避暑地・高原で過ごす涼しい夏特集

出典：気象庁ホームページ 過去の気象データ

夏でも25℃を超える日が少なく、日本海とオホーツク海を渡る海風の涼しさが魅力です。旬の生ウニや、名物のたこしゃぶなど、最北の豊かな海の幸を存分に堪能できます。
都会の暑さを忘れ、涼しさに癒やされる穏やかな避暑地です。

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ウトロは、世界遺産・知床の雄大な自然に囲まれた涼しい避暑地です。知床観光船やネイチャートレッキングでは、断崖の絶景や幻想的な湖畔、断崖の絶景を体感できます。
旬の海の幸も味わえるのも魅力です

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網走は、オホーツク海の涼風が心地よく、夏でも過ごしやすい避暑地です。味覚の目玉は、ブランド魚の「釣きんき」。また運が良ければ希少なクジラ料理などが楽しめます。能取湖のパノラマや雄大な自然に囲まれ、落ち着いて最北の旬を味わえるのが魅力です。

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阿寒湖と釧路市街は、それぞれ森と海の両方から涼しさを感じられます。阿寒湖名物のヒメマスや、釧路の炉端焼きで味わうサンマや牡蠣など、豊かな旬の味覚が揃います。
霧に包まれる幻想的な湿原や深い緑の森を巡り、都会の喧騒を離れ、心地よい夏を過ごしましょう。

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層雲峡は、大雪山の懐に抱かれた渓谷で、夏でも涼しく過ごせます。石狩川の清流で育った身色の鮮やかなニジマスや、地元ブランドの大雪高原牛など、山の恵みを活かした食事が魅力です。断崖絶壁を流れ落ちる滝を眺めながら、心静かな涼しい夏をお過ごしください。

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日高山脈のふもとに広がるトマムは、夏でも涼しい高原リゾート。幻想的な雲海テラスでの空中散歩や屋内プールなど、ファミリーで雄大な自然を五感で満喫できる体験が充実しています。

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夏の十和田湖：新緑と深い青が織りなす癒やしの避暑地
夏の十和田湖（青森県・秋田県）は、標高約400mに位置し、古くから東北を代表する避暑地として愛されています。
この時期の最大の魅力は、「十和田ブルー」と称される深い紺青色の湖面と、周囲を囲むブナの原生林の鮮やかな新緑です。空の青と森の緑が水面に映り込む様子は、夏の十和田湖ならではの絶景です。

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夏の奥入瀬渓流は、深い緑（新緑～深緑）と清流が織りなす天然の避暑地です。7～8月は鮮やかな苔が最も美しく、滝や渓流のマイナスイオンに包まれながら、全長約14kmの遊歩道散策やサイクリングで涼を感じてください。十和田湖とのセット観光も定番です。

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岩手の夏も最高気温が30度を超える真夏日が増えてきました。しかし、八幡平は日中でも涼しく、夏の観光にピッタリの場所です。
黒谷地湿原は、八幡平の自然美を堪能でき、不動の滝は赤い橋とともに高さ15メートルの滝が目の前に現れます。

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夏の岩手・雫石は、青々とした自然と涼しい高原の風が心地よい、リフレッシュに最適な避暑地です。
小岩井農場の牧歌的な風景、網張温泉の絶景リフト、そして満天の星空を満喫できます。

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標高約800mの場所に広がる裏磐梯エリアは、夏でも過ごしやすい場所です。
また磐梯山、吾妻山、安達太良山に囲まれ、300もの湖沼群とそれを覆う森が広がります。
多種多様な動植物が活き活きと生活ができる場所でもあります。

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勝浦は、100年以上も猛暑日（35℃以上）を記録したことがない、海風が心地よい天然の避暑地です。
都心の暑さを忘れて、関東屈指の透明度を誇る海でサップやシュノーケリングを楽しんだり、絶景の「鵜原理想郷」を爽やかにハイキングしたりと、外遊びを全力で満喫できます。
活気あふれる朝市や、名物の勝浦タンタンメンもおススメです。

