ければ、疲労も半分。
しかも鉄道で戻るコース設定なので、ローカル鉄道の旅も楽しめて、特に夏の午後はエアコンの効いた列車で飯山駅まで涼しく帰路につけます。
【千曲川沿いを下流に向かうので、基本的には下り基調。】
千曲川沿いを下流に向かって走るので、基本的に道は下り坂です。
さらに電動アシスト付きクロスバイク「e-bike」なので楽々。
【代金込み込み！】
ガイド代・ツアー保険代はもちろん、e-bikeレンタル代。森宮野原駅の乗り捨て代込み！
※旅行業法上の規定により、復路の乗車券代はご負担ください。
【所要時間】
4～5時間 .....もっと見る.....閉じる

【長野・飯山】相対隆起1～4ｍ⁉ 1847年に起きた善光寺地震の痕跡を飯山市で辿る ジオウォーキング

善光寺地震の痕跡を辿るシリーズ第一弾。

1847年3月に起こった、信州で最も大きい地震災害の痕跡を巡ります。

善光寺地震からおよそ170年経ち、各所の痕跡は時間と共に風化していますが、大きな断層崖は今も健在の場所があります。

善光寺地震と言うと善光寺周辺と思われがちですが、のちに「1、飯山 2、冠水 3、善光寺」とも言われたほど。

そして後に善光寺と飯山の縁を結ぶ仁王像へと続きます。

10時飯山駅集合出発。昼食付き。
帰路は「北飯山駅」から一駅ですが、ローカル線へ乗車して、飯山駅へ戻ります。（旅行業法上、乗車賃は別）

こちらの「飯山市で1847年に起きた善光寺地震の痕跡を辿る 寺町いいやま遊歩ガイド」は、「飯山ふるさと案内人」のガイドがご案内致します。

【北信地域における未曽有の災害を学ぶ】
善光寺地震を起こした「長野盆地西縁断層帯」。
当時の被害、その実像と当時の減災対応を学びます。
【飯山と、この周辺の歴史的な背景もご案内。】
飯山市が行っている「飯山ふるさと案内人」を修了しているガイドが飯山の寺町と歴史も解説。
今回は善光寺地震のお話がメインで、雁木通りと黄金トイレ、飯山城趾公園と巡り、飯山の暮らしやイイトコなども触りだけご案内致します。
【昼食代料込み！】
昼食はガイドのオススメどころをご案内致します。
駅からご案内致しますので、手ぶらで参加可能です。
【所要時間】
3～4時間 .....もっと見る.....閉じる

【長野・上田】往路は上田千曲サイクリングロード。帰路は、しなの鉄道利用で上田駅へ。プライベートサイクリング！

安心のサイクリングロード利用。（一部車道あり）
上田駅から屋代駅までのおよそ30ｋｍ。シェアサイクル利用で上田駅戻りは鉄道利用。
戻りの心配は無用！

ツアー概要は…

新幹線「上田駅」からシェアサイクル・ポートまで移動の後、スタート。

千曲川の下流へ向かうので、基本的には下り。
若干の上りも風も、電動アシストのおかげで気にせずに走れます。<BR>
途中、戸倉上山田温泉など、温泉地を通過。
車道併用となりますが、車通りの少ない道を、のびのびとサイクリングを楽しみます。
※ご希望により、このサイクリングロードの基幹、足湯「カラコロの湯」への立ち寄りもOK！
　また、この周辺で昼食時間となります。

やがて「千曲橋」が見えてきたら終着も間近。
橋を渡り、「屋代駅」でサイクルポートへ自転車を返却したら、ローカル線で上田駅へ。
あとは鉄道旅を楽しむだけの、楽ちんサイクリングです。
（旅行業法規定のため、しなの線ご乗車券は各自でお願いいたします）
※ご希望により屋代駅で解散。長野駅方面への旅行継続も可能です。


こちらはプライベートツアーです。不安な場合でもお時間・体力に合わせたプラン、途中変更などでご案内いたしますので、ご相談ください。
※シェアサイクル利用なので、返却ポートのある最寄り駅での中断も可能です。

