避暑地・高原で過ごす涼しい夏特集

2025年の夏は涼しい避暑地へ！
夏でも涼しいと話題の旅先をご紹介します。 避暑地・高原で過ごす涼しい夏特集
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北海道

【北海道】富良野

富良野
札幌から車で約2時間。夏の北海道といえば富良野のラベンダー畑を思い浮かべる方も多いはず。色鮮やかな花畑で知られる「ファーム富田」や、近隣の美瑛の「青い池」など絶景を楽しめる富良野エリアはファミリーやカップル、女子旅にもおすすめな避暑地です。

【北海道】釧路・阿寒

釧路
北海道の中でも涼しく過ごせ、比較的穴場な避暑地としておすすめなのが釧路・阿寒エリア。釧路湿原やマリモでも有名な阿寒湖など自然を満喫できるのはもちろん、「アイヌコタン」でアイヌ文化に触れてみたり阿寒湖温泉で温泉を満喫する旅もおすすめです。
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東北

【青森県】十和田

十和田
青森県の十和田湖はトレッキングやカヌーなどアクティビティも満喫できるおすすめのスポット！十和田湖の子ノ口から北東に流れる奥入瀬渓流では十数ヶ所の滝と、美しい流れや様々な奇岩・奇勝が渓流美を作り出し、絶景を楽しむことができます。
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【福島県】裏磐梯・五色沼

裏磐梯
昼間には気温が上がるものの、朝晩は涼しく夏の平均気温が20℃ほどの裏磐梯。コバルトブルーやエメラルドグリーンなど沼によって色が異なり、「神秘の湖沼」とも称される五色沼ではハイキングはもちろん、カヌーやSUPなどのアクティビティも楽しめます。
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関東

【栃木県】那須

那須高原
雄大な自然や温泉はもちろんのこと、お子様から大人まで楽しめる牧場や動物園、フラワーパークやレジャー施設も多く夏休みの旅行先としても人気な那須高原。首都圏からのアクセスもいいので、小さなお子様との避暑地旅にもおすすめです。

【栃木県】日光

日光
古くから避暑地として親しまれてきた日光。「世界遺産 日光東照宮」はもちろん、「華厳の滝」や「中禅寺湖」など奥日光エリアを訪れてみたり、老舗ホテルで温泉やランチをゆったり楽しむ旅もおすすめです。

【栃木県】鬼怒川

鬼怒川
栃木県の鬼怒川は渓谷沿いにあり、涼しい温泉地として知られています。「日光江戸村」や「東武ワールドスクウェア」などのテーマパークも近くにあるので、お子様連れの夏の家族旅行にもおすすめの避暑地です。
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【群馬県】草津

草津
日本三名泉の1つとしても知られる草津は夏でも涼しいことから避暑地で温泉を楽しみたい方にぴったり！草津の名湯を楽しむのはもちろんのこと、日中は「天狗山プレイゾーン」でジップラインや高さ10mのブランコなどアウトドアが楽しめるのも魅力的です。

【群馬県】北軽井沢・嬬恋

嬬恋
群馬県の嬬恋村はキャベツの産地としても知られ、夏のキャベツ畑の風景はまさに緑の絶景！「軽井沢おもちゃ王国」など小さなお子様が遊べるスポットに「浅間大滝」など自然を感じられるスポットもあり、穴場な避暑地をとしてもおすすめです。

【群馬県】水上

水上
群馬県の水上は夏になるとラフティングやSUPなど涼しいアクティビティが楽しめる人気の避暑地です。日本一のモグラ駅といわれる「土合駅」に行ってみたり、日本一広い露天風呂を楽しんだりと他の避暑地では味わえない体験もおすすめです。
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【千葉県】勝浦

勝浦
100年以上猛暑日がない「涼しい町」として近年話題なのがここ勝浦。関東でもトップクラスの透明度を誇る守谷海岸をはじめ、勝浦中央海水浴場など海水浴を楽しみたい方にも人気です。勝浦朝市では新鮮な海産物や産直野菜など豊富な商品が並びます。
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甲信越