出典：気象庁ホームページ 過去の気象データ

北茨城の海沿いに位置する五浦は、心地よい海風が吹き抜け、夏でも爽やかに過ごせる隠れた避暑地です。
最大の見どころは、近代日本美術の先駆者・岡倉天心が愛した「六角堂」。太平洋の荒波が削り出した神秘的な入り江を眺めながら、名画のような絶景の中を涼やかに散策できます。
日常の喧騒を離れ、心からリラックスしたい方にピッタリです。

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いろは坂を登りきった先に広がる奥日光は、標高1,200mを超える冷涼な気候が魅力の避暑地です。湿気のない爽やかな風が吹き抜けます。
高さ97mを一気に流れ落ちる「華厳ノ滝」の豪快な水しぶきを浴び、「中禅寺湖」でカヤックや遊覧船を楽しむ。
さらに標高が高い「戦場ヶ原」では、どこまでも続く青空の下、木道を歩きながら高山植物と爽やかな風を満喫できます。マイナスイオンを全身に浴びて、夏バテも吹き飛ばすアクティブな旅を楽しみましょう！

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万座温泉は、標高1,800mと本州でも有数の高さを誇るマウンテン・リゾート。窓を開ければ天然の冷気が流れ込み、夜には満天の星空とともに心地よい静寂に包まれます。
周辺には、火山ガスが噴き出すダイナミックな「空吹（からぶき）」や、高山植物が咲き誇るハイキングコースもあり、五感で大自然のエネルギーを感じられる場所です。

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浅間山の麓に広がる北軽井沢・嬬恋エリアは、本家・軽井沢よりも高い標高1,000mを超える広大な高原地帯。真夏でも朝晩は10℃台まで下がることも珍しくありません。
豪快な水音と冷気に包まれる「浅間大滝」でマイナスイオンを浴びたり、「愛妻の丘」から浅間山を望む絶景ドライブを楽しんだり、この土地ならではの圧倒的な開放感を満喫できる静かな高原です。

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日本三名泉の一つ、草津温泉は、実は標高1,200mを超える高地にあり、真夏でも驚くほど爽やかな風が吹き抜けます。
街のシンボル「湯畑」の周辺を浴衣姿で涼みながら散策できるのは、草津ならではの贅沢です。
名物「湯もみ」のショーで活気を感じた後は、少し足を伸ばして「西の河原公園」へ向かうのもおススメ。
エメラルドグリーンの温泉が流れる川沿いの遊歩道は、木漏れ日が心地よい絶好の涼みスポットです。

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群馬最北の地・みなかみは、日本百名山「谷川岳」から吹き下ろす冷涼な風と、利根川の清烈な水が夏の火照った身体をクールダウンさせてくれます。
ラフティングやキャニオニングで冷たい渓流で思い切り遊ぶことも、標高1,300mの天神平で高山植物が揺れる別世界の涼しさを体感することもできる、水と緑のリゾートです。

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強羅温泉（標高約500-600m）は箱根を代表する避暑地で、市街地より気温が3～5度低く快適です。箱根強羅公園や美術館での散策、大文字焼（8月）などのイベントがあり、新緑と涼風が魅力。

出典：気象庁ホームページ 過去の気象データ

芦ノ湖温泉エリアは、8月の平均最高気温が24℃と非常に涼しく、都心から約7℃低い「避暑地」として最適です。芦ノ湖の風を感じる「恩賜箱根公園」や、絶景の「駒ヶ岳ロープウェイ」、箱根関所周辺の杉並木などが、涼しい風と豊かな緑で癒やしを提供します。