【上田市・千曲市・広域連携シェアサイクル利用。電動アシスト付き自転車のレンタル料込み！】
アップダウンも坂道も、電動アシスト付き自転車で。
電動アシスト付き自転車で景色を見ながら楽々サイクリング。
（適正身長１４５ｃｍ以上）
【プレミアムな体験。完全プライベートプラン！】
自分のペース、グループのペースでの行動に最適な「ワングループオンリー」プレミアム・プライベートツアー。
不特定多数の参加者のない分、自分好みの行動リクエストも可能な限り対応致します。
（休憩のタイミングや写真撮影時間など）
【往路は千曲川下流への楽々サイクリング。帰路はしなの鉄道しなの線利用で上田駅へ。】
新幹線利用者にお手軽な観光サイクリング！
上田駅からのんびりサイクリング。
屋代駅から帰路は鉄道利用で楽々上田駅へ。
昼食場所の戸倉上山田温泉至近の駅でギブアップしても、サイクルポートで自転車を乗り捨て可能。
その場合は上田駅へ鉄道で戻るだけという事も可能です。
【所要時間】
4～5時間 .....もっと見る.....閉じる

【長野・マウンテンバイク】貸切！おひとりさまOK・プライベートMTBツアー（90分〜）

・大自然の中をマウンテンバイクで走るお子様も参加可能なお任せツアー
・お一人での参加の場合や各ツアーの最少催行人数に達しない場合はプライベートツアーで対応します。
・プライベートなので、ゲストに合わせたペースや距離、必要な場合はスキルクリニックも対応可能です！

【長野・半日・マウンテンバイク（E-MTB）】初心者向けレッスン&ツアー！乗鞍高原に広がる多彩なトレイルを存分に楽しもう！

**E-MTBで乗鞍高原に広がる多彩なトレイルを楽しもう！**
・レッスンではブレーキ、変速機、E-MTBの使い方から、トレイルでのライディングで必要とされる基本的なテクニックをカバーします。
・レッスンの後には実際にトレイルへ出発。比較的平坦なトレイルからスタートし、参加者のレベルに合わせたトレイルをガイドします。

【長野・半日・マウンテンバイク】経験者向けスキルアップクリニック&ツアー

コーナリング、ロックセクションのライディングといったベーシックなスキルから、ウィリーやバニーホップといった派手目なトリックまでゲストのリクエストに応える形で開催するクリニックです。もちろんクリニックの後には、習得したスキルを実際にトレイルで試してみましょう！
（トレイルには自走でアクセスします。）
内容例：フロントリフト&リアリフト / ベーシックコーナリング / ロックセクション攻略
 / ウィリー / バニーホップ / マニュアル /
パンプトラッククリニック 等 .....もっと見る.....閉じる

【長野・貸切・マウンテンバイク（E-MTB）】おひとりさまOK！プライベートツアー（90分〜）

**プライベートなので、ゲストに合わせたペースや距離をカスタム可能！**
お一人での参加の場合や各ツアーの最少催行人数に達しない場合はプライベートツアーで対応いたします。
プライベートなので、ゲストに合わせたペースや距離。必要な場合はスキルクリニックも対応可能です。

【長野県・大町市・エコツアー】「春夏花三昧」千国街道（塩の道）と名水100選姫川源流自然探勝園・親海湿原コース＆居谷里湿原・菜の花畑・そば畑コース

「春～夏花三昧」千国街道（塩の道）と姫川源流自然探勝園・親海湿原コース
塩の道と言われる千国街道、佐野坂峠、名水100選の姫川源流、国の自然環境保全地区指定地になっている親海湿原を回るエコツアーです。佐野坂峠の石仏、姫川源流の美しい川魚たち。親海湿原の豊かな自然を体験しましょう。
居谷里湿原・菜の花畑・そば畑コース
季節ごとに見どころがある、ネイチャーウォークプランです。5月中旬に満開になる、「菜の花畑」、秋に本番を迎え、一面に白い花が咲き誇る「そば畑」、長野県天然記念物の「居谷里湿原」を歩きます。菜の花やそばの花が咲き誇る畑の向こうには、雄大な北アルプスの姿が見られます。居谷里湿原で、木の枝に卵を生むモリアオガエルや、絶滅危惧種のカワシンジュガイなど、生物観察も楽しめますよ。
カメラやルーペがあれば、より楽しめます！
長野の自然の醍醐味を味わえるプランでは、清水が湧く川、広大な湿原など、見所がたくさん。カメラやルーペ、双眼鏡などがあると更に楽しめます。恵まれた自然が教えてくれる新たな発見を探しに、ネイチャーウォークを体験してみませんか。お申込み人数が増えるほど料金が安くなるので、ご家族やお友だち同士でお越しください。 .....もっと見る.....閉じる