【新潟県】越後湯沢

越後湯沢
冬はスキーでにぎわう新潟県の越後湯沢。夏には高山植物を楽しみながらのハイキングがおすすめです。越後湯沢駅からのアクセスもいい「アルプの里」は子どもから大人まで楽しめるアクティビティも豊富で、夏には約5万本のユリが咲き誇ります。
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【山梨県】富士五湖

富士五湖
河口湖や山中湖などそれぞれ違った魅力を持ち避暑地としても人気の富士五湖。ラベンダー畑（河口湖）やひまわり畑（山中湖）を楽しめる他、「富岳風穴」「鳴沢氷穴」では天然の冷蔵庫と称されるほどの涼しさを体験できます。

【山梨県】清里

八ヶ岳
長野県から山梨県にまたがる八ヶ岳の南東麓に広がる清里は、標高約1,200メートルにある高原リゾート！大自然の絶景を楽しめる「清里テラス」や、動物との触れ合いを楽しめる「清里ポニー牧場」など観光スポットも多く、グルメや温泉も楽しめます。家族旅行や女子旅にもおすすめな避暑地です。
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【長野県】軽井沢

軽井沢
言わずと知れた人気の避暑地として知られる長野県の軽井沢。「白糸の滝」や「雲場池」などマイナスイオンたっぷりなスポットや、ショッピングやグルメを楽しめるスポットも多いので女子旅やカップルで楽しむ避暑地旅におすすめです。

【長野県】安曇野

安曇野
松本からも近く、ワイナリーや美術館など人気の観光スポットも多い安曇野。特に夏に涼を求めて訪れるのであれば北アルプスの雪解け水を活かした日本一のわさび園「大王わさび農場」はおすすめのスポット。透き通る小川と水車小屋の風景を眺めたり、クリアボートを楽しむのもおすすめです。

【長野県】上高地

上高地
標高約1,500メートルの山岳リゾートである上高地。夏でも平均気温は23℃ほどと涼しく、人気の避暑地として有名です。日中はウォーキングを楽しみながら「大正池」や「河童橋」など見どころを巡るのもおすすめです。

【長野県】志賀高原

志賀高原
長野県の志賀高原は夏でも平均気温が23℃と涼しく、標高2000m級の山々を眺めながら森林浴も楽しめます。初心者の方やファミリーでも楽しめるトレッキングコースもあるのでトレッキングデビューにもおすすめな避暑地です。
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東海

【静岡県】御殿場

御殿場
静岡県の東部に位置し、箱根からのアクセスもいい御殿場。標高が高く夏には避暑地として人気で、特に国の天然記念物「駒門風穴」は年間を通して13℃と涼しく、夏に訪れたいおすすめのスポットです。
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【岐阜県】奥飛騨温泉郷

奥飛騨温泉郷
「湯温泉」「福地温泉」「新平湯温泉」「栃尾温泉」「新穂高温泉」の5つからなる奥飛騨温泉郷は、北アルプスの山々に囲まれた露天風呂の里。「新穂高ロープウェイ」で標高2000m級の北アルプスの絶景が広がる雲上の世界を楽しむことも！
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関西

【兵庫県】六甲山

六甲山
兵庫県の六甲山は神戸の市街地より平均5度ほど涼しく関西エリアのおすすめの避暑地です。日中は植物園で自然と触れ合い、夜にはロマンチックな夜景を楽しむ旅はいかがですか？家族旅行やカップルで楽しむ旅にもおすすめです。
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中国

【鳥取県】大山

大山
鳥取県の大山は麓の米子市内より標高が高く涼しく過ごせる避暑地として知られています。森の中をウォーキングやサイクリングで楽しんだり、寺社仏閣を巡り心身共にリフレッシュする旅にもおすすめな避暑地です。
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九州