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「妙高山」をはじめとする雄大な山々がそびえる上越妙高エリア。少し足を伸ばせば、古くから国内外の賓客に愛されてきた歴史ある「妙高高原（標高約700m～1,300m）」が広がります。最大の特徴は、ダイナミックな景観と豊かな水がもたらす清涼感です。日本の滝百選にも選ばれた「苗名滝」など、水辺の冷気を感じるスポットが点在し、夏の盛りでも心地よいトレッキングや散策が楽しめます。また、日本海側特有の夕涼みや、高原ならではの爽やかな朝の空気も格別です。

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越後湯沢は日中こそ夏らしい日差しが降り注ぎますが、最大の特徴は、世界最大級のロープウェイで標高1,000mの「湯沢高原パノラマパーク」へ昇れば、気温が一変する点にあります。そこには涼やかな風が吹き抜け、高山植物の楽園が広がります。また駅周辺の日本酒ミュージアムやカフェ巡りと、雲上の避暑を自由に行き来できる軽やかさが魅力です。より本格的な涼しさを求めるなら、標高約900mに位置する苗場エリアがおすすめです。高原ならではの爽やかな風が吹き抜け、朝晩にはぐっと気温が下がるほどの「天然の涼風」に包まれます。広大な自然の中でのアウトドアや静寂な森の散策など、酷暑を忘れて心身をリセットできる環境が整っています。

出典：気象庁ホームページ 過去の気象データ

世界遺産「佐渡金山」を中心とした相川地区は、歴史情緒と島ならではの自然が融合するエリアです。最大の特徴は、夏でも室温が10℃前後に保たれた佐渡金山の坑道内。一歩踏み入れれば「天然の冷蔵庫」のような冷気が全身を包み込み、外の暑さを一瞬で忘れさせてくれます。歴史探訪とともに、景勝地「尖閣湾」の涼やかな海風や、山側の深い緑に癒やされる特別な避暑体験が楽しめます。

出典：気象庁ホームページ 過去の気象データ

標高2,000m超の別天地に広がる、息をのむほどに清らかな天空の楽園。真夏でもひんやりと肌をなでる高層湿原の風が、原生林や神秘的な湖沼を通り抜け、都会の酷暑を忘れさせる極上の清涼感と静寂を運んでくれます。

出典：気象庁ホームページ 過去の気象データ

北アルプスの懐に抱かれた、梓川の清流が輝く山岳景勝地。穂高連峰から吹き下ろす透明な風と、透き通るような雪解け水のせせらぎが共鳴し、五感のすべてを浄化するような、凛として瑞々しい清涼感に満たされる場所です。

出典：気象庁ホームページ 過去の気象データ

雄大な北アルプスを仰ぎ見る、緑豊かなマウンテンリゾート。雪解け水をたたえた清流と、山々を越えて吹き渡る涼やかな風が、高原の澄んだ空気とともに火照った体を優しく鎮めてくれます。深緑の森に抱かれ、爽快な夏のひとときを約束する避暑地です。

出典：気象庁ホームページ 過去の気象データ

標高1,400mの高原に広がる、優美な白樺の森と青く澄んだ湖。湖面をなでる涼風が白樺の葉を軽やかに揺らし、真夏でも凛とした爽やかさに包まれます。水辺の静寂と高原特有の澄んだ空気が、心地よい清涼感を与えてくれる癒やしの避暑地です。

出典：気象庁ホームページ 過去の気象データ

八ヶ岳の麓に広がる、深い森と清流に彩られた格式高い避暑地。木漏れ日が揺れる苔むした原生林には冷涼な空気が淀みなく流れ、名瀑から放たれる天然のミストが肌を優しく潤します。静謐な森の香りと共に、心まで涼ませてくれる大人のための山岳リゾートです。

出典：気象庁ホームページ 過去の気象データ

八ヶ岳ブルーの空の下、どこまでも続く深い針葉樹の森から流れ出す清冽な風。標高が高まるほどに空気は研ぎ澄まされ、白樺の隙間を吹き抜ける涼風が火照った心身を心地よく鎮めます。森の静寂と溢れる緑が、真夏を忘れさせる極上の清涼感を運ぶ聖域です。