【八ヶ岳・登山ガイド】日本百名山に登る！蓼科山登山で360度の眺望を楽しもう

日本百名山の一つ蓼科山に登る、日帰りツアー
プライベートで楽しむ日帰り登山のツアーです。日本百名山の一つでもある蓼科山に登ります。蓼科山七合目登山口に集合し、3時間半程度の登山を楽しめます。比較的手軽に登ることができる山なので、登山初心者や八ヶ岳が初めてという方にもおすすめです。
森林限界を超えて360度の眺望を目指そう！
蓼科山の魅力はなんといっても広々とした山頂と360度の大パノラマ！大きな岩がゴロゴロした険しい山道を登ったり、森林限界を超えて見渡す景色など、登山の醍醐味にあふれたコースです。都内や名古屋方面から、電車での日帰り参加も可能。ぜひお気軽にご参加ください。 .....もっと見る.....閉じる

【長野県・上高地】「香浴森林浴®ライトウォーク」in上高地　1名様～OK

HEALING TIME in forestがご案内する森林セラピー体験のオリジナルガイドプログラム「香浴森林浴®」の、当イベントは実施日を限定した特別イベントのご案内です。

■少人数・貸切制
1名様からOK、グループ単位での完全貸切制です。

■ご案内エリア：上高地
　※松本駅近郊の浅間温泉の里山や八ヶ岳山麓、岐阜県奥飛騨温泉郷周辺の森などの穴場スポットでも、お客様のご要望に合わせてご案内が可能です。

■エリア・行程について
季節やご希望時間に合わせて行程をカスタマイズOKです。

■集合場所について
上高地バスターミナル、アルピコ交通上高地線「新島々駅」等
※最寄り駅からの交通手段がご心配な方はご相談ください。

■体験内容：
【香浴森林浴®ライトウォークin上高地】
月1回定期開催の香浴森林浴®ライトウォーク、5月は上高地で開催致します。
〇日時：日付設定による（他の日応相談、メッセージください）

〇時間：10:30～14:30

〇料金：
　＊２名様以上でお申し込みの場合　お1人16,000円（香浴森林浴®ガイド代・材料費・軽食代・保険代・税込）
＊１名様でお申し込みの場合　33,000円　　　
　　　　

〇内容：
①木の香りを紡ぐ「香浴森林浴®」ウォーク
②癒しの軽食タイム
③樹木系アロマブレンド体験
④脳を癒すセルフハンドケア体験
?申込〆切：開催3日前まで
その他の詳細はお問合せください。
香浴森林浴®に興味がある方、
森林浴で癒されたい方、
木の香りが心地よい方、
森で抗疲労効果を感じたい方、
免疫力アップしたい方、
ご参加お待ちしております。

【主催者】
HEALING TIME in forest / 甲斐原 さなえ
森林セラピスト®
香浴森林浴®プログラム総合企画運営者／温泉ソムリエ

■香浴と森林浴の特徴とおススメとは：
森の中には樹木から発する「フィトンチッド」という揮発性物質があふれています。
人が森で過ごし取り込むことで清々しさを感じ、NK細胞等を活発化し免疫機能を向上させることがわかっています。
月に一度の森林浴が【美と癒し】に特に効果的です。
毎月のサブスク香浴森林浴®もお勧めです！
一緒に森の香りでリフレッシュしましょう！

★お申込み時にはご希望の「案内エリア」「時間帯」「集合場所」を必ずお知らせください。

【所要時間】
3～4時間 .....もっと見る.....閉じる