【大分県】湯布院

湯布院
「九州の軽井沢」とも称される湯布院（由布院）。別府、草津に次ぎ全国で３番目の湯量を誇る温泉地として知られています。自然豊かな湯布院を感じられる「金鱗湖」や湯布院散策で人気の食べ歩きグルメなど自然や観光、温泉も楽しみたい方におすすめです。
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【熊本県】阿蘇

阿蘇山
熊本県の阿蘇には、フォトジェニックな「鍋ヶ滝」や毎分60トンもの湧水が湧いている「白川水源」など涼を感じるスポットが多く、川遊びやSUPなどアクティビティも盛り沢山！入湯手形を使って黒川温泉の露天風呂めぐりもおすすめです。
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【宮崎県】高千穂

高千穂
宮崎県の高千穂といえば日本神話のゆかりの地とされ、パワースポットとしても知られています。高千穂は九州エリアの人気の避暑地でもあり、日本の滝百選にも選ばれた「真名井の滝」がある高千穂峡では、マイナスイオンたっぷりの絶景も楽しめます。
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おすすめの夏旅特集

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涼しい夏旅情報

四季折々の美しさを堪能！奥入瀬渓流＆十和田湖さんぽ♪
青森県を代表する絶景スポットの一つ「奥入瀬渓流」は最近では避暑地としても人気です。国の天然記念物であり、手付かずの自然が残る神秘的な世界が広がっています。近くには十和田湖もあるので一緒に訪れるのがおすすめです。 Tripα編集部 | 1109view

千葉県勝浦市が涼しいらしい？観光スポットとアクティビティで夏を満喫しよう
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暑い夏を乗り切る！関東から日帰りや1泊2日におすすめの避暑地10選
全国的に夏の平均気温が年々上昇し、最近では7〜8月は35度以上の猛暑日が続くことも珍しくなくなり、地域によっては40度超えの日が続くことも…。そんなときは避暑地と呼ばれる冷涼スポットがおすすめ！関東から日帰りや1泊2日で行ける避暑地をご紹介！避暑地でなんとか暑い夏を乗り切りましょう！ チャイラテ | 134520view

ハイキングや森林浴も！涼を求めて訪れる避暑地の絶景10選
暑い夏でも気分を上げてくれるのが避暑地の絶景！平均気温が低めで過ごしやすく、手軽に夏の暑さから逃れられる避暑地はさらに涼やかな絶景もプラスされると、より一層晴れやかな気分になります！国内でもおすすめの避暑地の絶景スポットをご紹介します！ チャイラテ | 37218view

自然が織りなす絶景でリフレッシュ！上高地のおすすめスポット
北アルプスの壮大な自然に抱かれた上高地は、長野県松本市にある人気の観光地。その魅力はなんといっても大自然が作り出す絶景です！そんな上高地で、おすすめのスポットをご紹介します。訪れるだけで感動&リフレッシュできる観光スポットがたくさんありますよ♡ coldbrew | 6158view
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よくある質問

人気・おすすめの避暑地はどこですか？
軽井沢(長野県)や那須（栃木県）は首都圏からのアクセスもよく、ファミリーはもちろんカップルでも楽しめるおすすめの避暑地です。
カップルにおすすめの避暑地はありますか？
北海道の富良野・美瑛は、夏でも平均気温が20度前後と過ごしく過ごせます。ファーム富田や青い池などフォトジェニックなスポットもありカップルでの避暑地旅におすすめです。
避暑地でおすすめのアクティビティはありますか？
サイクリングは手軽に楽しめる避暑地のアクティビティとしておすすめです。涼しいアクティビティを体験したい方にはラフティングや、カヌー・カヤックも人気でおすすめです。
避暑地でおすすめの温泉地はどこですか？
日本三名泉にも数えられる草津温泉(栃木県)がおすすめです。標高が高く夏でも涼しく過ごせるので、避暑地で温泉を楽しみたい方におすすめの温泉地です。