出典：気象庁ホームページ 過去の気象データ

明治の時代から愛される、日本を代表する森の避暑地。鬱蒼と茂る落葉松の並木道を、霧を含んだしっとりと涼やかな風が通り抜け、都会の喧騒を優しく遮断します。高原の柔らかな光と、凛とした朝の冷気が心身を浄化してくれる、気品に満ちた清涼の地です。

出典：気象庁ホームページ 過去の気象データ

出典：立山黒部アルペンルート公式ホームページより

アルペンルートの富山県側入口「立山町」からケーブルカーやバスを乗り継ぎ標高3,000m級の山々が迫る室堂へ向かいましょう。
黒部ダムの毎秒10トン以上 の観光放水（6月26日～10月15日）は圧巻の涼しさを体感できます。

出典：日本気象協会ホームページ　過去の気象データ

寸又峡は山間部にあるため、真夏の朝晩や日陰は涼しさを感じられます。静岡県の平野部は真夏日では35℃を超えることもありますが、寸又峡は5℃ほど低くなります。夢の吊り橋付近は川の風で涼を感じられるため、避暑地として快適に過ごせますよ♪

出典：日本気象協会ホームページ　過去の気象データ

名古屋から気軽に行ける高原リゾート。平地より4℃ほど涼しい爽快な避暑地です。標高756mの展望台からは伊勢湾の絶景を一望でき、風車の景色も人気です。コテージやキャンプ場、夏限定プールもあり、家族連れにも最適！爽やかな自然の中で、夏の暑さを忘れるひとときをお過ごしください。

出典：気象庁ホームページ 過去の気象データ

標高1709mの日本百名山の一つ。端正な姿から「伯耆富士（ほうきふじ）」とも呼ばれ、西日本最大級のブナ林や四季折々の絶景が広がります。
大山桝水（ますみず）高原の天空リフトはまるで空中散歩をしているような気分！
山頂では大パノラマが広がり、涼しい風を感じながら日本海と青空のグラデーションを眺めることができます。

出典：気象庁ホームページ 過去の気象データ

雄大な自然と多彩な観光スポットが集まる蒜山高原は、西日本屈指の高原リゾート。
可愛いジャージー牛の放牧が見られるほか、レストランやショップでお食事やお買い物が楽しめます！

出典：気象庁ホームページ 過去の気象データ

夏でも涼風が吹き抜ける雲仙天草国立公園。その中心に位置する雲仙温泉は、古くから避暑地として愛されてきた極上のクールスポットです。
白煙たなびく雲仙地獄を抜け、標高1,080mの仁田峠へ。ロープウェイから望むパノラマの絶景と、街中より5～6度も低い爽快な空気が、火照った身体を優しく解き放ちます。
湯上がりに楽しむ冷涼な湧水巡りや、森の静寂に包まれるリゾートステイ。長崎の奥座敷で、至福の涼を体感しませんか。

出典：気象庁ホームページ 過去の気象データ

猛暑を離れ、神々が宿る静謐な峡谷で心身を調律しませんか？
高千穂峡では、貸しボートでエメラルドグリーンの水面を進み、名瀑「真名井の滝」の涼烈な飛沫を間近に体感。切り立った柱状節理の断崖が、天然のクーラーのように涼やかな風を運びます。
さらに、神話の舞台天安河原の神秘的な洞窟や、夜を彩る幻想的な神楽鑑賞など、五感で涼を感じる体験が満載。
日常を忘れる「神話の里」で、贅沢な涼を。

出典：気象庁ホームページ 過去の気象データ

標高約600m～900mに位置する霧島温泉郷は、夏でも都市部よりぐっと涼しく、爽快な高原の風が吹き抜けます。見どころは、降り注ぐミストが心地よい丸尾ヶ滝や、深い森に包まれた霧島神宮の参道。涼やかな木漏れ日の中、朱塗りの社殿を参拝するひとときは格別です。
夜は満天の星空の下、露天風呂で心身を解きほぐす贅沢な時間を。